6 quy tắc ăn uống mà người bị bệnh tiểu đường cần biết
Điều chỉnh chế độ ăn uống có tác dụng vô cùng quan trọng với việc điều trị bệnh đái tháo đường, ngăn ngừa và làm chậm quá trình phát bệnh.
Những loại trái cây “ngon, bổ, rẻ” giúp cân bằng thể chất trong ngày hè!
Mùa hè nóng bức, hãy cố gắng tăng tỷ lệ các loại trái cây và rau quả trong chế độ ăn uống.
Hãy thận trọng với thức uống có đường trong những ngày hè oi bức
Uống đồ uống có đường thường xuyên có nghĩa là tạo thêm gánh nặng trên cơ thể thường xuyên
Tiêu hóa không tốt? Hãy bổ sung bằng 13 loại thực phẩm dưỡng tỳ vị
Vấn đề tiêu hóa kém của cơ thể người là do ăn uống quá độ, làm lá lách và dạ dày tổn thương, chức năng tiếp nhận và vận chuyển nước gặp trở ngại gây…
Bí mật dưỡng sinh “ẩn giấu” trong hạt quả bơ!
Cách tốt nhất để ăn hạt bơ là nghiền nát hạt quả bơ tươi, sau đó ép lấy nước.
Quả vải dù bổ dưỡng, nhưng ăn thế nào để không mắc “bệnh vải”!
Tuy nhiên, quả vải dù ngọt ngon nhưng không nên ăn nhiều, vì có thể dẫn đến “bệnh vải”!
Dưỡng sinh mùa hè với 5 loại thực phẩm màu đỏ theo Đông y
Tuân thủ tốt nguyên tắc dưỡng sinh theo mùa thì hiệu quả tăng gấp bội.
“Trái vạn thọ” kiện tỳ, diệt khuẩn, ngừa ung thư, lý tưởng cho ngày hè
Một nửa trái đu đủ tầm trung bình là đủ nhu cầu vitamin C cần thiết cho người lớn trong một ngày.
Súp đậu xanh thanh nhiệt giải độc và những lưu ý khi ăn
Đậu xanh tính mát, vị ngọt, giúp giải nhiệt rất tốt trong những ngày hè nóng bức.
Đừng bỏ qua sáu loại thực phẩm bổ máu lý tưởng!
Thiếu máu có thể dẫn đến rối loạn chức năng của các cơ quan nội tạng và gây lão hóa sớm.
Phép màu kéo dài tuổi thọ qua thói quen ăn uống
Duy trì 10 thói quen ăn uống sau đây sẽ giúp bạn tìm ra chìa khóa để kéo dài tuổi thọ.
Những lợi ích tuyệt vời của giấc ngủ trưa có thể bạn không biết
Ngủ trưa cũng là quá trình cơ mắt được nghỉ ngơi sau một buổi sáng làm việc căng thẳng.
Thải độc: Có thực trong cơ thể nhiều chất độc như vậy để phải thải?
Chẳng lẽ một người khỏe mạnh bình thường mà lại có nhiều chất độc trong cơ thể như vậy?
12 phương pháp giúp tránh xa bệnh tiểu đường
Dưới đây giới thiệu 12 cách để phòng ngừa loại bệnh nguy hiểm này
Cơ thể sợ nhất năm thứ này vào mùa hè
Các mùa khác nhau thì cần ưu tiên về dưỡng sinh khác nhau.
“Thời gian vàng” trong bổ sung nước cho cơ thể
Nước hoạt động như một cơ chế cân bằng, giúp cân bằng độ pH của cơ thể.
Cảnh giác 6 điều làm tổn hại dương khí trong mùa hè
Theo Đông y, khi mồ hôi tiết ra nhiều để điều hoà thân nhiệt có thể khiến tà khí dễ xâm nhập vào trong, từ đó sẽ làm tổn hại dương khí. Vậy cần phải…
Có phải ai cũng nên uống nhiều nước?
Một số người uống nhiều nước có thể có tác dụng ngược lại.
Những loại thực phẩm ăn trước khi ngủ giúp giảm cân
Xin giới thiệu 11 loại thực phẩm dùng trước khi đi ngủ để không bị cảm giác đói và cũng không gây béo phì.
Lợi ích kỳ diệu của loại quả được mệnh danh “vua của trái cây”
80% bệnh tim mạch có thể được ngăn ngừa bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống.
