Chỉ 20% kem chống nắng đạt tiêu chuẩn của EWG: Người tiêu dùng nên lưu ý điều gì?

Thanh Long
•
Thứ Năm, 02/07/2026

Kem chống nắng là một trong những “lá chắn” quan trọng giúp bảo vệ làn da trước tác hại của tia cực tím (UV). Theo Hướng dẫn Kem chống nắng thường niên lần thứ 20 do Environmental Working Group (EWG) công bố, không phải tất cả các sản phẩm trên thị trường đều mang lại khả năng bảo vệ như người tiêu dùng kỳ vọng. Sau khi đánh giá gần 2.800 sản phẩm trong năm 2026, EWG cho biết chỉ khoảng 20% đáp ứng các tiêu chí về hiệu quả chống nắng và thành phần mà tổ chức này đề ra.

EWG là tổ chức nào?

Environmental Working Group (EWG) là một tổ chức phi lợi nhuận của Hoa Kỳ, được thành lập năm 1993, chuyên nghiên cứu các vấn đề liên quan đến môi trường, hóa chất và sức khỏe cộng đồng. Trong lĩnh vực chăm sóc da, EWG được nhiều người biết đến thông qua Guide to Sunscreens – báo cáo đánh giá kem chống nắng được công bố hằng năm.

Báo cáo này không chỉ xem xét chỉ số SPF mà còn đánh giá khả năng chống tia UVA, mức độ minh bạch về thành phần, tính ổn định của công thức và những nguy cơ sức khỏe mà EWG cho rằng có thể liên quan đến một số hoạt chất. Mục tiêu của tổ chức là giúp người tiêu dùng dễ dàng nhận biết các sản phẩm được đánh giá là an toàn và hiệu quả hơn.

Sau 20 năm, thị trường kem chống nắng đã có nhiều thay đổi

Theo EWG, thị trường kem chống nắng hiện nay đã có nhiều cải thiện so với thời điểm tổ chức bắt đầu xây dựng hướng dẫn cách đây hai thập kỷ.

Một trong những thay đổi rõ rệt nhất là sự sụt giảm mạnh của oxybenzone – hoạt chất chống nắng hóa học từng xuất hiện trong khoảng 70% kem chống nắng không chứa khoáng chất vào năm 2007 nhưng hiện chỉ còn khoảng 5%. Bên cạnh đó, số lượng kem chống nắng khoáng cũng tăng gần gấp ba lần, đồng thời người tiêu dùng ngày càng quan tâm hơn đến thành phần sản phẩm và tính minh bạch của nhà sản xuất.

Trong đợt đánh giá năm 2026, EWG xem xét 2.784 sản phẩm chống nắng đang lưu hành trên thị trường Hoa Kỳ.

Kết quả cho thấy chỉ có 550 sản phẩm đáp ứng đầy đủ các tiêu chí của tổ chức. Trong số đó, 62 sản phẩm đạt chứng nhận EWG Verified®, nghĩa là vượt qua các yêu cầu nghiêm ngặt nhất về chất lượng thành phần, minh bạch thông tin và khả năng bảo vệ trước cả tia UVA lẫn UVB.

Theo EWG, điều này đồng nghĩa với việc hơn 80% sản phẩm còn lại vẫn tồn tại những hạn chế nhất định về hiệu quả chống nắng hoặc thành phần.

Vấn đề không chỉ nằm ở chỉ số SPF

9 sai lầm thường gặp khi bôi kem chống nắng mùa hè — *(Ảnh: Shutterstock)*

Một trong những thông điệp quan trọng nhất của báo cáo là người tiêu dùng không nên chỉ nhìn vào chỉ số SPF khi lựa chọn kem chống nắng.

EWG cho rằng SPF chủ yếu phản ánh khả năng bảo vệ trước tia UVB – nguyên nhân gây cháy nắng – trong khi tia UVA mới là yếu tố góp phần vào quá trình lão hóa da, phá hủy collagen, suy giảm miễn dịch tại da và làm tăng nguy cơ ung thư da.

Theo tổ chức này, nhiều sản phẩm tại có chỉ số SPF rất cao nhưng khả năng bảo vệ trước tia UVA lại chưa tương xứng. Đây là lý do EWG nhấn mạnh rằng kem chống nắng phổ rộng (broad-spectrum) với sự cân bằng giữa chống UVA và UVB mới là yếu tố cần được ưu tiên.

EWG cũng không khuyến khích người tiêu dùng quá tin tưởng vào các sản phẩm có SPF rất cao.

Theo báo cáo, SPF 50 có thể ngăn khoảng 98% tia UVB, trong khi SPF 100 chỉ tăng lên khoảng 99%. Khoảng chênh lệch này nhỏ hơn rất nhiều so với cảm nhận của phần lớn người tiêu dùng.

Tổ chức cho rằng các sản phẩm có SPF cực cao có thể khiến người sử dụng chủ quan hơn, ở ngoài nắng lâu hơn, ít thoa lại kem hơn và vô tình tăng thời gian tiếp xúc với tia UVA.

EWG ưu tiên kem chống nắng khoáng

Theo EWG, kem chống nắng chứa zinc oxide hoặc titanium dioxide là lựa chọn đáng ưu tiên hơn.

Đây cũng là hai hoạt chất khoáng được FDA công nhận là an toàn và hiệu quả. Đặc biệt, EWG đánh giá cao zinc oxide nhờ khả năng bảo vệ phổ rộng, chống được cả UVA và UVB, đồng thời hạn chế những lo ngại mà tổ chức này đặt ra đối với một số hoạt chất chống nắng hóa học.

EWG tiếp tục bày tỏ lo ngại về một số hoạt chất chống nắng hóa học như oxybenzone cũng như một số thành phần khác từng được sử dụng phổ biến trong kem chống nắng.

Báo cáo cũng nhắc lại các nghiên cứu cho thấy một số hoạt chất chống nắng hóa học có thể được hấp thu vào máu sau khi sử dụng. Theo EWG, điều này cho thấy vẫn cần tiếp tục nghiên cứu để đánh giá đầy đủ tính an toàn lâu dài của các thành phần này.

Ngoài ra, tổ chức cũng khuyến nghị hạn chế các sản phẩm chứa hương liệu không công bố đầy đủ thành phần vì nhóm chất này có thể bao gồm nhiều hợp chất khác nhau, trong đó có các chất gây dị ứng ở một số người.

Vì sao EWG không khuyến khích kem chống nắng dạng xịt?

Một khuyến nghị đáng chú ý khác là tránh sử dụng kem chống nắng dạng xịt.

Theo EWG, dạng xịt thường khó tạo được lớp kem đủ dày và đồng đều trên bề mặt da, làm giảm hiệu quả bảo vệ. Bên cạnh đó, người sử dụng còn có nguy cơ hít phải các hạt khí dung trong quá trình xịt.

Báo cáo cũng nhắc lại việc một số sản phẩm kem chống nắng dạng xịt từng bị thu hồi do phát hiện nhiễm benzene, khiến EWG tiếp tục khuyến nghị ưu tiên kem bôi hoặc dạng thỏi.

Kem chống nắng chỉ là một phần của chiến lược bảo vệ da

Theo EWG, ngay cả loại kem chống nắng tốt nhất cũng không thể bảo vệ hoàn toàn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Tổ chức khuyến nghị người dân nên kết hợp nhiều biện pháp bảo vệ như mặc quần áo chống nắng, đội mũ rộng vành, đeo kính râm, tìm bóng râm và hạn chế ra ngoài vào thời điểm tia UV mạnh nhất trong ngày. Kem chống nắng nên được xem là lớp bảo vệ bổ sung chứ không phải biện pháp duy nhất.

Thanh Long t/h