2 loại trà sữa phổ biến có thể chứa hàm lượng kim loại nặng đáng lo ngại
Trà sữa trân châu là một món thức uống ngọt ngào, hấp dẫn – nhưng liệu nó có thực sự tốt cho sức khỏe? Tổ chức Consumer Reports (Báo cáo Người tiêu dùng Hoa Kỳ)…
Cụ bà thọ nhất thế giới sống đến 117 tuổi nhờ 6 bí quyết sống khỏe mạnh
Ở tuổi 117, cụ Maria Branyas đã được Tổ chức Kỷ lục Thế giới Guinness công nhận là người sống thọ nhất thế giới. Các nhà nghiên cứu cho rằng tuổi thọ phi thường của…
Thuốc tránh thai có thể thay đổi phản ứng sợ hãi của não bộ
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nature vào tháng 8 cho thấy phụ nữ dùng thuốc tránh thai phối hợp (chứa cả estrogen và progesterone) vẫn phản ứng sợ hãi ngay cả…
Cờ vua giúp phòng ngừa chứng sa sút trí tuệ
Cờ vua không chỉ đơn thuần là một trò chơi - mà còn là bài tập rèn luyện cho bộ não. Từ tư duy chiến lược đến kết nối xã hội, bộ môn này mang…
HIIT: Chiến lược giảm cân hữu hiệu cho phụ nữ trung niên
Tập luyện cường độ cao ngắt quãng (HIIT) là hình thức vận động đặc biệt hiệu quả đối với việc giảm cân ở phụ nữ lớn tuổi. Khi bước vào giai đoạn trung niên, lượng…
Trào lưu “3×3” đang thu hút trên Tiktok giúp tăng năng lượng và sự tập trung
Một xu hướng chăm sóc sức khỏe đang được lan truyền mạnh mẽ nhờ cách giúp tăng thêm số bước đi, lượng nước uống và lượng protein hấp thu - tất cả đều xoay quanh…
1 lý do khiến nữ giới sống thọ hơn nam giới
Trong nhiều thập kỷ, những lời giải thích về khoảng cách tuổi thọ giữa hai giới tập trung vào việc hút thuốc, uống rượu và các thói quen chăm sóc sức khỏe. Tuy nhiên, nghiên…
Cách uống nước thông thái
Theo Trung y, quá trình chuyển hóa nước không chỉ phụ thuộc vào chức năng thận mà còn phụ thuộc vào chức năng của tỳ (lá lách). Do vậy, mỗi thể tạng cơ thể sẽ…
Vi khuẩn đường ruột chi phối hoạt động chuyển hóa
Không chỉ đảm nhận vai trò tiêu hóa thức ăn, hàng nghìn tỷ vi khuẩn sống trong đường ruột còn hoạt động như một cơ quan tiêu hóa thứ hai, phát đi các tín hiệu…
Trái táo phòng ngừa đột quỵ và nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột
Trong những năm đầu lịch sử Bắc Mỹ, táo là nguồn sống, cung cấp cho những người khai hoang thức ăn, đồ uống và phương tiện để sinh tồn. Nghiên cứu hiện đại cho thấy…
Bảo quản trái cây và rau củ trong tủ lạnh: làm sao cho đúng?
Từ thời cổ đại, con người đã phải tìm ra nhiều cách sáng tạo để giữ cho thực phẩm không bị hỏng bằng mọi phương diện sẵn có – từ việc đào hố trong lòng…
Thuốc làm tổn thương đường ruột dù đã ngừng dùng nhiều năm – Cách khắc phục
Thông thường, cơ thể đào thải thuốc chỉ trong vòng vài giờ đến vài tuần. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới cho thấy những loại thuốc từng sử dụng từ nhiều năm trước vẫn có…
Acetaminophen (paracetamol) và tự kỷ: Nhìn lại từ lịch sử
Trong nhiều thập kỷ qua, acetaminophen (hay paracetamol, có trong các thuốc hạ sốt giảm đau như Tylenol, Panadol) được xem là an toàn nhất cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên nhiều nghiên cứu…
Thanh lọc não bộ giúp ngăn chặn suy giảm nhận thức
Những năm gần đây, nhiều nghiên cứu cho thấy khả năng giải độc của não bị suy giảm ở những người mắc chứng sa sút trí tuệ, dẫn đến sự tích tụ của các chất…
Đồ uống ăn kiêng có thể hại gan hơn cả nước ngọt thông thường
Các loại đồ uống ăn kiêng (diet) có thể không hề “lành mạnh” hơn nước ngọt thông thường khi xét đến sức khỏe gan theo nghiên cứu mới đây nhất. Bệnh gan nhiễm mỡ liên…
Trào lưu dùng mỹ phẩm chống lão hóa ở trẻ trước tuổi dậy thì
Ngày nay, thay vì say mê đồ chơi hay sách truyện, nhiều bé gái nhỏ tuổi lại bị cuốn hút bởi các mỹ phẩm chăm sóc da chống lão hóa cao cấp – vốn dành…
Hai loại bài tập phổ biến làm chậm sự phát triển của ung thư
Tình trạng viêm toàn thân mạn tính có thể cản trở sự phát triển cơ bắp và tạo ra “môi trường thuận lợi” cho ung thư tái phát. Do đó, việc kết hợp tập thể…
Lá gan: Trung tâm chuyển hóa quan trọng của cơ thể
Hiểu rõ vai trò quan trọng của lá gan, trung tâm chuyển hóa của cơ thể — và hỗ trợ gan hàng ngày thông qua chế độ ăn, vận động, giấc ngủ và kiểm soát…
Ngăn ngừa sa sút trí tuệ với chế độ ăn Địa Trung Hải
Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng chế độ ăn Địa Trung Hải có thể giúp ngăn ngừa sa sút trí tuệ, với tác dụng bảo vệ não bộ mạnh mẽ nhất ở…
Nghiên cứu: Không phải thuốc lá, bia rượu, đây mới là nguyên nhân gây lão hóa hàng đầu
Hút thuốc và uống rượu là nguyên nhân gây lão hóa chủ yếu, các chuyên gia gần đây đã phát hiện ra một nguyên nhân quan trọng khác.
