Nước hầm xương: 6 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe
Trong suốt hàng ngàn năm qua, đã có những món ăn truyền thống được tin là rất tốt cho sức khỏe, chẳng hạn như rau củ lên men (muối chua) hay các chế phẩm từ…
Tổn thương phổi do hít phải các hóa chất tẩy rửa thông thường
Việc hít phải các hóa chất khử trùng thông thường (có tên là hợp chất amoni bậc bốn, viết tắt là QACs) có thể gây hại nghiêm trọng hơn nhiều so với việc nuốt phải…
Trẻ 6 tháng tuổi có thể ăn sữa chua
Một nhóm chuyên gia đa ngành (gồm bác sĩ nhi, chuyên gia dinh dưỡng, tiêu hóa nhi, tâm thần và vi sinh) đã công bố bài tổng quan nêu ra sữa chua là thực phẩm…
Bữa tối gia đình giúp giảm nguy cơ dùng chất gây nghiện ở thanh thiếu niên
Các bữa tối trong gia đình có thể tạo không gian cho sự kết nối, hình thành thói quen và tăng tính trách nhiệm. Những yếu tố này giúp giảm nguy cơ dùng chất gây…
3 nguồn protein hàng đầu cho sức khỏe
Một nguyên tắc cơ bản trong dinh dưỡng đó là protein đóng vai trò là dưỡng chất thiết yếu mà mọi tế bào trong cơ thể đều cần để hoạt động bình thường. Nếu không…
9 nguyên tắc ăn uống giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch
Các hướng dẫn dinh dưỡng mới nhất của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) nhấn mạnh rằng sức khỏe tim mạch không phụ thuộc vào những chế độ ăn kiêng ngắn hạn, mà được…
Tiến sĩ y khoa Chauncey Crandall: Kiến tạo không gian cho đức tin trong y học
Sau khi chứng kiến nhiều trường hợp hồi phục kỳ diệu nhờ việc cầu nguyện cho bệnh nhân, Tiến sĩ Chauncey Crandall tin tưởng sâu sắc rằng đức tin và sự chữa lành luôn song…
Mè đen – dưỡng chất hỗ trợ sức khỏe toàn diện
Từ sức khỏe tim mạch và xương khớp đến cân bằng hệ vi sinh đường ruột, mè đen mang lại nhiều lợi ích toàn diện. Mè đen đã là một nguyên liệu thiết yếu trong…
Điều gì xảy ra khi việc học truyền thống bị thay thế bởi công nghệ màn hình?
Trong phần lớn thế kỷ 20, điểm số trí thông minh tăng khoảng 3 điểm mỗi thập kỷ, tương đương 6 điểm mỗi thế hệ. Tuy nhiên, trong khoảng 20 năm qua, xu hướng này…
Những lợi ích bất ngờ của việc làm việc vặt
Có một kiểu buổi chiều mang lại cảm giác dễ chịu một cách lặng lẽ - khi bạn đi từ phòng này sang phòng khác, làm những việc vặt mà không có lý do cụ…
Nấu ăn tại nhà giúp ngừa chứng sa sút trí tuệ ở người cao tuổi
Một nghiên cứu quan sát quy mô lớn đã chỉ ra mối liên hệ giữa việc nấu ăn tại nhà và nguy cơ sa sút trí tuệ ở người cao tuổi. Theo kết quả được…
Tại sao chúng ta cần ăn nhiều hơn thực phẩm có vị đắng?
Hơn 2000 năm trước, Khổng Tử đã nói rằng: “Thuốc đắng dã tật, sự thật mất lòng”. Khoa học hiện đại ngày càng xác nhận trí tuệ cổ xưa của Trung y, vốn nhấn mạnh…
3 phút kích hoạt dây thần kinh phế vị: Lấy lại trạng thái cân bằng
Dây thần kinh phế vị là trục chính của hệ thần kinh tự chủ trong cơ thể, đặc biệt thuộc hệ phó giao cảm, thường được gọi là hệ “nghỉ ngơi và tiêu hóa”. Dây…
Mãng cầu xiêm: siêu thực phẩm có thể giúp phòng ngừa ung thư?
Mãng cầu xiêm còn được gọi là mãng cầu gai. Loại trái cây này có lớp vỏ màu xanh phủ gai đặc trưng, với phần thịt quả có vị ngọt, chua dịu. Chúng ta thường…
Sau ca đột tử tại Trung Quốc, tìm kiếm thuốc cứu tim tăng mạnh, chuyên gia cảnh báo
Sau khi người nổi tiếng (KOL) trong lĩnh vực giáo dục tại Trung Quốc, ông Trương Tuyết Phong, được xác nhận đột tử do nguyên nhân tim mạch vào ngày 24/3, các từ khóa tìm…
“Đại dịch” thiếu Magiê: 7 nhóm người nguy cơ cao
Nếu bạn thường xuyên khó ngủ, dễ lo âu, hay bị chuột rút hoặc cảm thấy mệt mỏi kéo dài, một trong những nguyên nhân có thể là thiếu magiê. Đây không phải tình trạng…
Ăn nhiều thực phẩm siêu chế biến làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim
Một nghiên cứu mới cho thấy những người tiêu thụ lượng lớn thực phẩm siêu chế biến có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim hoặc các vấn đề về tim mạch khác cao hơn.…
Nhận biết căng thẳng từ những biểu hiện trên da
Căng thẳng tâm lý có thể tác động đến trục não - da, từ đó dẫn đến nhiều bệnh lý da liễu khác nhau. Một nữ bác sĩ nội trú trưởng ngoại khoa, 30 tuổi,…
Cây mã đề giúp chữa lành vết thương và các bệnh về tiêu hóa
Ở đâu đó trong khu vườn của bạn, có một loài thực vật có thể làm dịu vết loét dạ dày, chữa lành vết bỏng, trầy xước, giúp loại bỏ độc tố và đẩy dằm…
Làm thế nào giúp con định hình thói quen ăn rau củ và trái cây
Không ít cha mẹ từng rơi vào cảnh “vật lộn” mỗi bữa ăn chỉ để con ăn thêm vài miếng rau. Có trẻ nhất quyết lắc đầu, có trẻ ăn cho xong, cũng có trẻ…
