Sống 24 giờ theo quy luật vận hành của các kinh mạch
Theo Đông y, kinh lạc là đường khí huyết vận hành trong cơ thể. Thiên kinh biệt – sách Linh khu viết: Con người có 12 kinh mạch, khoẻ mạnh bình an hay đau ốm bệnh tật đều bắt nguồn từ đó cả. 12 kinh …
7 triết lý dưỡng sinh của các bậc thánh hiền xa xưa
Người xưa không có khoa học hiện đại, y học hiện đại hay đủ loại sản phẩm dưỡng cơ bổ bắp như thời nay, mọi triết lý dưỡng sinh đều dựa vào chính mình, hòa…
Top 20 thực phẩm giúp bạn ‘tẩy rửa’ động mạch và phòng chống đột quỵ
Người ta thường khiếp sợ ung thư, nhưng thực ra các bệnh tim mạch là phổ biến hơn cả, gây tử vong với tỉ lệ cao nhất. Muốn khỏe mạnh và trường thọ, nhất định phải chăm sóc sức khỏe cho các mạch máu, cho …
16 công dụng ‘trời cho’ từ món rau ngổ
Rau ngổ rất dễ dùng, được các thầy thuốc đưa vào trong nhiều bài thuốc để phòng và trị các vấn đề thường gặp, rau ngổ giải độc trừ viêm cho đến bệnh nan y.
4 bí quyết ngủ giúp ‘cải lão hoàn đồng’ của danh y Hoa Đà
Cách dưỡng sinh của danh y Hoa Đà thời xưa chính là bắt đầu từ giấc ngủ. Thần y cổ đại Hoa Đà để lại cho chúng ta 4 điều quan trọng đối với giấc ngủ, giúp cho tinh thần khỏe mạnh, thân thể trẻ …
Tóc đen, da đẹp, mắt khỏe… chỉ nhờ hạt vừng nhỏ bé
Trong Ấn Độ giáo (đạo Hindu), hạt vừng là biểu tượng cho sự bất tử. Hạt vừng đem lại nhiều giá trị dinh dưỡng, dầu vừng hay dầu mè còn được coi là một vị thuốc bổ, chữa được nhiều thứ bệnh. Một số sách …
7 lợi ích từ quả dâu tằm: Bổ huyết, sinh tân dịch, bảo vệ mắt…
Quả dâu tằm chín vị chua, tính hàn, dùng cho các trường hợp bệnh đái tháo đường, tiểu khó, táo bón, râu tóc bạc sớm, đau sưng khớp, đau lưng mỏi gối, hồi hộp mất ngủ, lao hạch, đau mỏi khớp… Nghiên cứu dinh dưỡng …
5 điểm khác biệt giữa hai nền y học Đông và Tây
Thế kỷ 21, người ta đang chứng kiến sự trỗi dậy của y học phương Đông. Nhiều nhà khoa học trên thế giới đang nghiên cứu những bí ẩn Đông phương, hy vọng giải được những nan đề trong xã hội hiện đại, nhất là …
Lợi ích từ rau hẹ: Bổ thận, tráng dương, làm sạch thành ruột…
Rau hẹ được gọi là ‘món ăn số 1 vào mùa xuân’, ăn hẹ vào mùa xuân sẽ có vị thơm, còn ăn vào mùa hè thì có mùi khó chịu. Trong quyển “Bản thảo thập dị” có viết “Trong các loại rau, món này …
Gốc của sức sống chính là gan: Dưỡng gan như thế nào?
Khi quá trình trao đổi chất tại gan không diễn ra bình thường, cơ thể sẽ thiếu dưỡng chất, các cơ quan hoạt động lệch lạc rồi phát sinh bệnh tật. Ai cũng cần nắm những kiến thức cơ bản về dưỡng gan. Embed from …
Khiếm thực: ‘Cao thủ’ giúp bổ thận
Không chỉ là dược liệu cao cấp, khiếm thực còn là nguyên liệu chế biến thực phẩm rất ngon. Giá trị dinh dưỡng của khiếm thực được ghi chép trong rất nhiều sách cổ và được gọi là “nhân sâm trong nước”. Khiếm thực là …
2 cách ‘luyện mắt’ khôi phục thị lực theo Đông y
Thị lực của bạn không tốt ư? Thầy thuốc đông Y sẽ chỉ cho bạn cách để khôi phục thị lực hiệu quả mà không cần đến tác động từ bên ngoài. Hơn 30 năm trước, bậc thầy Đông y hàng đầu với danh xưng “Thần …
13 lý do khiến bạn không thể bỏ qua món chuối xanh
Đa số người ta mua chuối chín dùng hàng ngày mà không mấy để ý đến chuối xanh. Nghiên cứu đã khám phá ra nhiều ích lợi khác từ loại quả chưa chín này: giảm cân, chống ung thư, ổn định đường huyết, điều hòa cảm …
Cụ bà 115 tuổi chưa từng đi bệnh viện: Bí quyết là ăn táo
Gần đây, tờ “Sơn Đông thương báo” đưa tin, tại thành phố Liêu Thành của tỉnh Sơn Đông có một bà cụ năm nay 115 tuổi nhưng vẫn rất minh mẫn. Cụ Trương Đồng Cầm đã 115 tuổi nhưng mắt không hoa, tai không lãng, …
Vị thầy thuốc Đông y 112 tuổi: ‘Cảnh giới cao nhất của dưỡng sinh là dưỡng tâm’
Theo Đông y: Căn bản của sức khỏe nằm ở tâm, mọi phương pháp đều sinh ra từ việc dưỡng tâm, tâm tịnh thân ắt…
Sự yên tĩnh giúp tế bào não tái sinh, khai trí và giảm áp lực
Nhịp sống hối hả làm chúng ta dần quen với đủ loại tiếng ồn không ngưng nghỉ. Tuy nhiên nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng: Sự yên tĩnh đúng là vàng!
Điều gì đã xảy ra với các y tá sau 21 ngày ăn thuần chay?
Một nhóm y tá Hoa Kỳ đã quyết định thử nghiệm chế độ ăn thuần chay trong 21 ngày, và lợi ích sức khỏe thu được khá ấn tượng, như giảm thiểu nguy cơ mắc một số bệnh nhất định, thậm chí giúp phòng chống …
9 vị thuốc giải độc cực tốt có ở ngay quanh nhà bạn
Không phải ở mãi bên trời Tây, hay vùng núi non hiểm trở sâu xa, mà ngay xung quanh bạn đã sẵn có những thực phẩm – vị thuốc giải độc cho cơ thể vô cùng hiệu nghiệm. Trong y học cổ truyền, có rất …
Vì sao bộ tộc Amazon này có trái tim khỏe mạnh nhất thế giới?
Chứng bệnh đau tim và đột quỵ hầu như không được biết tới trong bộ tộc Tsimane, tộc người sinh sống ở vùng rừng nhiệt đới Amazon, Bolivia. Vậy bí quyết nào giúp họ có trái tim khỏe mạnh đến vậy? Hiện có khoảng 16.000 …
Thoát khỏi nạn hoại tử cưa chân nhờ 10 tháng kiên trì thiền định
Sau khi chẩn đoán, 3 bác sĩ khác nhau đều cho rằng chân của ông đã bị hoại tử, và cần cưa bỏ để cứu lấy tính mạng, tuy nhiên nhà sư Phật giáo này đã từ chối và quyết định chỉ thực hành thiền …
