Tháng Hai, 2025

• 1 Tháng Hai

  Chuyên gia giải thích tại sao không nên uống rượu trước khi ngủ

  

  Rượu không chỉ làm gián đoạn chu kỳ ngủ, rút ngắn giấc ngủ REM mà còn khiến bạn dễ tỉnh giấc giữa đêm, ngủ không sâu và mệt mỏi vào ngày hôm sau.

  • Facebook
  • Twitter