9 việc nên làm trong thời gian cách ly

Bị cách ly hoặc tự cách ly là điều không ai mong muốn. Hãy thử một vài gợi ý dưới đây để làm quãng thời gian này bớt nhàm chán hơn.

Nếu bạn không thuộc đối tượng tự cách ly hoặc bị cách ly thì bạn vẫn nên đọc những gợi ý dưới đây. Virus corona rất dễ lây nhiễm và một số chuyên gia y tế nói rằng loại virus này có thể tồn tại trên bề mặt tới ba ngày. Như vậy cần phải để nó một mình trong ba ngày để nó tự chết mà không cần sử dụng các biện pháp khử trùng. Đây là lý do tại sao điều quan trọng là không cung cấp cho virus corona “một chuyến đi” đến điểm tiếp theo.

Cách ly là biện pháp duy nhất hiện nay tỏ ra có hiệu quả. Các chuyên gia khuyên rằng mọi người nên giữ khoảng cách với những người khác 6 bước chân, nhưng vấn đề là chúng ta có thể tiếp xúc với một thành viên gia đình hoặc bạn bè bị nhiễm virus corona nhưng họ lại không biết điều đó (bởi vì nó có thể ủ bệnh đến 9 ngày, thậm chí một số người trẻ tuổi còn không có triệu chứng gì). Ngoài ra, không phải chỉ vì bạn chưa quá 60 tuổi thì nghĩa là bạn nên ra ngoài và những người già hoặc những người có hệ thống miễn dịch kém thì có khả năng phơi nhiễm virus corona hơn.  

Bạn cũng không nên tiếp xúc da kề da với những người khác kể cả người thân của mình.

Sau đây là 9 gợi ý cho bạn trong thời gian bị cách ly hoặc tự cách ly:

1. Gọi điện cho người bạn đã lâu không liên lạc

Đây là thời điểm thích hợp để kết nối lại với những người bạn đã lâu không gặp do sự bận rộn của cuộc sống. Ôn lại một vài kỷ niệm đẹp thời còn đi học hoặc nói vài câu chuyện phiếm có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ hơn. Hãy sử dụng những phần mềm gọi điện bằng Internet như FaceTime, Zoom hoặc nhắn tin qua Viber, Messenger…

2. Tập thể dục hoặc khí công tại nhà

Bạn không thể đến công viên hoặc phòng gym để tập thể thao được nữa, nhưng cũng đừng làm cơ thể chúng ta “lười biếng” đi. Bạn vẫn có thể tập ở nhà bằng cách leo cầu thang, tập trên máy chạy bộ hoặc thử những môn tập không đòi hỏi quá nhiều không gian như yoga hoặc khí công.

3. Làm việc nhà

Một ngôi nhà sạch sẽ sẽ giúp tâm trạng của chúng ta tốt hơn. Đây cũng là thời gian thích hợp để bạn bày biện lại cho ngôi nhà của mình. 

4. Đọc sách

Sách luôn là bạn của chúng ta. Còn chần chừ gì mà không đọc những cuốn sách yêu thích mà bình thường bạn chưa có thời gian để đọc?

5. Xem TV

Bạn thích xem thể thao nhưng hầu hết tất cả các trận đấu đều bị hoãn cho đến khi có thông báo mới. Vậy hãy thử các chương trình khác về khoa học, thiên nhiên hay văn hóa… Chắc chắn bạn sẽ thu được nhiều kiến thức bổ ích đấy.

6. Viết tiểu thuyết hoặc thơ

Bạn yêu viết văn hay luôn nghĩ rằng mình rất có năng khiếu thơ ca? Vậy thì đây chính là thời điểm để bạn thực hiện ước mơ của mình. Hãy viết một tác phẩm, biết đâu nó sẽ thay đổi cuộc đời bạn.

Điều này cũng áp dụng với các sở thích khác của bạn như vẽ, may vá…

7. Gần gũi với thiên nhiên

Nếu nhà bạn có vườn thì còn gì tuyệt hơn là đi ra vườn ngắm hoa và chăm sóc cây. Nhưng nếu không có thì bạn cũng có thể mua một vài chậu hoa để trong phòng, ngoài ban công hoặc trên sân thượng. Thật dễ chịu khi ngắm nhìn những bông hoa đầy màu sắc đúng không? Nếu bạn có năng khiếu trồng trọt thì hãy thử trồng rau. Ngắm nhìn chúng lớn lên mỗi ngày cũng rất thú vị. 

8. Nấu ăn

Ăn uống luôn tạo ra niềm vui. Hãy chế biến một món ăn mới hoặc một món cầu kỳ mà bình thường bạn rất muốn thử nhưng không có thời gian làm. YouTube sẽ là công cụ hỗ trợ đắc lực của bạn. Sau đó hãy đăng ảnh lên Instagram hoặc Facebook để chia sẻ với bạn bè.

9. Gia đình, gia đình, gia đình

Điều cuối cùng và quan trọng nhất là hãy tận dụng thời gian này để thể hiện sự quan tâm và yêu thương với những thành viên trong gia đình mình. Hãy gọi điện cho bố mẹ mỗi ngày một lần; dành thời gian vui đùa với con và nói chuyện chia sẻ với người bạn đời của mình nhiều hơn… Có lẽ đây cũng là thời gian giúp bạn sống chậm lại để yêu thương những người thân của mình nhiều hơn nữa.

Minh Minh

Xem thêm: