Kỹ năng sinh tồn và sơ cấp cứu khi bị vùi trong cát

Tú Liên
•
Thứ Bảy, 09/08/2025

Tai nạn bị chôn vùi trong cát tuy hiếm gặp, nhưng một khi xảy ra thì rất nguy hiểm, có thể cướp đi tính mạng chỉ trong vài phút nếu người gặp nạn không biết cách tự thoát hoặc không được cứu hộ đúng cách kịp thời. Đối tượng thường là trẻ em và thanh thiếu niên – vốn ít được trang bị kiến thức về kỹ năng thoát hiểm khi bị chôn vùi trong cát. Khoảng “thời gian vàng” để cứu sống chỉ kéo dài 3–5 phút trước khi người bị nạn ngừng thở.

Nam tài xế cùng du khách cứu bé trai bị vùi trong hố cát

dao ho cat — *(Ảnh: schankz/ Shutterstock)*

Khi bị chôn vùi dưới cát, có hai nguy cơ chính có thể đe dọa tính mạng:

Thứ nhất, lực nén từ lớp cát bao quanh sẽ đè ép lên lồng ngực và cơ hoành, khiến phổi không thể giãn nở, dẫn đến người bị vùi không thể thở được.
Thứ hai, nếu cát mịn, nó có thể bị hút vào phổi khi hít thở. Lớp cát này sẽ làm cản trở quá trình vận chuyển oxy vào máu. Khi càng nhiều cát xâm nhập, lượng không khí vào phế nang càng bị giảm, dẫn đến tình trạng ngạt thở.

4 kỹ năng sinh tồn cần nhớ nếu bị chôn vùi dưới cát

1. Giữ bình tĩnh: Hoảng loạn có thể dẫn đến mất kiểm soát và làm cạn kiệt năng lượng nhanh chóng.

2. Tạo khoảng trống để thở: Dùng tay hoặc bất kỳ vật cứng nào để tạo khoảng trống trước mặt. Điều này rất quan trọng cho việc thở và kêu cứu. Giơ tay lên trước mặt để tạo một khoảng trống nhỏ ở miệng để thở. Bạn có thể nắm tay lại và nhẹ nhàng đấm cát xung quanh mặt để tạo khoảng trống rộng hơn.

Nếu may mắn có vật cứng như đá hoặc cây trước mặt, hãy kéo vật đó về phía mình để đẩy cát ra xa mặt, tạo ra một khoảng không nhỏ để thở.

Nếu không có gì, hãy dùng đầu lắc nhẹ, như thể gật đầu, để giúp cát tơi ra và rơi ra khỏi mặt. Xoay đầu sang hai bên để tạo ra những khoảng trống nhỏ. Đừng cố đứng dậy ngay lập tức vì khối cát lớn có thể sụp xuống.

3. Thở bằng miệng: Đặt một tay lên miệng và mũi để ngăn cát lọt vào, sau đó hít vào bằng miệng và thở ra bằng mũi như thể bạn đang ở dưới nước. Hít thở chậm và sâu để tiết kiệm oxy.

4. Di chuyển chậm: Nếu có thể, hãy cố gắng bò hoặc nhích từng chút một đến nơi có không gian rộng rãi hoặc đến nơi có âm thanh mà bạn nghe thấy.

Cần làm gì khi tự thoát hiểm không khả thi?

Nếu cát vẫn tươi và liên tục trượt xuống, không nên cố đào thoát. Thay vào đó, hãy tập trung giữ đường thở mở và kêu cứu. Khi có người đến trợ giúp, nên: