Ngăn ngừa loãng xương: Các yếu tố chính ảnh hưởng đến sự hấp thụ canxi
Để ngăn ngừa loãng xương, việc bổ sung đủ canxi là điều tối quan trọng. Theo chuyên gia dinh dưỡng, có một giai đoạn vàng trong cuộc đời để thực hiện điều đó, nếu bỏ…
Phương pháp thay thế tốt hơn cho việc ngủ trưa
Bạn đã bao giờ cảm thấy tinh thần kiệt quệ nhưng không thể ngủ trưa hoặc không có thời gian để ngủ trưa không? Có một cách để nạp lại năng lượng cho não bộ…
3 giai đoạn của căng thẳng và cách chế ngự
Hầu hết chúng ta đều đang vật lộn để đối phó với những đòi hỏi chưa từng có của cuộc sống hiện đại. Trong quá trình đương đầu với căng thẳng, cơ thể sẽ trải…
Hạ đường huyết sau khi ăn quá nhiều?
Mọi người đều biết rằng nhịn ăn, ăn quá ít hoặc khẩu phần ăn thiếu dinh dưỡng kéo dài có thể gây hạ đường huyết. Tuy nhiên, đối với một số người, việc ăn quá…
7 nguyên tắc ăn sáng lành mạnh giúp giảm béo
Ăn sáng đúng giờ với thực phẩm lành mạnh sẽ cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể hoạt động cả ngày. Dưới đây là 7 nguyên tắc giúp chúng ta có thể thưởng…
Uống nước không phải là cách bù nước tốt nhất: Bí quyết bù nước hiệu quả
Một hỗn hợp đơn giản từ xi-rô cây phong, nước và muối có thể giúp bù nước hiệu quả cho cả vận động viên và người cao tuổi. Tình trạng mất nước đang là một…
Ngộ độc thực phẩm: Sơ cứu và chữa trị tại nhà với nguyên liệu có sẵn trong bếp
Việc vô tình ăn phải thực phẩm bị ô nhiễm hoặc gặp phản ứng dị ứng có thể gây khó chịu nghiêm trọng. Mặc dù việc tìm kiếm sự chăm sóc y tế là rất…
Ý thức mở ra cánh cửa đến các không gian cao hơn như thế nào
Nhiều lĩnh vực nghiên cứu, bao gồm y học, tâm lý chu sinh và vật lý, cho thấy ý thức liên kết với các chiều không gian cao hơn. Đây là phần 4 trong loạt…
6 bài tập cải thiện khả năng giữ thăng bằng
Những ngày đầu xuân mưa phùn, khí hậu nồm ẩm, một bài viết về té ngã sẽ rất kịp thời vì đây là khoảng thời gian những người lớn tuổi có nguy cơ té ngã…
Cách anh chị em ruột giúp bạn khỏe mạnh và hạnh phúc hơn
Mối quan hệ giữa các anh chị em ruột trong gia đình ảnh hưởng đến mọi khía cạnh, từ béo phì và chế độ ăn uống ở tuổi thơ cho đến thành công trong hôn…
Các sản phẩm nhựa không chứa BPA có thực sự an toàn?
Trong thập niên qua, các sản phẩm nhựa "không chứa BPA" (BPA-free) đã dần dần có mặt trên các kệ hàng tại các tiệm địa phương, nhưng liệu chúng có an toàn như lời quảng…
Congo: Bệnh lạ khiến hàng chục người thiệt mạng trong 48 giờ sau triệu chứng
WHO thông báo một căn bệnh chưa rõ nguyên nhân lây lan ở phía tây bắc của Congo, đã làm thiệt mạng hơn 50 người.
Mùa cúm: Cẩn thận với biến chứng viêm cơ tim
Cúm chỉ là một căn bệnh nhẹ nhưng cũng có thể trở nên nghiêm trọng. Khi xuất hiện biến chứng viêm cơ tim cấp tính thì sẽ gây đe dọa đến tính mạng. Vì vậy,…
Lạc quan: Đức hạnh chống trầm cảm và kéo dài tuổi thọ
Đâu là cách tốt nhất để nuôi dưỡng niềm lạc quan - chấp nhận lạc quan hay buông bỏ bi quan? Loại thuốc nào an toàn, hiệu quả, miễn phí và chỉ cần một sự…
Mì shirataki thơm ngon rất ít tinh bột và gần như không chứa calo
Dạo gần đây, mì shirataki xuất hiện nhiều trên báo chí và mạng xã hội, được quảng bá là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn giảm cân và cải thiện sức khỏe. Không…
Ăn uống do căng thẳng? Gia đình và bạn bè có thể là chìa khóa
Trong một thế giới mà đâu đâu cũng thấy căng thẳng, nhiều người đã tìm đến đồ ăn như một niềm an ủi. Hành vi này được gọi là ăn uống do căng thẳng, thường…
5 bài tập giúp giảm đau mỏi do ngồi lâu trong văn phòng
Đừng để tư thế ngồi trong văn phòng theo bạn về nhà. Thực hiện 5 bài tập dưới đây ngay tại nơi làm việc thực hiện vài lần mỗi tuần - hay mỗi ngày có…
Bệnh cúm bùng phát ở Trung Quốc: Phân tích của chuyên gia virus học
Gần đây, một đợt bệnh cúm đã bùng phát tại Trung Quốc. Dưới đây là phân tích của ông Lâm Hiểu Húc, chuyên gia virus học và cựu giám đốc phòng thí nghiệm tại Viện…
Tổng thống Trump ký sắc lệnh cấm cấp quỹ liên bang cho các trường yêu cầu tiêm vắc-xin COVID
Vào ngày 14 tháng 2, Tổng thống Donald Trump đã ký một sắc lệnh hành pháp cấm cấp quỹ cho các trường đại học và trường học có yêu cầu tiêm vắc-xin COVID-19. Trump đã…
3 bước làm sạch mụn và chọn loại axit chăm sóc da phù hợp
Mặc dù việc nặn mụn có vẻ hấp dẫn, nhưng lại mang đến nguy cơ làm to lỗ chân lông. Bác sĩ da liễu gợi ý những sản phẩm và các bước chăm sóc tốt…
