Giảm đau răng và lo âu bằng cách bấm huyệt

Moreen Liao
•
Thứ Bảy, 22/03/2025

Từ việc làm dịu cơn đau răng khôn đến chống lại nhiễm trùng và xoa dịu nỗi lo âu, sợ hãi – huyệt Thiên xung sẽ giúp bạn điều này.

Trung Quốc có một câu nói cổ xưa rằng: “Đau răng không phải là bệnh, nhưng khi bị đau thì khổ không tả xiết”. Bất kỳ ai đã từng trải qua cơn đau răng khôn hoặc sưng nướu đều hiểu rõ điều này. Trong lúc chờ đến lịch hẹn nha sĩ, bạn có thể thử dùng huyệt Thiên xung (GB9) để làm dịu cơn đau nướu và nhiều triệu chứng khác.

Huyệt Thiên xung làm dịu cơn đau răng như thế nào

Thiên xung là một huyệt hiệu quả trong việc làm giảm sưng và đau nướu, đặc biệt hữu ích cho những người gặp vấn đề về răng khôn. Huyệt này thường được dùng để giảm bớt sự khó chịu do nướu bị sưng, kích ứng hoặc đau – có thể xảy ra do các vấn đề về răng khôn, nhiễm trùng, viêm hoặc suy giảm miễn dịch.

Trí tuệ cổ xưa kết hợp với khoa học hiện đại

Theo Trung y, tên của các huyệt thường phản ánh vị trí hoặc chức năng của chúng. “Thiên xung” thể hiện sự vận động mạnh mẽ của khí huyết tại huyệt này, khiến nó được sử dụng thường xuyên trong các liệu pháp châm cứu. Giống như nhiều huyệt ở vùng đầu, huyệt Thiên xung được dùng để trị chứng đau đầu và các bệnh vùng đầu và mặt, nhưng công dụng nổi bật nhất là giảm đau răng.

Ngoài ra, trong Trung y, huyệt này còn được dùng để hỗ trợ điều trị bệnh động kinh. Không chỉ có lợi cho thể chất, huyệt Thiên xung còn liên quan đến kinh túi mật, theo lý thuyết của Trung y, kinh này chi phối sự quyết đoán. Kích thích huyệt này có thể giúp giảm bớt nỗi sợ hãi và sự do dự, giúp bạn cảm thấy tự tin và quyết đoán hơn trong cuộc sống.

Các nghiên cứu gần đây đang dần khám phá cách huyệt Thiên xung hỗ trợ sức khỏe tinh thần. Một nghiên cứu ca bệnh về châm cứu da đầu cho thấy kích thích điện tại vùng này giúp giảm đáng kể các triệu chứng lo âu, hoảng sợ và PTSD (Hội chứng Rối loạn căng thẳng sau sang chấn). Một bệnh nhân mắc chứng rối loạn lo âu tổng quát và các cơn hoảng sợ vào ban đêm đã hoàn toàn khỏi bệnh sau 4 buổi điều trị.

Một trường hợp khác liên quan đến một bác sĩ quân y 35 tuổi đang vật lộn với PTSD và chứng lo âu nghiêm trọng. Sau 6 lần điều trị, các triệu chứng của anh đã biến mất, giúp anh trở lại cuộc sống bình thường. Những phát hiện này cho thấy rằng, việc kích thích huyệt Thiên xung có thể có tác động tích cực đến các vùng não liên quan đến điều hòa cảm xúc và hoạt động của chất dẫn truyền thần kinh.

Hướng dẫn xác định và kích thích huyệt Thiên xung

Theo cổ y văn về châm cứu, huyệt Thiên xung nằm cách huyệt Suất Cốc (GB8) khoảng 1,27 cm về phía sau. Để dễ tìm hơn, bạn hãy lần theo điểm giao giữa tai và đầu, bên trên đường chân tóc khoảng chiều rộng của ba đốt ngón tay. Nhấn nhẹ vào điểm đó, nếu cảm thấy đau tức thì bạn đã xác định đúng huyệt Thiên xung.

Dùng ngón tay cái ấn giữ trong 3 đến 5 giây, sau đó thả ra trong 3 giây – lặp lại từ 1 đến 3 phút cho mỗi bên. Bắt đầu nhẹ nhàng và tăng dần để tìm lực thích hợp.
Dùng ngón tay cái, ngón trỏ, ngón giữa hoặc ngón áp út xoa bóp huyệt theo vòng tròn trong 1 đến 3 phút cho mỗi bên.
Dùng 3 ngón tay xoa bóp huyệt theo chiều lên xuống trong 1 đến 3 phút.
Để kích hoạt huyệt mạnh hơn, bạn hãy cân nhắc tìm đến bác sĩ Trung y để được thực hiện liệu pháp châm cứu hoặc cứu ngải (một liệu pháp nhiệt nhẹ bằng ngải cứu khô). Cứu ngải cần được sử dụng cẩn thận, đặc biệt là khi vùng huyệt có tóc.

Lưu ý: Nếu bạn có vết thương hoặc bị tổn thương gần huyệt Thiên xung, nên tránh tạo áp lực hoặc kích thích vào vùng đó.

Theo Moreen Liao, The Epoch Times