Tháng Tư, 2019
- 8 Tháng Tư
Mỗi ngày đi 10.000 bước, chàng trai Úc giảm được 120kg
Với sự kiên trì bền bỉ và một chế độ ăn uống khoa học, chàng trai đã giảm được 120 kg trong vòng 2 năm, thái độ sống cũng thay đổi...
Tháng Ba, 2019
- 15 Tháng Ba
7+ lợi ích sức khỏe không ngờ của hạnh nhân
Từ món ngọt tráng miệng cho đến món ăn kiêng giữ dáng, hạnh nhân có thể làm tốt cả 2 nhiệm vụ trái ngược này.
- 12 Tháng Ba
Ngăn ngừa bệnh gút không khó, hãy tuân thủ 5 điều này
Nhóm người có tỷ lệ mắc bệnh gút khá cao là nam giới ở độ tuổi trung niên.
- 4 Tháng Ba
Không còn phải lo mỡ bụng ‘phì nhiêu’ nếu bạn tập 7 động tác yoga này
Với cường độ tập vừa phải (2 lần 1 tuần, mỗi lần 90 phút), Yoga giúp bạn giải tỏa stress và giữ phom dáng thon gọn.
Tháng Hai, 2019
- 27 Tháng Hai
Vì sao có những người ăn nhiều mà không mập?
Có những người hầu như ăn nhiều thế nào cũng không mập, còn có người… chỉ uống nước thôi cũng béo.
Tháng Một, 2019
- 3 Tháng Một
“Cậu bé mập nhất thế giới” giảm 100 kg
Vào thời đại vật chất vô cùng phong phú này, có rất nhiều thanh thiếu niên đang đối mặt với vấn đề béo phì, cậu bé Arya Permana (12 tuổi) là 1 trong số đó.
Tháng Mười, 2018
- 10 Tháng Mười
10 món ăn cần tránh để có vòng eo lý tưởng
Dù đã tập thể dục và có thói quen ăn uống lành mạnh, nhưng mỗi khi bạn soi gương lớp mỡ bụng cứng đầu vẫn còn đó, dường như chúng không muốn biến mất.
Tháng Tám, 2018
- 24 Tháng Tám
Vì sao có người ăn cay có thể giảm cân, có người lại bị nổi mụn?
Việc ăn cay giảm cân còn phải tùy thể chất mỗi người...
Tháng Năm, 2018
- 17 Tháng Năm
Những loại thực phẩm ăn trước khi ngủ giúp giảm cân
Xin giới thiệu 11 loại thực phẩm dùng trước khi đi ngủ để không bị cảm giác đói và cũng không gây béo phì.
Tháng Hai, 2018
- 27 Tháng Hai
Ăn chất béo không làm bạn tăng cân, mà đường mới là thủ phạm
“Ăn chất béo gây béo" đã trở thành một lời khuyên phổ biến cho việc ăn kiêng trong vài thập kỷ qua. Nhưng nó có…
Tháng Mười Hai, 2017
- 17 Tháng Mười Hai
Nghiên cứu phát hiện: Ngủ càng ít càng dễ tăng cân
Theo các nhà khoa học, việc ngủ không đủ giấc không chỉ khiến bạn mệt mỏi mà còn có thể khiến bạn dễ tăng cân.
Tháng Mười Một, 2017
- 16 Tháng Mười Một
Đi bộ mang đến nhiều hiệu quả không ngờ
Đi bộ là môn thể thao nhẹ nhàng không chỉ giúp bạn giảm cân, giảm căng thẳng mà còn giảm rất nhiều nguy cơ mắc các bệnh mạn tính. Hơn 2500 năm trước, Hippocrates - cha đẻ của y học hiện đại đã phát hiện ra “một phương thuốc tốt nhất của nhân loại”, đó…
Tháng Mười, 2017
- 28 Tháng Mười
Đậu phụ đông chứa nhiều dinh dưỡng và chống lão hóa
Điều quan trọng trong chống lão hóa chính là “thời điểm nào ăn đồ ăn nấy”, dù là nguyên liệu thực phẩm có tốt đến thế nào đi nữa, nếu cách chế biến, cách ăn, thời gian ăn không phù hợp, không những cơ thể …
Tháng Sáu, 2017
- 7 Tháng Sáu
7 lý do ‘bất ngờ’ đang làm bạn âm thầm tăng cân
Không ít người, dù là đang đi làm hay đã nghỉ hưu, cảm thấy bối rối khi cân nặng tăng đều đều, mỡ bụng vẫn tích thêm dù bình thường cũng chú ý đến ăn uống, lại còn đi tập thể dục, tập gym. Nguyên …
Tháng Một, 2017
- 28 Tháng Một
Vì sao nam giới thường bị mập ở bụng?
Vì sao khi dư thừa cân nặng, nam giới thường hay bị mập ở bụng mà không phải nơi khác? Câu trả lời nằm ở cơ chế cơ thể dự trữ chất béo. Khi nam giới tăng cân, “nhà kho” mặc định là ở bụng. …
- 23 Tháng Một
Gội nước lá ổi, khỏi lo rụng tóc
Xưa nay ai cũng chỉ quen ăn ổi mà không mấy để ý đến những chiếc lá. Thật bất ngờ, lá ổi lại có thể là cứu tinh của chứng rụng tóc, và còn hơn thế nữa… Nghiên cứu khoa học phát hiện ra rằng …
- 19 Tháng Một
Dầu dừa: Thực phẩm tuyệt vời của tạo hóa
Một thực phẩm tuyệt vời nhưng không được đánh giá đúng về giá trị đối với sức khoẻ, đó chính là dầu dừa (coconut oil). Hãy cùng tham khảo 8 công dụng tuyệt vời của loại dầu này: 1. Dầu dừa là dầu (chất béo) …
Tháng Mười Một, 2016
- 15 Tháng Mười Một
Vì sao phụ nữ Pháp thường không bị tăng cân?
Ở Pháp, theo thời gian, phụ nữ có thể sẽ quên đi nhiều thứ, nhưng từ trước đến nay họ không bao giờ quên phong cách của chính mình, không quên mình là một người phụ nữ tao nhã. Người phụ nữ có tuổi thọ …
- 13 Tháng Mười Một
Hãy ăn theo trực giác để khỏe mạnh hơn về mọi phương diện
Nếu muốn giảm cân hiệu quả, trước tiên bạn cần phải bỏ đi tâm thái ăn kiêng và ăn theo trực giác của chính mình. Nghe có vẻ lạ phải không? Thay vì quan tâm đến lượng calo bạn tiêu thụ, hãy tập trung vào cảm …
