Tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe mắt đối với bệnh nhân tiểu đường

Bệnh nhân tiểu đường có nguy cơ mắc bệnh về mắt cao hơn so với người khỏe mạnh. Để bảo vệ thị lực, bạn cần thay đổi thói quen sống một cách tích cực.

Những người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ cao mắc các bệnh về mắt như bệnh tăng nhãn áp, bệnh võng mạc tiểu đường và đục thủy tinh thể. Gần 40% đến 45% người Mỹ được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường cũng đồng thời đang mắc bệnh võng mạc tiểu đường.

Bệnh tăng nhãn áp và bệnh võng mạc tiểu đường là gì?

Bệnh tăng nhãn áp là tình trạng áp lực trong mắt tăng cao dẫn đến tổn thương dây thần kinh thị giác khiến người bệnh mất đi thị lực. Người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp cao gần gấp đôi so với một người khỏe mạnh. Bệnh võng mạc tiểu đường xảy ra khi mạch máu ở võng mạc bị tổn thương. Khi mắc hai tình trạng này, người bệnh sẽ nhận thấy một vài dấu hiệu từ giai đoạn sớm trước khi bệnh trở nặng thực sự. Cả hai tình trạng đều có thể dẫn đến kết quả cuối cùng là mù lòa hoàn toàn. Vậy nên việc khám mắt thường xuyên và thực hiện các biện pháp phòng ngừa là nhiệm vụ rất quan trọng nếu bạn muốn có một đôi mắt khỏe mạnh.

Tại sao bệnh nhân tiểu đường dễ mắc các vấn đề về mắt?

Bệnh tiểu đường là nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa ở người lớn. Lượng đường dư thừa chảy trong máu giống như những mảnh thủy tinh nhỏ đâm vào mạch máu của bạn, khiến các tế bào trong mắt bị tổn thương. Nếu muốn ngăn chặn hiện tượng này thì bạn buộc phải kiểm soát bệnh tiểu đường và lượng đường nạp vào cơ thể.

Bạn có thể làm gì để bảo vệ đôi mắt của mình?

• Kiểm soát lượng đường trong máu: Đây là bước phòng ngừa quan trọng nhất mà tất cả những người mắc bệnh tiểu đường đều phải làm. Theo dõi lượng đường trong máu đúng cách không chỉ giúp bạn giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt mà còn hỗ trợ cơ thể ngăn ngừa các biến chứng khác xảy ra.
• Gặp bác sĩ nhãn khoa để khám mắt (gồm phương pháp giãn nở) ít nhất mỗi năm một lần: Phát hiện bệnh càng sớm thì mắt của bạn càng đỡ bị tổn thương. Khi nhận thấy thị lực có dấu hiệu bất thường, bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nhãn khoa ngay lập tức.
• Giữ huyết áp ở mức bình thường: Huyết áp cao cùng với mức cholesterol tăng cao có thể gây ảnh hưởng lớn đến việc duy trì sức khỏe của mắt.
• Thực hiện chế độ ăn uống cân bằng với nhiều vitamin và khoáng chất: Một mẹo nhỏ cho bạn là hãy chuẩn bị những bữa ăn có nhiều màu sắc. Thói quen này cũng sẽ giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu. Duy trì chế độ ăn uống cân bằng là một trong những cách đơn giản nhất giúp bạn bảo vệ mắt và sức khỏe tổng thể. 

Tất cả các bệnh nhân đều cần có ý thức kiểm soát bệnh tiểu đường và lượng đường trong máu để ngăn ngừa các biến chứng. Bạn hãy thực hiện các thay đổi tích cực trong thói quen sống ngay hôm nay để có một đôi mắt khỏe mạnh lâu dài.

Xem thêm

Trên da xuất hiện triệu chứng này có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường

Mảng sẫm màu ở sau gáy hoặc khuỷu tay có thể là dấu hiệu báo trước của bệnh tiểu đường.