Tháng 1, 2026
- 26 Tháng 1
7 thói quen thức dậy mỗi sáng giúp tăng hiệu suất trong ngày
Buổi sáng là giai đoạn chuyển tiếp quan trọng giữa giấc ngủ và trạng thái làm việc. Trong khung thời gian này, não bộ, hệ nội tiết và hệ thần kinh tự chủ đồng loạt…
- 24 Tháng 1
Chuyên gia: Uống cà phê ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng rất có hại cho sức khỏe
Nhiều người thích uống cà phê vào buổi sáng, đặc biệt là người phương Tây. Tuy nhiên, một số chuyên gia về giấc ngủ lại cho rằng uống cà phê vào sáng sớm lại không…
Tháng 11, 2025
- 7 Tháng 11
Chuyên gia: Làm những điều này vào ban đêm sẽ khiến bạn hạnh phúc hơn vào sáng hôm sau
Nếu thức dậy vào buổi sáng với một tinh thần uể oải mệt mỏi thì có lẽ cả ngày hôm ấy sẽ thật tẻ nhạt. Nhiều người luôn mong muốn bản thân sẽ có trạng…
Tháng 10, 2025
- 2 Tháng 10
Vì sao nghe nhạc ngay khi thức dậy lại tốt cho sức khỏe?
Cùng khám phá những lợi ích sức khỏe mà âm nhạc buổi sáng có thể đem lại cho bạn:
Tháng 1, 2025
- 22 Tháng 1
Nghiên cứu: Uống cà phê vào buổi sáng giúp giảm nguy cơ tử vong sớm
Mới đây, một nghiên cứu trên tạp chí Tim mạch Châu Âu đã khẳng định rằng thời điểm uống cà phê cũng quan trọng chẳng kém số lượng cà phê mà bạn nạp vào cơ…
Tháng 6, 2024
- 24 Tháng 6
Tại sao mặt bị sưng tấy sau khi thức dậy vào buổi sáng? Làm cách nào để cải thiện?
Bạn đã bao giờ nhận thấy mặt mình hơi bị sưng khi thức dậy vào buổi sáng chưa? Tình trạng này có bình thường không? Làm cách nào để cải thiện nó?
Tháng 4, 2024
- 27 Tháng 4
Tắm vào buổi sáng hay buổi tối sẽ tốt hơn?
Có người thích tắm vào buổi sáng vì họ cảm thấy tràn đầy năng lượng cho một ngày mới. Có người lại thích tắm vào buổi tối vì nó khiến cơ thể cảm thấy thư…
Tháng 8, 2022
- 17 Tháng 8
Tỷ phú Elon Musk muốn loại bỏ thói quen xấu này, có thể bạn cũng vậy?
Tỷ phú Elon Musk, người đàn ông giàu nhất thế giới này đang phải cố gắng thay đổi một thói quen xấu khiến ông bất an vào mỗi sáng.
Tháng 4, 2022
- 6 Tháng 4
Một vài điều cần làm vào sáng sớm rất tốt cho sức khỏe mà ít người để ý
Một vài việc đơn giản vào buổi sáng để giữ gìn sức khỏe rất quan trọng như uống nước ấm, bữa sáng dinh dưỡng, nhưng dễ bị mọi người bỏ qua.
Tháng 1, 2022
- 10 Tháng 1
Mọi việc có thể hoàn toàn thay đổi vào “sáng sớm ngày hôm sau…”
Ngư dân cuối cùng sống sót sau vụ bão đánh đắm tàu trôi dạt đến một hoang đảo....
Tháng 9, 2021
- 12 Tháng 9
Từ bỏ những thói quen xấu vào buổi sáng để khởi đầu ngày mới tích cực
Dưới đây là những thói quen xấu bạn nên loại bỏ và những điều cần tăng cường để khởi đầu một ngày mới tích cực:
Tháng 8, 2021
- 1 Tháng 8
8 thói quen buổi sáng bạn nên thay đổi để sống khỏe mạnh hơn
Bỏ những thói quen cũ đôi khi rất khó khăn....
Tháng 7, 2021
- 26 Tháng 7
5 mẹo giúp những ‘cú đêm’ bớt khổ khi thức dậy vào buổi sáng
Những mẹo dưới đây không thể đánh tan nỗi khổ sáng sớm nhưng cũng tác động ít nhiều vào thói quen cũ giúp bạn dễ chịu hơn.
- 8 Tháng 7
7 điều bạn không nên làm ngay khi vừa thức giấc
Khởi đầu một ngày mới như thế nào sẽ ảnh hưởng lớn tới hiệu quả làm việc của bạn trong ngày.
- 3 Tháng 7
10 mẹo đơn giản giúp bạn có một buổi sáng tràn đầy năng lượng
Không cần phải cầu kỳ, chỉ thêm một chút muối vào tách cà phê đã đủ làm bừng sáng ngày mới của bạn.
Tháng 6, 2021
- 29 Tháng 6
9 bí quyết giúp bạn khỏe khoắn khi thức dậy vào buổi sáng
Một giấc ngủ ngon vào buổi tối sẽ giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn khi thức dậy vào buổi sáng.
Tháng 4, 2021
- 3 Tháng 4
6 thói quen tốt bạn nên duy trì vào buổi sáng
Ngủ nướng, không ăn sáng, không tập thể dục… những lối sống có hại cho sức khỏe này rất phổ biến trong đời sống ngày nay.
Tháng 8, 2019
- 8 Tháng 8
3 thói quen làm giảm tuổi thọ vào sáng sớm
Khi dưỡng sinh vào sáng sớm, đừng thực hiện 3 thói quen làm giảm tuổi thọ sau đây:
