Tháng Tám, 2024
- 19 Tháng Tám
Ăn lành mạnh ít đường có thể làm chậm các dấu hiệu lão hóa sinh học
Trong một trong những nghiên cứu, các nhà khoa học đã liên kết lượng đường ăn vào với quá trình lão hóa biểu sinh (hay còn được gọi là lão hóa sinh học).
Tháng Bảy, 2022
- 26 Tháng Bảy
10 sự thật về các loại thực phẩm quen thuộc khiến bạn phải ‘bật ngửa’
Những loại thực phẩm tưởng như lành mạnh nhất hóa ra lại không có lợi như bạn nghĩ. Những sự thật thú vị này chắc chắn sẽ khiến bạn phải thiết kế lại chế độ…
Tháng Năm, 2022
- 24 Tháng Năm
Thói quen ăn uống lành mạnh – cách người Nhật giữ sức khỏe và vóc dáng
Người già Nhật Bản đa số đều khỏe mạnh, tinh thần phấn chấn và giữ được vóc dáng mảnh mai. Bí quyết nằm ở thói quen ăn uống lành mạnh của họ.
- 6 Tháng Năm
Lão nhân 200 tuổi đã để lại bí quyết trường thọ gì cho con cháu?
Cụ Lý Thanh Vân chia sẻ bí quyết trường thọ 200 năm tuổi của mình. Câu chuyện của cụ từng được chia sẻ trên Thời báo New York và Tạp chí Time.
Tháng Mười, 2020
- 3 Tháng Mười
Người khám phá ra bí quyết giúp con người sống thọ đến 100 tuổi
Người đàn ông này tìm kiếm các khu vực địa lý nơi mọi người được chứng minh là có tuổi thọ dài hơn và khỏe mạnh hơn. Khu vực đó được gọi là Blue Zones...
Tháng Tám, 2020
- 17 Tháng Tám
3 chế độ ăn tốt nhất với người mắc bệnh tiểu đường
Nếu bạn bị tiểu đường hoặc có nguy cơ mắc bệnh thì đây là cách ăn uống lành mạnh và điều chỉnh lượng đường trong máu của bạn.
Tháng Một, 2020
- 28 Tháng Một
Nghiên cứu: Cách ăn giúp trì hoãn lão hóa và kéo dài tuổi thọ
Không cần nhịn ăn hoặc bớt bữa, chỉ cần giảm 1/3 lượng thức ăn trong mỗi bữa đi, không chỉ giúp trì hoãn lão hóa mà còn kéo dài tuổi thọ.
