Tạm biệt mùi hôi nách

Mùi hôi nách là vấn đề mà nhiều người gặp phải, đặc biệt vào những ngày nắng nóng. Mặc dù không phải là vấn đề quá nghiêm trọng, nhưng nó có thể khiến bạn cảm thấy mất tự tin và khó chịu. Tuy nhiên, may mắn là có những phương pháp hiệu quả giúp loại bỏ mùi cơ thể ở vùng nách, mang lại sự thoải mái và tự tin trong mọi hoàn cảnh.

Theo tờ Tự do Thời báo, bác sĩ Cao Bội Hân cho biết, để loại bỏ mùi mồ hôi, trước tiên cần hiểu rõ về hai loại tuyến mồ hôi trong cơ thể: tuyến mồ hôi nhỏ (tuyến mồ hôi ngoại tiết) và tuyến mồ hôi lớn (tuyến apocrine). Tuyến mồ hôi nhỏ có mặt khắp cơ thể, thuộc hệ thần kinh giao cảm, giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và có thể gây ra mồ hôi khi bạn cảm thấy căng thẳng. Trong khi đó, tuyến mồ hôi lớn chủ yếu phân bố ở vùng nách và quanh cơ quan sinh dục, mở ra tại các nang lông. Khi mồ hôi tiết ra và bị vi khuẩn trên da phân hủy, dễ gây ra mùi hôi. 

Bác sĩ cũng cho biết, để cải thiện tình trạng ra mồ hôi ở những vùng đặc biệt, bạn có thể lựa chọn một trong ba phương pháp điều trị sau. Những phương pháp này không chỉ giúp giảm mồ hôi hiệu quả mà còn có thể mang lại sự tự tin và thoải mái lâu dài. Tùy vào mức độ và yêu cầu cá nhân, mỗi phương pháp sẽ có ưu điểm riêng, giúp bạn chọn lựa giải pháp phù hợp nhất với nhu cầu của mình.

Phương pháp điều trị hiện đại

Ngừng kích thích hệ thần kinh giao cảm, giúp mồ hôi không còn tiết ra

Ngừng kích thích hệ thần kinh giao cảm là một phương pháp điều trị hiệu quả trong việc kiểm soát tình trạng ra mồ hôi quá mức. Cơ chế hoạt động của phương pháp này là làm giảm sự kích thích của các tín hiệu từ hệ thần kinh giao cảm, từ đó giảm khả năng tiết mồ hôi từ các tuyến mồ hôi. Khi hệ thần kinh giao cảm không còn bị kích thích mạnh mẽ, các tuyến mồ hôi ở vùng nách, tay, chân hoặc bất kỳ khu vực nào khác sẽ giảm hoạt động, giúp ngừng tiết mồ hôi và mùi hôi khó chịu.

Một trong những cách phổ biến là tiêm botulinum toxin (Botox), một chất có khả năng tạm thời chặn các tín hiệu thần kinh, ngừng việc truyền tín hiệu kích thích từ não đến các tuyến mồ hôi. Phương pháp này có thể mang lại kết quả hiệu quả trong vòng vài tháng, tùy thuộc vào từng cơ địa, và giúp người dùng cảm thấy thoải mái, tự tin hơn trong các hoạt động hàng ngày.

Điểm mạnh của phương pháp này là không cần phẫu thuật, không có thời gian phục hồi dài, và có thể áp dụng cho nhiều vùng cơ thể như bàn tay, bàn chân, hay nách. Tuy nhiên, hiệu quả chỉ kéo dài từ 4 đến 6 tháng, và người dùng có thể cần tiêm lại để duy trì kết quả.

Phẫu thuật loại bỏ tuyến mồ hôi

Phẫu thuật loại bỏ tuyến mồ hôi, hay còn gọi là phẫu thuật cắt bỏ tuyến mồ hôi, là một phương pháp xâm lấn tối thiểu. Sử dụng nguyên lý quay và hút giúp phá hủy và loại bỏ tuyến mồ hôi dưới nách. Chỉ cần thực hiện một hoặc hai vết rạch nhỏ dài khoảng 1 cm dưới nách, tuy nhiên, có thể gặp phải một số vấn đề như tụ máu, sẹo hoặc lành da không đều ở bề mặt. Thời gian phục hồi nhanh chóng hơn nhiều so với phẫu thuật truyền thống, và hiệu quả loại bỏ mồ hôi vĩnh viễn có thể đạt trên 90%.

Phá hủy tuyến mồ hôi có chọn lọc

Phá hủy tuyến mồ hôi có chọn lọc là phương pháp sử dụng công nghệ tiên tiến để tác động chính xác vào các tuyến mồ hôi mà không làm ảnh hưởng đến các mô xung quanh. Phương pháp này giúp loại bỏ mồ hôi ở những vùng đặc biệt, như nách, mà không gây tổn thương hay tác dụng phụ lớn, mang lại hiệu quả lâu dài mà không cần phẫu thuật xâm lấn.

Phương pháp dân gian

Có nhiều phương pháp dân gian đơn giản và dễ thực hiện tại nhà. Những biện pháp này sử dụng các nguyên liệu tự nhiên, quen thuộc trong đời sống hàng ngày như chanh, trà xanh, phèn chua, và nhiều loại thảo dược khác. Mặc dù không có tác dụng nhanh chóng như các phương pháp y tế, nhưng chúng lại là sự lựa chọn an toàn, hiệu quả cho những ai muốn thử cách điều trị nhẹ nhàng và tiết kiệm.

Chanh

Chanh có tính axit giúp diệt khuẩn và làm sạch vùng da dưới cánh tay. Bạn có thể cắt chanh thành lát mỏng hoặc vắt lấy nước, sau đó thoa trực tiếp lên vùng nách mà không cần rửa lại. Phương pháp này có thể áp dụng hàng ngày sau khi tắm để loại bỏ mùi hôi hiệu quả.

Lá trà xanh

Trà xanh có tác dụng kháng khuẩn và khử mùi rất hiệu quả. Bạn có thể đun nước trà xanh và để nguội, sau đó dùng bông gòn thấm và lau vào vùng nách. Hoặc dùng lá trà xanh tươi giã nát, vắt lấy nước và thoa vào nách.

Dùng phèn chua

Phèn chua là một trong những nguyên liệu quen thuộc trong việc trị hôi nách. Bạn có thể lấy phèn chua, nghiền thành bột mịn và thoa trực tiếp lên vùng nách sau khi tắm. Phèn chua giúp làm se lỗ chân lông và giảm mùi hôi.

Baking soda (Muối nở)

Baking soda có khả năng hút ẩm và khử mùi hiệu quả. Bạn chỉ cần trộn baking soda với nước tạo thành một hỗn hợp nhão và thoa lên vùng nách trong vài phút, sau đó rửa sạch. Bạn có thể sử dụng cách này 2-3 lần mỗi tuần.

Dùng dầu dừa

Dầu dừa có tính kháng khuẩn và khử mùi. Bạn chỉ cần thoa một ít dầu dừa lên vùng nách, để khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước. Dầu dừa sẽ giúp giảm thiểu mùi hôi nách và dưỡng da vùng nách mềm mịn.

Dùng giấm táo

Giấm táo có tính axit nhẹ giúp cân bằng độ pH của da, từ đó giúp khử mùi hiệu quả. Bạn có thể pha loãng giấm táo với nước, thoa lên nách sau khi tắm và để khô tự nhiên.

Phương pháp dưỡng sinh 

Ngoài các can thiệp y tế và phương pháp dân gian, dưỡng sinh cũng là một lựa chọn hiệu quả giúp cải thiện tình trạng hôi nách. Bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống và duy trì lối sống lành mạnh, cơ thể sẽ được thanh lọc và cân bằng, từ đó giảm bớt mùi hôi và mang lại cảm giác thoải mái hơn.

Ăn uống sạch sẽ và lành mạnh

Một chế độ ăn uống cân bằng, giàu rau củ quả tươi, ngũ cốc nguyên hạt và thực phẩm tự nhiên giúp cơ thể thanh lọc và hạn chế các chất độc hại gây mùi. Tránh ăn thực phẩm nhiều gia vị, thực phẩm chế biến sẵn hoặc thực phẩm có mùi nặng như hành, tỏi, để tránh kích thích tuyến mồ hôi và làm tăng mùi cơ thể.

Uống nước lá chè xanh

Trà xanh có tính kháng khuẩn và chống oxy hóa, giúp thanh nhiệt giải độc cơ thể, từ đó giảm mùi cơ thể. Uống trà xanh hàng ngày giúp điều hòa các tuyến mồ hôi và giảm bớt mùi hôi dưới cánh tay.

Ăn nhiều rau củ quả

Một chế độ ăn giàu rau xanh và trái cây tươi sẽ giúp cơ thể giải độc, giảm mùi hôi do sự tích tụ độc tố trong cơ thể. Những thực phẩm như dưa leo, cà chua, bưởi… đặc biệt tốt cho việc giải nhiệt và điều hòa mồ hôi.

Tập luyện thể dục thường xuyên

Việc duy trì một lối sống năng động không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn giúp cơ thể bài tiết mồ hôi một cách tự nhiên và đều đặn, giúp hạn chế tình trạng mùi hôi nách.

Xem thêm

6 dấu hiệu bất thường ở nách cảnh báo về tình trạng sức khỏe của bạn

Nách là vị trí thường bị bỏ qua nhưng lại là nơi cảnh báo hiệu quả một số bệnh.