Không ai bị bệnh mà không có lý do
- Lý Ngọc
- •
La Thiên Ích, một nhà y học thời nhà Nguyên, đã nói: “Tâm loạn sinh bách bệnh; tâm tĩnh vạn bệnh tan”. Không có bệnh tật nào tự nhiên mà có, và không có đau khổ nào tự nhiên mà có. Nhiều khi, bệnh không nằm ở cơ thể mà nằm ở tâm trí. Nếu một người thường xuyên cáu kỉnh, lo lắng, nói năng vô nghĩa và hành động hấp tấp, người đó đang tiêu hao vận may và hủy hoại phúc khí và tinh thần của mình.
Ít lo lắng, kiểm soát tốt lời nói và hành động của mình, tránh xa thị phi của người đời, cuộc sống của bạn sẽ nhẹ nhàng và tươi sáng.
ổ ngữ có câu: “Phiền não vốn không gốc, không nhặt thì sẽ không có; khúc mắc vốn không nguồn, không truy cứu thì sẽ nhẹ lòng.”
Tâm trí con người, nếu để nó mọc lan như dây leo, cuối cùng sẽ tự trói buộc chính mình.
Vì chuyện nhỏ mà day dứt, vì lời đàm tiếu mà bận tâm, một ý nghĩ cứ lặp đi lặp lại, dày vò tâm can.
Mất ngủ, ăn không ngon, hay nổi nóng – lâu dần, cơ thể trở thành nơi chứa đầy cảm xúc tiêu cực, bệnh tật từ đó mà sinh ra.
Mọi chuyện nếu cứ lo lắng quá mức, thực chất chỉ là đang tự bào mòn chính mình.
Thời Hán Tuyên Đế, Thái phó Hạ Hầu Thắng vì thẳng thắn phản đối hoàng đế nên bị dâng sớ tố cáo.
Thừa tướng trưởng sử Hoàng Bá vốn kính trọng học vấn của Hạ Hầu Thắng, nhất quyết không ký tên vào bản sớ, và vì thế cũng bị liên lụy, cùng bị bắt giam.
Hán Tuyên Đế nổi giận, tuyên án tử hình cho cả hai.
Trong ngục, Hoàng Bá vẫn xin Hạ Hầu Thắng giảng dạy kinh Thượng Thư. Hạ Hầu Thắng cười khổ: “Sắp chết rồi, học kinh làm gì nữa?”
Nhưng Hoàng Bá nói: “Khổng Tử từng nói: Triêu văn đạo, tịch khả tử (Sáng nghe được đạo lý, tối chết cũng cam lòng). Có thể lĩnh ngộ được đạo đã là điều đáng vui mừng rồi, cớ sao phải lo nghĩ chuyện sống chết ngày mai?”
Câu nói ấy khiến Hạ Hầu Thắng xúc động sâu sắc.
Từ đó, căn phòng giam chật hẹp biến thành lớp học. Trong 3 năm, hai người ngày đêm cùng nhau luận kinh học đạo, không màng sống chết.
Về sau, khi được trả tự do, Hạ Hầu Thắng nhờ học vấn uyên thâm mà trở thành quốc sư, sống thọ đến 90 tuổi.
Phùng Đường trong Vạn vật sinh trưởng từng nói một câu:
“Tôi không nghĩ nhiều nữa, là thấy hạnh phúc rồi. Nói cách khác, hạnh phúc chính là không nghĩ nhiều”.
Trong lòng mỗi người đều có một cái giếng – đào càng sâu, nghĩ càng nhiều thì càng khổ. Chuyện gì cũng tính toán nhiều, sẽ khiến hao tổn sinh lực; chuyện gì cũng quá để tâm, cơ thể sẽ mệt mỏi.
Người thực sự có phúc không phải là người không có phiền não, mà là người biết để nỗi lo bên ngoài cánh cửa, không cho nó trú ngụ trong lòng.
Một khi lòng buông lỏng, cuộc sống tự khắc nhẹ nhàng hơn nhiều.
Nửa sau của đời người, biết tự cứu lấy mình, biết nới lỏng bản thân đúng lúc, biết dừng việc suy nghĩ lan man, thu lại tâm trí, ngưng bớt vọng tưởng – khi ấy, thân sẽ nhẹ, khí sẽ thuận, và cuộc sống sẽ sáng sủa hơn rất nhiều.
Người xưa có câu: “Người rảnh rỗi tất sinh tạp niệm, lòng rảnh rỗi tất sinh chuyện phiền.”
Rất nhiều nỗi khổ của con người không bắt đầu từ bản thân, mà từ việc can thiệp vào chuyện của người khác.
Cuộc sống chưa bao giờ thưởng cho những kẻ lắm lời, lắm tay.
Bạn xen vào chuyện không nên xen, đụng đến việc không thuộc phận mình – cuối cùng hoặc là đánh mất tình cảm, hoặc là khiến bản thân kiệt sức.
Việc quá mức chen vào nhân quả của người khác, thực chất là đang rước lấy phiền não cho chính mình.
Thời Bắc Tống, Phạm Trọng Yêm và Trương Viễn vừa là đồng liêu, vừa là đôi bạn tâm giao.
Trương Viễn làm quan tại kinh thành suốt 18 năm, nhưng vẫn chưa được phân cho một căn nhà công vụ nào.
Sau khi Phạm Trọng Yêm được thăng làm Tể tướng, ông vẫn luôn canh cánh trong lòng, muốn giúp bạn mình giải quyết khó khăn chỗ ở.
Tháng 10 niên hiệu Cảnh Hữu thứ 2, Tống Nhân Tông hạ chiếu cho xây dựng nhà mới cho các quan viên, Trương Viễn cuối cùng cũng có cơ hội được phân nhà.
Vào ngày chọn nhà, Phạm Trọng Yêm để ý một căn hộ khá tốt: Căn nhà nằm ngay cạnh đường quan, đi lại thuận tiện; gần phòng lính gác tuần tra, không lo trộm cắp; phía sau nhà có cửa sổ lớn, khiến không gian bên trong sáng sủa, thông thoáng.
Muốn dành một sự bất ngờ cho bạn, Phạm Trọng Yêm âm thầm giữ lại căn nhà ấy cho Trương Viễn.
Không ngờ, khi Trương Viễn đến xem thì mặt đầy vẻ không hài lòng, thậm chí nghi ngờ đây là căn nhà bị người khác chê bỏ, không ai chọn.
Ông liên tục lắc đầu, chỉ trích đủ điều: nhà sát đường nên ban ngày ồn ào; sát phòng lính gác nên ban đêm trống canh gây mất ngủ; cửa sổ sau quá lớn khiến mùa đông gió lạnh lùa vào, rất khó ở.
Phạm Trọng Yêm muốn giúp bạn một tay, nhưng không ngờ thiện ý lại hóa thành việc không được ghi nhận, kết quả là phí công mà chẳng được cảm ơn.
Ở đời, mọi nhân quả đều có định số. Bạn muốn sắp đặt cuộc đời cho người khác, thì cũng phải gánh lấy hậu quả từ những gì mình “xếp đặt”.
Một người nếu biết giữ chừng mực – không bàn chuyện không nên bàn, không can thiệp chuyện không nên can thiệp, không bước vào con đường không nên đi – thì mới thực sự có được phúc khí bền lâu.
Bốn chữ “Giang Lang tài tận” (ý chỉ người từng tài giỏi nhưng đã cạn kiệt tài năng) từng là điều khiến nhà văn Nam Phái Tam Thúc vô cùng đau lòng.
Những năm trước, mỗi khi nghe ai nói như vậy, ông sẽ lập tức sa sầm mặt và phản pháo ngay:
“Chính anh mới là Giang Lang đấy!”
Nhưng giờ đây, khi đã ngoài bốn mươi, mỗi lần bị nhắc lại câu đó, ông chỉ mỉm cười nhàn nhạt:
“Tôi thực sự không có nhiều tài năng đâu mà”.
Từ giận dữ đến buông bỏ, ông mất gần 10 năm để đi qua hành trình ấy. Năm 2013, ông mắc chứng trầm cảm đến mức phải tạm ngừng viết lách. Trước đó, những bình luận tiêu cực trên Weibo khiến ông trăn trở không thôi, càng nghĩ càng đau, cho đến khi cảm xúc sụp đổ.
Ông từng ép mình đổi máy tính, đổi phần mềm, thậm chí đổi cả font chữ – nhưng vẫn không thể viết được. Sự tự giày vò kéo dài khiến cuộc sống trở nên rối loạn, cho đến một ngày ông chợt tỉnh ngộ: cần phải tự cứu mình.
Ông chặn hết mọi âm thanh từ thế giới bên ngoài, không còn bận tâm người khác đánh giá thế nào, chỉ viết những gì bản thân muốn viết.
Khi không còn khổ sở với câu hỏi “mình có tài không?”, cũng không còn bị áp lực “phải viết thật hay” đè nặng, ông lại tìm lại được sự tự do trong sáng tác. Giờ đây, tác phẩm của ông mang theo sự phóng khoáng hơn, và chính ông cũng sống một cách thấu suốt, nhẹ nhàng hơn.
Trong Tăng Quảng Hiền Văn có câu: “Ai mà sau lưng không bị nói, ai mà trước mặt chẳng nói người?”
Con người sống trên đời, luôn có những khoảnh khắc không được ai thấu hiểu.
Thế nhưng nhiều người lại không thể buông bỏ một vài câu nói của người khác – càng nghĩ càng giận, càng giận càng tổn thương, cuối cùng tổn thương cả tâm lẫn thân.
Nếu bạn cứ mãi coi trọng những lời ác ý, chẳng khác nào đang gom rác bỏ vào tim mình.
Chu Quốc Bình từng nói:
“Được người khác thấu hiểu là may mắn, nhưng không được hiểu cũng chưa chắc là bất hạnh”.
Thực tế, phần lớn những lời lẽ tiêu cực trong đời vốn không đáng để bận tâm.
Người thật sự thông minh sẽ coi những lời ác ý như tiếng ồn nền – để mặc nó trôi qua, còn bản thân vẫn tiếp tục bước đi.
Cần hiểu rằng: Lời nói của người khác, chỉ phản ánh thế giới của họ – chứ không quyết định vận mệnh của bạn.
Một người nếu có thể không bị lời nói làm phiền, không bị chỉ trích làm tổn thương, âm thầm rèn giũa bản thân trong lặng lẽ – thì khi bạn đủ mạnh mẽ, mọi vấn đề tự nhiên sẽ được giải quyết.
Lý Ngọc theo Aboluowang
Xem thêm
Từ khóa sống đẹp bệnh tật tâm thiện
