Tháng Mười Hai, 2024
- 25 Tháng Mười Hai
Liệu pháp chính niệm dành cho thanh thiếu niên để giải quyết vấn đề sức khỏe tâm thần
Thanh thiếu niên có thể chống lại chứng trầm cảm thông qua việc học cách hiện diện, hít thở và thoát khỏi sự kìm kẹp của những suy nghĩ tiêu cực.
Tháng Mười Một, 2016
- 13 Tháng Mười Một
Hãy ăn theo trực giác để khỏe mạnh hơn về mọi phương diện
Nếu muốn giảm cân hiệu quả, trước tiên bạn cần phải bỏ đi tâm thái ăn kiêng và ăn theo trực giác của chính mình. Nghe có vẻ lạ phải không? Thay vì quan tâm đến lượng calo bạn tiêu thụ, hãy tập trung vào cảm …
