Tháng Ba, 2021
- 26 Tháng Ba
10 thức uống trước khi đi ngủ giúp bạn loại bỏ mỡ bụng
Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng nếu bạn muốn nhanh chóng giảm cân.
- 21 Tháng Ba
7 loại thực phẩm no lâu giúp bạn kiểm soát cân nặng
Có những loại thực phẩm duy trì cảm giác no lâu hơn các loại thực phẩm khác.
Tháng Hai, 2021
- 27 Tháng Hai
6 sai lầm thường gặp khi đi bộ thể dục giảm cân
Những lỗi sai thường gặp khi đi bộ rất dễ sửa chữa. Việc bạn cần làm là chú ý hơn trong lần tập tiếp theo.
- 4 Tháng Hai
12 loại thực phẩm ăn bao nhiêu cũng không bị tăng cân
Không có loại thực phẩm nào có số calo bằng 0, nhưng có một số loại bạn có thể ăn thoải mái mà không bị tăng cân.
Tháng Mười Hai, 2020
- 29 Tháng Mười Hai
Ba anh em cùng nhau giảm cân để thực hiện lời hứa với mẹ
“Hiện nay tôi đang làm điều mà mình yêu thích và tôi làm điều này cùng các em của mình.”
Tháng Mười, 2020
- 13 Tháng Mười
8 thực phẩm giàu chất béo giúp bạn giảm cân
Những cặp thực phẩm chứa chất béo dưới đây thường được so sánh với nhau nhưng tác động của chúng với cơ thể thì hoàn toàn trái ngược.
Tháng Tám, 2020
- 25 Tháng Tám
Người phụ nữ giảm gần 60 kg/năm nhờ sự thay đổi nhỏ
Đối với rất nhiều người, giảm cân là một công cuộc khó mà kiên trì được.
Tháng Sáu, 2020
- 21 Tháng Sáu
Nghiên cứu trên 60.000 người Nhật: 3 thói quen tốt giúp giảm vòng eo
Nghiên cứu mới nhất cho thấy, những ai muốn giảm cân, giảm eo thì chỉ cần rèn 3 thói quen ăn uống đơn giản này là được.
- 19 Tháng Sáu
8 cách giảm cân giữ dáng tự nhiên không cần tập thể dục, ăn kiêng
Các phương pháp giảm cân cấp tốc luôn có tính chất cực đoan và gây hại bên trong cơ thể.
Tháng Hai, 2020
- 13 Tháng Hai
Nhịn ăn gián đoạn: Làm thế nào để có hiệu quả tốt nhất?
Hãy thử kiểm tra danh sách các chế độ ăn kiêng phổ biến hiện nay, chắc chắn bạn sẽ tìm thấy chế độ ăn kiêng gián đoạn (intermittent fasting)
Tháng Mười Một, 2019
- 15 Tháng Mười Một
Khi suy nghĩ, bộ não người tiêu thụ bao nhiêu calo?
Bộ não sử dụng một năng lượng đáng kinh ngạc dù chỉ chiếm 2% trọng lượng cơ thể
Tháng Mười, 2019
- 14 Tháng Mười
6 loại thực phẩm làm giảm mỡ máu, đánh tan mỡ thừa hiệu quả
Có những người rõ ràng ăn uống rất bình thường, nhưng vì sao mỡ trên cơ thể lại cứ tăng lên quá mức?
Tháng Chín, 2019
- 13 Tháng Chín
Làm thế nào để vừa ngủ vừa…. giảm cân?
Bạn có thể bổ sung vào lịch trình của mình một số thói quen để có thể tác động đến việc giảm cân cả trong lúc ngủ.
Tháng Tám, 2019
- 29 Tháng Tám
Nhịn ăn vào buổi tối để giảm cân có tốt không?
Nnhịn ăn vào buổi tối có thật sự giúp chúng ta “đốt mỡ” hay không?
Tháng Sáu, 2019
- 6 Tháng Sáu
Câu chuyện cảm động về một người đàn ông béo phì và chú chó béo phì
Giảm cân là một đề tài muôn thuở, cũng như có rất nhiều phương pháp được người ta đưa ra để giảm cân.
Tháng Năm, 2019
- 8 Tháng Năm
Tình nguyện viên bỏ rượu trong 28 ngày, kết quả thật đáng kinh ngạc
Dưới đây là một vài thay đổi trong cơ thể và ngoại hình mà các tình viên đã ghi nhận. Kết quả rất đáng kinh ngạc!
Tháng Tư, 2019
- 8 Tháng Tư
Mỗi ngày đi 10.000 bước, chàng trai Úc giảm được 120kg
Với sự kiên trì bền bỉ và một chế độ ăn uống khoa học, chàng trai đã giảm được 120 kg trong vòng 2 năm, thái độ sống cũng thay đổi...
Tháng Ba, 2019
- 15 Tháng Ba
7+ lợi ích sức khỏe không ngờ của hạnh nhân
Từ món ngọt tráng miệng cho đến món ăn kiêng giữ dáng, hạnh nhân có thể làm tốt cả 2 nhiệm vụ trái ngược này.
- 12 Tháng Ba
Ngăn ngừa bệnh gút không khó, hãy tuân thủ 5 điều này
Nhóm người có tỷ lệ mắc bệnh gút khá cao là nam giới ở độ tuổi trung niên.
- 4 Tháng Ba
Không còn phải lo mỡ bụng ‘phì nhiêu’ nếu bạn tập 7 động tác yoga này
Với cường độ tập vừa phải (2 lần 1 tuần, mỗi lần 90 phút), Yoga giúp bạn giải tỏa stress và giữ phom dáng thon gọn.
