Tháng Hai, 2024
- 8 Tháng Hai
Chuyên gia chia sẻ bí quyết giảm cân thành công trong năm mới
Vào đầu mỗi năm mới, nhiều người đặt ra cho mình mục tiêu giảm cân và giữ gìn sức khỏe. Nhưng để có thể áp dụng nó vào thực tế và kiên trì thực hiện…
Tháng Một, 2024
- 19 Tháng Một
Giảm cân đón Tết với 9 mẹo hay của một phụ nữ Nhật mà không cần tập thể dục
Giảm cân đón Tết luôn là chủ đề được các chị em quan tâm mỗi dịp xuân về. Cô Ayano đã giảm 10kg trong vòng 2 tháng với 9 thói quen đơn giản mà không…
Tháng Mười Một, 2023
- 15 Tháng Mười Một
Lợi ích sức khỏe của việc “ăn ít”
Ăn ít không có nghĩa là không ăn. Theo đúng nghĩa, “ăn ít” sẽ có lợi cho sức khỏe bằng cách nhịn đói một cách hợp lý.
Tháng Mười, 2023
- 5 Tháng Mười
Protein có thể tăng cường các mô cơ thể và giúp giảm cân
Protein là nguyên liệu thô để sản xuất ra các axit amin. Hơn nữa, protein cũng ngăn ngừa tăng cân và tất cả các vấn đề sức khỏe đi kèm với béo phì.
Tháng Chín, 2023
- 20 Tháng Chín
Biết mình sắp chết, người đàn ông Anh thay đổi lối sống và giảm được 111kg
Ông Bryn Penrose từng nặng tới 193kg nhưng đã quyết tâm thay đổi lối sống của mình. Hiện ông đã giảm hơn một nửa cân nặng.
- 19 Tháng Chín
Giảm cân dễ dàng sau khi bỏ đường và 10 thay đổi đáng ngạc nhiên của cơ thể
Nếu đã quen với việc ăn đường ngọt khiến bạn cảm thấy dễ chịu, liệu bạn có thể chịu đựng được việc từ bỏ đường không? Tuy nhiên, khi nghĩ đến lợi ích của việc…
Tháng Tám, 2023
- 29 Tháng Tám
Huấn luyện viên thể hình: 10 bí quyết đơn giản giúp giảm 70 kg
Từ một người nặng 154 kg, Joe đã giảm được 70 kg bằng những biện pháp rất đơn giản...Bí quyết giảm cân.. Joe Bernstein từng nặng 154 kg khi chỉ mới 25 tuổi,
- 15 Tháng Tám
Nghệ là “thuốc kháng sinh tự nhiên” cho một thân thể khỏe mạnh
Nghệ có rất nhiều lợi ích đặc biệt, đã được chứng minh bởi hàng ngàn bài báo khoa học, như hỗ trợ tiêu hóa, giảm cân, điều trị tiểu đường...
- 6 Tháng Tám
Chàng trai béo nhất thế giới lột xác thành công, trở thành động lực cho nhiều người
Arya Permana mắc chứng béo phì, nặng gần 200kg, nhưng nhờ việc chăm sóc y tế, tập thể dục và ăn uống lành mạnh, cậu đã giảm cân thành công.
Tháng Bảy, 2023
- 10 Tháng Bảy
Hóa ra xoài cũng là thuốc! Những lưu ý khi ăn xoài để chống ung thư và bảo vệ tim mạch
Tất cả các bộ phận, từ rễ đến hoa, đều có tiềm năng chữa bệnh, xoài được đánh giá cao trong y học địa phương vì vô số đặc tính chữa bệnh.
Tháng Sáu, 2023
- 30 Tháng Sáu
Vì sao phụ nữ Nhật càng ăn càng giảm cân?
Phụ nữ Nhật càng ăn càng giảm cân, kỳ thực, sự thon thả của phụ nữ đến từ việc lựa chọn nguyên liệu và cách ăn uống đều rất kỹ lưỡng.
- 28 Tháng Sáu
Giảm 30kg trong 5 năm và hết gan nhiễm mỡ, lương y chia sẻ lợi ích của việc “giảm cân từ từ”
Một bác sĩ chuyên khoa thận Đài Loan bị gan nhiễm mỡ nặng, nặng trên 90kg, đã giảm được 30kg trong 5 năm và chữa gan nhiễm mỡ thành công.
- 16 Tháng Sáu
Bận rộn không có thời gian giảm cân? Bỏ túi ngay 6 mẹo hiệu quả
Nếu bạn đang phải vật lộn với cuộc sống bận rộn nhưng cũng canh cánh đến việc giảm cân thì dưới đây là những lời khuyên dành cho bạn.
- 10 Tháng Sáu
Giảm 30kg sau 8 tháng! HLV Nhật Bản chỉ cách giảm cân mà không tăng lại
Với sự giúp đỡ của huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp trong việc giám sát chế độ ăn uống và tập luyện, diễn viên hài Nhật Bản Kunihiro Matsumura đã khá dễ dàng trong…
- 2 Tháng Sáu
Loại bỏ hoàn toàn tinh bột liệu có giảm cân nhanh hơn?
Không ăn tinh bột có thực sự hiệu quả trong giảm cân? Chuyên gia sẽ giải đáp cho bạn điều này.
Tháng Năm, 2023
- 23 Tháng Năm
Nhịn ăn 16 giờ dễ giảm cân và chống lão hóa
Nguyên tắc cần tuân thủ chỉ là "đảm bảo không ăn trong vòng 16 giờ liên tục", ngoài ra không có một hạn chế nào khác.
Tháng Tư, 2023
- 30 Tháng Tư
Điều gì sẽ xảy ra khi thoa gừng vào lòng bàn chân trước khi đi ngủ trong 1 tuần?
Gừng là một loại thảo mộc, ngoài việc dùng làm thực phẩm, gừng còn có giá trị nhất định trong chữa bệnh.
- 28 Tháng Tư
Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý 3 cách ăn nhiều mà vẫn giảm cân
Thêm 3 loại thực phẩm này vào bữa ăn mỗi ngày là cách đơn giản giúp bạn giảm cân mà không phải vất vả theo đuổi các phương pháp nghiêm ngặt.
- 18 Tháng Tư
Vì sao dân văn phòng dễ béo phì? 4 nguyên nhân bạn cần chú ý
Mọi người gọi loại béo phì này là "béo do làm việc quá sức", thực ra, nguyên nhân chủ yếu là do căng thẳng và thói quen sống không điều độ.
- 14 Tháng Tư
Chất làm ngọt nhân tạo có thể gây nguy hiểm khôn lường cho sức khỏe của bạn
Chất làm ngọt nhân tạo có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì...
