Hãy ăn theo trực giác để khỏe mạnh hơn về mọi phương diện
Nếu muốn giảm cân hiệu quả, trước tiên bạn cần phải bỏ đi tâm thái ăn kiêng và ăn theo trực giác của chính mình. Nghe có vẻ lạ phải không? Thay vì quan tâm đến lượng calo bạn tiêu thụ, hãy tập trung vào cảm …
Uống nước muối loãng vào buổi sáng: 1 vốn 4 lời
Nước muối loãng có thể được pha từ muối ăn, muối ăn là gia vị không thể thiếu trong cuộc sống và cũng có rất nhiều công dụng bảo vệ sức khỏe. Trong Đông Y, muối ăn có tác dụng giải độc, thanh nhiệt, giữ …
7 loại thực phẩm khoa học chứng minh sẽ giúp bạn trở nên vui vẻ hơn
Nếu bạn đang cảm thấy uể oải hay có chút thất vọng trong những ngày này, hãy thử một vài loại thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng xem sao. Người phương Tây có câu: “Chúng ta là những gì mình ăn.” Tuy suy nghĩ, hành …
Cứ mỗi 50 điếu thuốc lá, tế bào phổi lại chịu thêm một đột biến ADN
Hút thuốc lá có hại như thế nào? Giờ đây bạn có thể biết chính xác số đột biến ADN gây ra ung thư được tích lũy trong các cơ quan nội tạng của người hút theo thời gian. Theo nghiên cứu mới, trung bình …
Phòng chống bệnh tim mạch: Nên và không nên ăn gì?
Bệnh tim mạch là bệnh của nhà giàu, là nguy cơ gây tử vong hàng đầu ở các nước phát triển, và cũng đang nhanh chóng lan sang những nước còn lại. Chỉ xét riêng về dinh dưỡng thì cũng có rất nhiều yếu tố …
Loại thuốc mới đem lại hy vọng trong việc điều trị bệnh Alzheimer
Loại thuốc mới của hãng Merck có thể trở thành loại thuốc điều trị bệnh Alzheimer đầu tiên được cấp phép trong một thập kỷ nếu nó cho thấy hiệu quả làm chậm quá trình suy giảm trí nhớ. Bệnh Alzheimer – chứng mất trí …
12 vị trí đau trên cơ thể báo hiệu rằng nội tâm bạn đang gặp vấn đề
Các cơn đau thường bị cho là do một loại bệnh nào đó, nhưng thực ra có thể là do căng cơ vì stress hoặc rối loạn lo âu trong nội tâm.
Công bố trẻ đầu tiên tại VN mắc chứng đầu nhỏ nghi do virus Zika
Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế) vừa có thông báo kết luận trường hợp trẻ đầu tiên ở Việt Nam có triệu chứng dị tật bẩm sinh mắc chứng đầu nhỏ có nhiều khả năng liên quan đến virus Zika. Theo Trung tâm …
Vì sao tống khứ mùi tỏi trong miệng khó đến vậy?
Khi bạn nhai tỏi nghiền, bốn hợp chất lưu huỳnh dễ bay hơi có thể bám vào trong miệng, tạo ra một hơi thở nồng nặc mùi tỏi dài lâu. Nếu người đối diện đã dùng một ăn món nhiều tỏi, bạn vẫn có thể …
Phụ nữ giờ tiêu thụ rượu gần ngang ngửa nam giới, nhưng chịu tác hại hơn nhiều
Hiện tại, lượng tiêu thụ rượu của phụ nữ đã gần ‘bình đẳng’ với nam giới, nhưng tác hại của rượu với sức khoẻ phụ nữ thì vẫn luôn nặng nề hơn. Sự khác biệt giới tính trong cấu trúc cơ thể giữa nam và …
Vì sao bạn ngủ đủ mà mắt vẫn có quầng thâm?
Khi có tuổi, da của chúng ta mất tính đàn hồi, làm cho quầng thâm nổi bật hơn dù cho vẫn ngủ đủ giấc. Quầng thâm mắt xuất hiện có thể vì nhiều lý do...
Lắng nghe các tín hiệu của cơ thể khi ngũ tạng ‘cầu cứu’
Cơ thể chúng ta là một hệ thống phức tạp và có khả năng phòng vệ cũng như đưa cảnh báo khi có vấn đề. Theo Đông y, dưới đây là các tín hiệu ngũ tạng biểu hiện ra khi chúng cần sự quan tâm …
5 lợi ích không ngờ từ các loại rau họ cải
Các loại rau họ cải bình dân: bông cải xanh, cải bruxen, cải bắp, súp lơ, collard, cải xoăn, su hào. củ cải, wasabi… nhưng lại có những giá trị dinh dưỡng rất đáng nể. Trong các loại rau họ cải có nhiều carotenoid (beta …
Bộ Y Tế: Dịch bệnh do virus Zika đã lưu hành tại Việt Nam
Hiện đã có 73 quốc gia và vùng lãnh thổ ghi nhận các trường hợp nhiễm virus Zika. Tại khu vực Đông Nam Á ghi nhận 7/10 quốc gia có sự lưu hành virus Zika. Ngày 11/10/2016, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) cảnh …
Tập thể dục khi tâm trạng bất ổn sẽ tăng nguy cơ đau tim lên gấp 3 lần trong 1 giờ
Tập thể dục đều đặn có thể giải tỏa áp lực, hỗ trợ phòng bệnh tim mạch. Nhưng nếu như bạn cảm thấy tức giận hoặc tâm trạng không được tốt thì trước khi tập nên điều chỉnh tâm trạng. Một nghiên cứu đa quốc …
Vì sao bạn bị ngủ chập chờn sau một đêm uống rượu?
Sau đây là các lý do dẫn đến một giấc ngủ sâu hay một giấc ngủ chập chờn và vì sao bạn cảm thấy khó ngủ sau một đêm uống rượu.
6 tác hại khôn lường khi cho trẻ dùng smartphone
Ngày nay, các ông bố mà bẹ thường bận rộn công việc nên ít có thời gian chăm lo đến con cái, để dỗ dành con hoặc muốn con ngồi yên một chỗ, bố mẹ thường đưa smartphone cho trẻ tự do chơi nghịch. Tuy nhiên, việc …
Bí quyết ăn uống của người dân ở Okinawa – nơi có tuổi thọ cao nhất Nhật Bản
Theo một bài báo gần đây của United Press International, tỉnh Okinawa của Nhật Bản là nơi luôn có tỉ lệ người cao tuổi khỏe mạnh nhiều nhất thế giới. Cách ăn uống của người dân nơi đây có nhiều rau củ và ít thịt, điều …
Các cơ sở tiêu thụ ma túy hợp pháp đang lan rộng khắp châu Âu: Lợi hay hại?
Phòng giám sát tiêu thụ ma túy – Drug Consumption Rooms (DCR) là các cơ sở y tế chuyên nghiệp, nơi ma túy bất hợp pháp có thể được sử dụng dưới sự giám sát của các nhân viên đã được đào tạo. DCR hướng …
Làm sao để có một đêm ngon giấc sau khi đã quá chén?
Nếu bạn uống rượu quá nhiều vào đêm hôm trước, cơ thể sẽ nôn nao, mệt mỏi sau khi ngủ dậy. Nhưng còn một lý do nữa khiến bạn cảm thấy uể oải, đó là vì bạn đã có một giấc ngủ rất tồi tệ …
