Tháng 10, 2026
- 28 Tháng 10
Giảm cân rồi béo trở lại? Nguyên nhân thực sự được hé lộ
Tăng cân trở lại sau khi giảm không chỉ do thiếu ý chí, vì thèm ăn còn chịu chi phối của hormone, cảm xúc và não bộ.
Tháng 2, 2026
- 11 Tháng 2
Sợ tăng cân ngày Tết? 6 bí quyết xua tan nỗi lo
Dịp Tết, nhiều người thường tụ họp cùng người thân, bạn bè để quây quần ăn mâm cỗ Tết. Tuy nhiên, nếu ăn uống quá mức rất dễ gây gánh nặng cho cơ thể. Dưới…
Tháng 8, 2025
- 27 Tháng 8
7 lý do tăng cân nam giới cần biết để phòng tránh
Theo nhiều nghiên cứu trong thời gian dài cho thấy 7 nguyên do không ngờ đến sau đây đã vô tình khá hủy kế hoạch giảm cân của bạn.
- 11 Tháng 8
10+ loại thực phẩm lành mạnh nhưng làm bạn tăng cân (P.2)
Có một số loại thực phẩm lành mạnh cho sức khỏe nhưng lại chứa nhiều calo, chất béo và đường hơn bạn nghĩ
Tháng 3, 2025
- 23 Tháng 3
Nghiên cứu Harvard: Thứ hạng tăng cân của thuốc chống trầm cảm
Tăng cân có thể gây ra những tác động tiêu cực cho những người mắc chứng lo âu và trầm cảm.
Tháng 1, 2025
- 4 Tháng 1
Thêm ngũ cốc vào sữa của trẻ có thể gây tăng cân sớm
Thêm ngũ cốc vào bình sữa của trẻ là thói quen đã có từ lâu nhằm giúp trẻ làm quen với thức ăn, tuy nhiên, một nghiên cứu mới cho biết thói quen này có…
Tháng 11, 2024
- 20 Tháng 11
Siết chặt calo có thể gây tăng cân trong dài hạn
Khi cắt giảm lượng lớn calo, cơ thể bạn sẽ không đón nhận mà phản kháng. Cơn đói sẽ dội lên, hormone thay đổi và quá trình trao đổi chất chậm lại như thể cơ…
Tháng 3, 2024
- 24 Tháng 3
Nghiên cứu cho thấy nam giới tăng cân sau khi kết hôn
Người dân phương Tây có xu hướng tăng “chất béo hạnh phúc” sau khi kết hôn. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đã xác nhận hiện tượng này cũng xảy ra ở Trung Quốc, đặc…
- 3 Tháng 3
WHO: Hơn 1 tỷ người trên thế giới béo phì
Theo WHO và tạp chí y khoa quốc tế The Lancet, hơn 1 tỷ người trên toàn thế giới hiện được coi là béo phì.
- 3 Tháng 3
Sinh tố hàng ngày có thể khiến bạn tăng cân, làm thế nào để giảm béo?
Sinh tố rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn có thể sẽ ăn vượt quá mức cần thiết khi nghiền nhỏ thực phẩm ra như vậy.
Tháng 2, 2024
- 11 Tháng 2
6 loại thịt giúp bạn ăn thả ga trong dịp Tết mà không lo tăng cân
Vào dịp Tết, trên mâm cơm của mỗi gia đình lại đầy ắp các món ăn truyền thống hấp dẫn, đặc biệt là các món thịt. Nếu không chú ý đến khẩu phần ăn nạp…
Tháng 1, 2024
- 25 Tháng 1
Cách khắc chế cảm giác thèm ăn – giải pháp hạn chế tăng cân hiệu quả
Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người khó khăn trong việc bố trí thời gian tập thể dục, đây là một trong những lý do khiến nhiều người tăng cân.
Tháng 8, 2020
- 5 Tháng 8
6 nguy hiểm tiềm ẩn khi bạn uống quá nhiều rượu bia
Nhiều người tin rằng uống một ly rượu vang đỏ mỗi buổi tối thực sự có thể làm giảm một số nguy cơ về sức khỏe...
Tháng 6, 2019
- 21 Tháng 6
Cậu bé 11 tuổi ăn 5 bữa cơm một ngày để cứu cha
Mặc cho bạn bè cười nhạo, mà sở dĩ cậu bé làm như vậy chỉ vì để cứu sống cha mình.
Tháng 2, 2018
- 27 Tháng 2
Ăn chất béo không làm bạn tăng cân, mà đường mới là thủ phạm
“Ăn chất béo gây béo" đã trở thành một lời khuyên phổ biến cho việc ăn kiêng trong vài thập kỷ qua. Nhưng nó có…
Tháng 12, 2017
- 17 Tháng 12
Nghiên cứu phát hiện: Ngủ càng ít càng dễ tăng cân
Theo các nhà khoa học, việc ngủ không đủ giấc không chỉ khiến bạn mệt mỏi mà còn có thể khiến bạn dễ tăng cân.
Tháng 8, 2017
- 29 Tháng 8
5 dấu hiệu cảnh báo nguy cơ suy tuyến giáp mà mọi người thường bỏ qua
Tuyến giáp nằm ở giữa cổ, chịu trách nhiệm sản sinh ra hóc-môn thyroxin rất quan trọng đối với cơ thể: điều khiển thân nhiệt, cân nặng và trao đổi chất, điều hòa nhịp tim và quá trình sản xuất năng lượng… Quan trọng là …
Tháng 6, 2017
- 7 Tháng 6
7 lý do ‘bất ngờ’ đang làm bạn âm thầm tăng cân
Không ít người, dù là đang đi làm hay đã nghỉ hưu, cảm thấy bối rối khi cân nặng tăng đều đều, mỡ bụng vẫn tích thêm dù bình thường cũng chú ý đến ăn uống, lại còn đi tập thể dục, tập gym. Nguyên …
