Tháng 5, 2026
- 13 Tháng 5
Điều đã xảy ra khi tôi cố gắng thức dậy lúc 5 giờ sáng trong 30 ngày
Tôi đã nhận ra quy tắc đầu tiên của việc dậy sớm rằng con người của bạn vào buổi sáng là một phiên bản hoàn toàn khác so với chính bạn – người đã đặt…
Tháng 10, 2025
- 5 Tháng 10
Bà mẹ khiến dân mạng thán phục khi rèn hai con 6 tuổi dậy sớm mỗi ngày
Một bà mẹ đã khiến nhiều bậc phụ huynh phải trầm trồ khâm phục khi đăng video về cặp song sinh 6 tuổi của cô thức dậy lúc 6 giờ sáng
Tháng 8, 2025
- 12 Tháng 8
Vì sao nên ngủ sớm và dậy sớm, bất kể đồng hồ sinh học của bạn là gì
Đồng hồ sinh học phản ánh nhịp tự nhiên của cơ thể quyết định khi nào chúng ta dễ buồn ngủ và lúc nào tỉnh táo nhất trong ngày. Có hai nhóm phổ biến: người…
Tháng 7, 2025
- 10 Tháng 7
Nhiều người lãng phí khoảng thời gian “kéo dài tuổi thọ” nhất trong ngày
Đối với mỗi người chúng ta, ban ngày giống như việc xả pin, và ngủ vào ban đêm giống như việc sạc pin.
Tháng mười một, 2024
- 8 Tháng mười một
Ba điểm nhận biết tiền đồ của con trẻ
Muốn phán đoán một đứa trẻ có tiền đồ hay không, chỉ cần nhìn vào 3 điểm.
Tháng mười một, 2022
- 4 Tháng mười một
Chuyên gia: “Cú đêm” liệu có thể trở thành “chim sớm”?
Chuyên gia dành lời khuyên cho những “cú đêm” muốn thay đổi đồng hồ sinh học của mình để trở thành “chim sớm”.
Tháng 12, 2021
- 15 Tháng 12
7 lợi ích tuyệt vời từ việc kiên trì dậy sớm
Ngủ sớm dậy sớm có rất nhiều lợi ích, giúp tâm trạng trở nên tốt hơn, có thể kéo dài tuổi thọ.
Tháng 6, 2021
- 22 Tháng 6
Lợi ích gì khi bạn thức dậy cùng một giờ mỗi ngày?
Nếu bạn thức dậy đúng giờ mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ nhận được những lợi ích sức khỏe sau.
Tháng 5, 2021
- 20 Tháng 5
5 điều nên làm sau khi thức dậy
Trong bài 7 lợi ích tuyệt vời từ việc kiên trì dậy sớm, chúng ta đã biết ngủ sớm dậy sớm có rất nhiều lợi ích, giúp tâm trạng trở nên tốt hơn, làm đẹp da
Tháng 4, 2019
- 23 Tháng 4
3 điểm để nhận biết tiền đồ của con trẻ
Những đứa trẻ ưu tú, có tiền đồ, thường được rèn luyện từ nhỏ.
Tháng 3, 2019
- 25 Tháng 3
Bí quyết sống thọ của danh tướng Tokugawa Ieyasu
Danh tướng Tokugawa Ieyasu thời kỳ Edo là một người có tuổi thọ cao, nổi tiếng trong lịch sử Nhật Bản.
Tháng 10, 2018
- 2 Tháng 10
Những lợi ích của việc dậy sớm bạn nhất định phải biết
Thức dậy sớm, bạn có thể hít thở không khí trong lành, rèn luyện sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, nâng cao hiệu suất làm việc, tâm trạng cũng sẽ vui vẻ hơn.
Tháng 12, 2016
- 3 Tháng 12
22 người thành công nổi tiếng thế giới có thói quen dậy sớm đến bất ngờ (P.2)
Có câu: “Một ngày phụ thuộc vào buổi sáng sớm”. Từ những người thành công trong giới thương mại, chính trị và thời trang… trên khắp thế giới, chúng ta có thể thấy được những câu này rất có đạo lý. Theo tờ Business Insider, …
