Tháng Chín, 2017
- 6 Tháng Chín
Tập Plank: Bí quyết giữ dáng, tiêu mỡ bụng chỉ với một động tác tại nhà
Bạn đã từng thử tập Plank (hít đất tĩnh) bao giờ chưa? Với động tác này, bạn không cần phải ngày ngày đến trung tâm thể hình, thậm chí cả dụng cụ cũng không cần. Nếu chăm chỉ luyện tập động tác này mỗi tuần …
