Chế độ ăn giảm đường giúp giảm cân đơn giản và lâu dài
Chắc hẳn mọi người đều quen với thuật ngữ "giảm đường", nhưng chính xác thì "đường" là gì? Cái gọi là đường không chỉ là đường cát, carbohydrate sau khi loại bỏ chất xơ thì…
11 lời khuyên nuôi dạy con từ các ông bố Mỹ mà phụ huynh có thể học hỏi
Hầu hết các bậc cha mẹ đều lớn lên trong môi trường giáo dục truyền thống khắt khe nên khi trở thành cha mẹ, họ thường dùng những quan niệm mà họ đã được thấm…
Chọn dùng “thứ này” để tăng thêm 5 năm tuổi thọ cho máy tính của bạn
Con người hiện đại đều cần đến máy tính để làm việc và giải trí. Một máy tính trung bình thường có tuổi thọ từ ba đến năm năm. Tuy nhiên, chỉ cần chọn dùng…
Sinh tố hàng ngày có thể khiến bạn tăng cân, làm thế nào để giảm béo?
Sinh tố rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn có thể sẽ ăn vượt quá mức cần thiết khi nghiền nhỏ thực phẩm ra như vậy.
Nghiên cứu: Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày có thể giảm nguy cơ béo phì và tiểu đường
Một nghiên cứu từ Trung tâm Y tế Đại học Vanderbilt, Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng đi bộ khoảng 8000-9000 bước mỗi ngày có thể kiểm soát bệnh tiểu đường và huyết áp cao.…
Nghiên cứu cho thấy ăn nhiều protein có thể giúp phụ nữ lão hóa khỏe mạnh
Bổ sung protein, đặc biệt là protein từ thực vật có thể giúp hạn chế mắc các bệnh mãn tính nghiêm trọng. Bạn nên bắt đầu ăn nhiều protein từ khi còn trẻ, không nên…
Áp dụng nguyên tắc “ăn không quá no” để đón một năm mới khỏe mạnh
Trong dịp Tết, tổng lượng thức ăn ăn vào thường có xu hướng tăng lên so với thường lệ. Vì vậy, cần đặc biệt chú ý tránh ăn quá nhiều để đón một năm mới…
6 loại thịt giúp bạn ăn thả ga trong dịp Tết mà không lo tăng cân
Vào dịp Tết, trên mâm cơm của mỗi gia đình lại đầy ắp các món ăn truyền thống hấp dẫn, đặc biệt là các món thịt. Nếu không chú ý đến khẩu phần ăn nạp…
Lì xì tiền càng “to” thì sẽ càng ý nghĩa? Lỗi tặng lì xì thường gặp
Lì xì đầu năm là một nét văn hóa truyền thống đã có từ lâu đời tại các nước Á Đông. Mọi người thường đặt tiền vào những bao lì xì đỏ để mừng tuổi…
Chuyên gia chia sẻ bí quyết giảm cân thành công trong năm mới
Vào đầu mỗi năm mới, nhiều người đặt ra cho mình mục tiêu giảm cân và giữ gìn sức khỏe. Nhưng để có thể áp dụng nó vào thực tế và kiên trì thực hiện…
Những việc cần làm từ đêm giao thừa đến mùng 5 Tết để cả năm gặp nhiều may mắn
Đầu năm mới, mọi người đều hy vọng sẽ gặp nhiều may mắn và tài lộc. Trong giới chuyên gia Phong thủy có đề cập đến “phương pháp kết nối với thiên tâm” để cầu…
Dọn nhà đón Tết theo cách này, cả năm sẽ đầy may mắn và tài lộc
Những ngày cận Tết, các gia đình đều dọn dẹp, trang hoàng nhà cửa, “Tống cựu nghinh tân” để chuẩn bị bước sang một năm tốt lành. Tuy nhiên, có những lưu ý không nên…
Có thể gội đầu vào đêm giao thừa và ngày đầu năm mới không?
Nhiều người muốn tắm rửa, gội đầu vào đêm giao thừa vì cho rằng làm sạch bản thân cũng là một cách để nghênh đón tân xuân với nhiều may mắn. Đêm giao thừa đối…
Làm sao để đối phó với sự lo lắng kéo dài? Chuyên gia đưa ra 5 lời khuyên
Trong cuộc sống hằng ngày chúng ta thường đối diện với nhiều phiền não, vì vậy lo lắng là điều không thể tránh được. Khi càng cố gắng loại bỏ nó thì vấn đề sẽ…
Bạn muốn bỏ đồ ăn vặt? Thử 4 mẹo sau để đảm bảo sức khỏe và cân nặng
Đa phần mọi người đều quan tâm đến sức khỏe và cân nặng của mình, nhưng lại rất thích ăn các loại đồ ăn vặt đến mức không thể từ bỏ được. Mặc dù họ…
Cách khắc chế cảm giác thèm ăn – giải pháp hạn chế tăng cân hiệu quả
Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người khó khăn trong việc bố trí thời gian tập thể dục, đây là một trong những lý do khiến nhiều người tăng cân.
4 bí quyết giúp nhà lãnh đạo xây dựng hình ảnh đáng tin cậy và truyền cảm hứng
Tất cả các nhà lãnh đạo và quản lý đều cần xây dựng hình ảnh đáng tin cậy. Họ cần làm việc tốt, biết cách giao tiếp hiệu quả và truyền cảm hứng cho tập…
Cuộc khảo sát cho thấy các quản lý muốn làm việc ở nhà hơn nhân viên
Các quản lý và nhân viên cấp cao đang có xu hướng thích làm việc ở nhà hơn. Điều này có thể gây ảnh hưởng đến khả năng phát triển của các thực tập sinh…
Lương của CEO 4 ngày đầu năm nhiều hơn lương cả năm của nhân viên bình thường
Nghiên cứu cho thấy lương của CEO đến từ các công ty FTSE 100 chỉ sau 3 ngày rưỡi đầu năm mới đã cao hơn cả mức lương trung bình của một công nhân kiếm…
Làm việc từ xa khiến nhân viên hạnh phúc hơn dù không được tăng lương
Một cuộc khảo sát cho thấy nhân viên làm việc từ xa ít được tăng lương, thăng chức hơn người làm ở văn phòng. Tuy nhiên, họ lại có tình trạng tinh thần tích cực,…
