Tháng 10, 2026
- 22 Tháng 10
Chương trình chánh niệm trực tuyến giúp thai phụ từng trầm cảm giảm 26% nguy cơ tái phát
Thử nghiệm với 500 thai phụ từng bị trầm cảm ở Mỹ cho thấy chương trình chánh niệm trực tuyến miễn phí giúp giảm 26% nguy cơ bệnh tái phát.
- 10 Tháng 10
Người có IQ cao thường cô đơn hơn: Sự thật hay hiểu lầm?
Người có chỉ số IQ cao có nhu cầu giao tiếp khác số đông và có thể cô đơn hơn, theo nhà tâm lý học Mỹ Mark Travers.
Tháng 4, 2026
- 30 Tháng 4
Thói quen phàn nàn gây hại cho não bộ như thế nào?
Thói quen phàn nàn có thể thay đổi. Khi làm được điều đó, chúng ta sẽ dần hình thành cách nhìn tích cực và dễ chịu hơn về cuộc sống. Chắc hẳn ai cũng đã…
Tháng 3, 2026
- 27 Tháng 3
Giữ tâm hồn trẻ trung giúp bạn sống lâu và khỏe mạnh hơn
Bất cứ ai cũng phải trải qua quá trình “sinh, lão, bệnh, tử”. Nhưng giữ cho tinh thần vui vẻ, trẻ trung sẽ giúp bạn sống khỏe mạnh...
Tháng 1, 2026
- 19 Tháng 1
Câu chuyện ngày Tết: Nỗi cô đơn và sự sum vầy
Giữa nhịp sống hiện đại gấp gáp và những khoảng cách vô hình, Tết cổ truyền vẫn là khoảnh khắc hiếm hoi để mỗi người trong chúng ta được trở về với gia đình, với…
Tháng 7, 2025
- 24 Tháng 7
Một cái ôm đúng cách, chữa lành cả thân và tâm
Không chỉ đơn thuần là hành động thân mật giữa con người, những cái ôm đúng cách còn có thể kích hoạt hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe tim mạch và thậm chí giúp…
Tháng 6, 2025
- 3 Tháng 6
Thiền định thay đổi não bộ như thế nào? Hãy bắt đầu ngay từ hôm nay
Nghiên cứu khoa học cho thấy rằng ngay cả những buổi thiền định ngắn cũng có thể kích hoạt những thay đổi tích cực trong não bộ, hỗ trợ quá trình tự chữa lành của…
Tháng 3, 2025
- 16 Tháng 3
Khi nào bạn thấy hạnh phúc nhất?
Khi nào bạn cảm thấy hạnh phúc? Đó là câu hỏi mà chúng ta thường tự đặt ra trong cuộc sống hàng ngày nhưng không dễ có lời giải đáp. Mới đây, một nhóm các…
Tháng 1, 2025
- 31 Tháng 1
Mối liên hệ mật thiết giữa chế độ ăn uống và trạng thái tâm lý
Bạn đã bao giờ nghĩ rằng chế độ ăn uống có thể chính là mảnh ghép còn thiếu trong hành trình chăm sóc sức khỏe tinh thần của mình chưa?
Tháng 8, 2024
- 26 Tháng 8
Khảo sát: Cảm giác hạnh phúc khi làm được việc tốt sẽ kéo dài 4 giờ
Một cuộc khảo sát gần đây cho thấy làm việc tốt có thể khiến con người cảm thấy hạnh phúc và nó có thể kéo dài trong 4 giờ.
Tháng 4, 2023
- 2 Tháng 4
Người phụ nữ làm công việc toàn thời gian nhưng vẫn có một khu vườn đầy hoa thơm trái ngọt
Làm công việc toàn thời gian, nên đôi khi khó có đủ thời gian làm vườn, phần thưởng dành cho tôi là giải tỏa mọi căng thẳng trong khu vườn.
- 1 Tháng 4
Đi dạo ngoài trời sẽ giúp tăng cường sức khỏe tinh thần của bạn
Tận hưởng không khí ngoài trời giúp ích rất nhiều cho não bộ. Vì thế nếu bạn đang thấy mệt mỏi, khó tập trung thì hãy ra ngoài và đi dạo.
Tháng 3, 2022
- 25 Tháng 3
Trẻ em Mỹ suy sụp tinh thần vì những mất mát trong đại dịch
Hàng ngàn trẻ em Mỹ rơi vào cảnh mồ côi và phải chịu những tổn thương tinh thần khó có thể phục hồi.
Tháng 1, 2022
- 15 Tháng 1
ĐH Yale: Khóa học trực tuyến “Cuộc sống tốt đẹp” hút sinh viên trong đại dịch
Khóa học trực tuyến về cuộc sống tốt đẹp tại Đại học Yaleđã thu hút lượng sinh viên tham gia tăng gấp 30 lần trong bối cảnh đại dịch.
Tháng 9, 2021
- 23 Tháng 9
5 cách những người có tinh thần mạnh mẽ vươn tới thành công
Tinh thần mạnh mẽ không hẳn là bẩm sinh, mà là do rèn luyện hun đúc thành.
Tháng 7, 2021
- 26 Tháng 7
5 thói quen xấu đang tàn phá tinh thần của bạn
Phần lớn chúng ta đều có thói quen chăm sóc sức khỏe thể chất nhưng lại xem nhẹ sức khỏe tinh thần.
Tháng 2, 2021
- 2 Tháng 2
Nghiên cứu: 21% quân nhân tàu ngầm TQ ở Biển Đông có vấn đề tinh thần
Một nghiên cứu gần đây của Đại học Quân y Hải quân Trung Quốc phát hiện, 1/5 binh sĩ tàu ngầm Biển Đông có vấn đề về tâm lý và tinh thần.
Tháng 10, 2020
- 29 Tháng 10
7 lợi ích sức khỏe và tinh thần bạn nhận được nếu ôm thường xuyên
Khi ôm ai đó, bạn không chỉ nhận về cảm giác ấm áp mà còn cả hàng loạt lợi ích sức khỏe thể chất và tinh thần.
Tháng 11, 2019
- 12 Tháng 11
Sống gần nơi có nước – bí mật của hạnh phúc
Hiệu quả kỳ diệu của những không gian màu xanh dương
Tháng 9, 2019
- 15 Tháng 9
Nghiên cứu 2 năm trên 5000 người: Facebook phá hủy sức khỏe của bạn
Kết quả nghiên cứu nhấn mạnh tác động tiêu cực của việc sử dụng Facebook lên sức khỏe tinh thần
