Vì sao một số người dường như không thể yêu ai cả?
- Hòa Tử
- •
Một số người dễ bị cám dỗ và dễ cuốn vào dòng sông tình yêu. Một số người lại ở thái cực khác. Họ dường như rất khó yêu một ai đó. Liệu có cách nào cải thiện tình trạng này?
Cư dân mạng gọi những người khó động lòng là những người độc thân suốt đời. Câu nói quen thuộc của họ là: “Vì sao chúng ta phải yêu? Là vì điện thoại di động hay máy tính không vui ư?”
Dù miễn cưỡng hẹn hò, những người đơn thân cũng sẽ nhanh chóng chán đối phương, và mong muốn sớm chia tay. Sau khi chia tay, trở lại cuộc sống độc thân, họ lại thở phào nhẹ nhõm.
Phải chăng những người đơn thân có tiêu chuẩn quá cao đối với người khác giới? Hay họ chưa gặp đúng người? Liệu có cách nào cải thiện tình trạng này?
Một bài viết có tiêu đề “Cơ chế dopaminergic của những khác biệt cá nhân trong việc ra quyết định dựa trên nỗ lực của con người” được xuất bản trên “Journal of Neuroscience” (Tạp chí Khoa học thần kinh). Nghiên cứu trong bài viết này cho thấy, những người khó thích người khác có thể là do những đặc điểm tính cách nhất định của họ.
Chúng ta biết rằng dopamine là chất dẫn truyền thần kinh trong não liên quan đến việc điều chỉnh phần thưởng và động lực. Nghiên cứu này sử dụng các thí nghiệm và kỹ thuật chụp ảnh não, để khám phá mối quan hệ giữa hoạt động của dopamine và sự khác biệt của mỗi cá nhân trong việc nỗ lực ra quyết định của mọi người.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng hoạt động trong hệ thống dopamine có liên quan đến các ưu tiên nỗ lực trong việc ra quyết định. Khi gặp khó khăn và những tình huống đòi hỏi nhiều nỗ lực, một số người có xu hướng bỏ cuộc hơn là kiên trì. Điều này khiến những người này khó có thể thích người khác.
Nói cách khác, việc yêu một ai đó có thể khiến họ căng thẳng và lo lắng vì điều đó đòi hỏi nhiều nỗ lực và cam kết hơn.
Đây không phải là lý do cuối cùng dẫn đến tình trạng “đơn thân”. Một yếu tố quan trọng khác là những người có tính cách này có thể có nhu cầu cao hơn về phần thưởng và sự hài lòng.
Chúng ta biết rằng yêu một ai đó là một phần thưởng nội tại. Tình yêu kích thích dopamine trong não tiết ra và tạo ra niềm vui.
Những người đơn thân có thể dễ bị hấp dẫn bởi những phần thưởng bên ngoài hơn, như bị ám ảnh bởi thế giới điện thoại di động và máy tính, nhưng lại có cảm giác yếu hơn về những phần thưởng nội tại trong các mối quan hệ cá nhân.
Điều này có thể khiến họ ít nhạy cảm hơn với những lợi ích nội tại của việc thích người khác, khiến họ khó bị thu hút hơn về mặt cảm xúc.
Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là những người có tính cách này nhất định không thể thích người khác. Tính cách của mỗi người là duy nhất và có thể được cải thiện.
Bằng cách nhận thức được những đặc điểm tính cách của mình, và thực hiện những hành động tích cực, phát triển thái độ cảm xúc tích cực và cởi mở hơn.
Trau dồi tính kiên nhẫn và kiên trì
Thích một người chỉ là một phút rung động, nhưng yêu ai đó lại là một quá trình lâu dài, đòi hỏi thời gian và nỗ lực tìm hiểu đối phương, thiết lập mối quan hệ và vun đắp tình cảm.
Bỏ đi những kỳ vọng quá mức
Thay vì mong đợi mọi người phải đáp ứng tiêu chuẩn hoàn hảo của mình, hãy chấp nhận và đánh giá cao sự độc đáo của nhau.
Nuôi dưỡng thái độ cảm xúc tích cực
Cố gắng tập trung vào những điểm mạnh và khía cạnh tích cực của người khác, thay vì tập trung quá nhiều vào những khuyết điểm và vấn đề có thể xảy ra.
Có thể vượt qua khó khăn trong việc thích người khác bằng cách phát triển tính nhẫn nại và kiên trì, buông bỏ những kỳ vọng cao và nuôi dưỡng thái độ cảm xúc tích cực.
Xem thêm
Từ khóa cô đơn không thể yêu
