Tháng Ba, 2024
- 12 Tháng Ba
Chế độ ăn giảm đường giúp giảm cân đơn giản và lâu dài
Chắc hẳn mọi người đều quen với thuật ngữ "giảm đường", nhưng chính xác thì "đường" là gì? Cái gọi là đường không chỉ là đường cát, carbohydrate sau khi loại bỏ chất xơ thì…
Tháng Năm, 2023
- 23 Tháng Năm
Nhịn ăn 16 giờ dễ giảm cân và chống lão hóa
Nguyên tắc cần tuân thủ chỉ là "đảm bảo không ăn trong vòng 16 giờ liên tục", ngoài ra không có một hạn chế nào khác.
Tháng Hai, 2023
- 23 Tháng Hai
Chuyên gia dinh dưỡng: Bạn có đang giảm đường đúng cách?
Nạp quá nhiều đường vào cơ thể sẽ góp phần gây ra các bệnh như béo phì, tiểu đường loại 2, bệnh tim... nhưng bạn đã giảm đường đúng cách?
