Người tuổi thọ cao thường có 3 tình trạng này trên mái tóc

Nhiều nghiên cứu cho rằng các yếu tố ảnh hưởng đến tuổi thọ của một người bao gồm di truyền, môi trường, cảm xúc, lối sống,…nhưng lại rất ít nghiên cứu đề cập đến một yếu tố rất đặc biệt là tình trạng của tóc. Trên thực tế, trạng thái tóc có liên quan mật thiết đến sức khỏe thể chất và cũng là dấu hiệu đánh giá tuổi thọ của một người.

Người có mái tóc đen bóng, mượt mà và không chẻ ngọn thường trông rất khỏe mạnh. Mật độ, độ đàn hồi, độ bóng, v.v. của tóc đều là tiêu chuẩn để đo lường thể lực của một người. Tình trạng tóc có thể phản ánh một phần sức khỏe thể chất.

Ví dụ, để tóc phát triển khỏe mạnh thì cần được cung cấp đầy đủ các yếu tố hàng ngày như chất dinh dưỡng, trạng thái tinh thần tốt và phương pháp chăm sóc tóc đúng cách. Điều này sẽ là đảm bảo căn bản để tạo ra một mái tóc bóng mượt và đen bóng.

Nhìn mái tóc để đoán tuổi thọ

1. Mật độ của tóc

Khi tuổi tác tăng lên, đặc biệt là đối với những người bước vào giai đoạn cao tuổi, do sự thoái hóa ở các mô và cơ quan khác nhau trong cơ thể thì cũng sẽ ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa của tóc. Lúc này, tình trạng rụng tóc sẽ xảy ra nhưng không gây rụng tóc trên diện rộng. Tóc cần có đủ chất dinh dưỡng và sự trao đổi chất thích hợp để phát triển. Nếu thể chất không tốt, tóc sẽ bị rụng.

Tuy nhiên, hiện tượng rụng tóc cũng là điều bình thường đối với người khỏe mạnh. Theo đặc điểm cấu trúc của tóc, số lượng tóc rụng thường dưới 100 sợi mỗi ngày được xem là bình thường và không cần quá lo lắng.

Ngược lại, nếu rụng nhiều tóc hơn mỗi khi chải đầu hoặc khi dùng tay chạm vào mà làm tóc rụng thì lại là vấn đề khác. Điều này có thể liên quan đến các yếu tố bệnh lý như bệnh về hệ miễn dịch và bệnh về hệ nội tiết, v.v. Bạn nên đến bệnh viện để kiểm tra sức khỏe.

2. Tóc có bị bạc sớm hay không?

Theo đặc điểm cấu trúc thể chất của người châu Á, tóc bạc thường bắt đầu xuất hiện ở độ tuổi từ 35 đến 45, nhưng một số người có thể xuất hiện tóc bạc muộn hơn nhờ yếu tố di truyền, lối sống tốt và thái độ tích cực, v.v.

Điều này khiến họ trông rất trẻ trung và khác biệt so với những người cùng lứa tuổi. Đó cũng là dấu hiệu của sức khỏe tốt.

Ngược lại, nếu tóc bạc sớm, thì nên cảnh giác với các yếu tố bẩm sinh như bất thường về di truyền, việc suy dinh dưỡng (đặc biệt là những người kén ăn) làm cho cơ thể thiếu chất dinh dưỡng và các axit amin cần thiết. Điều này sẽ làm ảnh hưởng rất lớn đến sự hình thành melanin và xuất hiện các bệnh liên quan (bệnh về hệ nội tiết, bệnh tiêu hóa, bạch biến, v.v.), do đó cần làm rõ nguyên nhân.

3. Độ đàn hồi và độ bóng của tóc

Tóc khỏe mạnh cần có tính đàn hồi và có thể chịu được một mức độ kéo giãn nhất định. Nếu tóc dễ gãy, dễ chẻ ngọn có nghĩa là cơ thể đang thiếu một số nguyên tố vi lượng như kẽm và sắt. Tóc bồng bềnh và đẹp chứng tỏ nó được cung cấp đủ chất dinh dưỡng và lưu thông máu tốt. Do vậy, nếu bạn cảm thấy uể oải, có nghĩa là cơ thể đang thiếu chất dinh dưỡng hoặc bị rối loạn nội tiết tố.

Tóc thực sự có thể phản ánh tình trạng thể chất của một người ở một mức độ nào đó. Chỉ cần bạn giữ thói quen tốt, bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và tập thể dục vừa phải, mái tóc sẽ tự nhiên ở trạng thái khỏe mạnh.

Xem thêm

Nghiên cứu: Tóc bạc có thể đen trở lại

Một nghiên cứu từ Đại học Columbia ở New York cho rằng tóc bạc có thể đen trở lại.