10 loại thực phẩm bổ sung điện giải tốt nhất cho những ngày hè
Mùa hè với thời tiết nắng nóng khiến cơ thể dễ mất nước và thất thoát điện giải thông qua mồ hôi. Khi lượng điện giải bị suy giảm, bạn có thể cảm thấy mệt…
Testosterone có thể làm chậm sự phát triển của ung thư não
Những phát hiện từ một nghiên cứu mới đang làm thay đổi các giả định tồn tại suốt nhiều thập niên về mối quan hệ giữa hormone sinh dục nam và bệnh ung thư. Khi…
Các dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh ở trên khuôn mặt
Nhiều người nhận thấy nếp nhăn, quầng thâm dưới mắt hoặc vẻ mặt mệt mỏi rồi cho rằng đó đơn giản chỉ là hệ quả của căng thẳng, thiếu ngủ hoặc quá trình lão hóa.…
Chảy dãi, ngáy ngủ, ác mộng: Cách cải thiện các rối loạn giấc ngủ thường gặp
Đêm qua bạn ngủ thế nào? Bạn có chảy nước dãi, ngáy ngủ hoặc gặp ác mộng không? Những vấn đề tưởng chừng nhỏ nhặt này có thể đang âm thầm làm suy giảm chất…
4 điều gây hại nhất cho khí huyết mà nhiều người thường làm mỗi ngày
Những điều tưởng chừng như nhỏ nhặt này, tích lũy theo thời gian, có thể trở thành nguyên nhân gốc rễ gây suy giảm sức khỏe.
Người mắc chứng sa sút trí tuệ ngày càng tăng; 3 thói quen giúp giảm nguy cơ
Nghiên cứu cho thấy những người ngồi hơn 8 giờ mỗi ngày có nguy cơ mắc sa sút trí tuệ cao hơn 27%.
Những tổn hại âm thầm cho đôi mắt – 4 cách đơn giản để bảo vệ thị lực
Một chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung dưỡng chất phù hợp và các bài tập chuyên biệt có thể giúp đôi mắt luôn khỏe mạnh. Trong lối sống ngày nay, khi mọi thứ…
Vì sao đồ ngọt khiến não bộ cảm thấy dễ chịu nhưng cơ thể lại căng thẳng hơn?
Sau một ngày mệt mỏi, nhiều người thường tìm đến trà sữa, chocolate hay nước ngọt có đường để cảm thấy dễ chịu hơn. Cảm giác thư giãn đó là có thật. Tuy nhiên, nghiên…
Say nóng, say nắng: Nhận biết sớm để tránh biến chứng nguy hiểm
Mỗi năm, vào giai đoạn nắng nóng kéo dài, các cơ sở y tế tiếp nhận nhiều trường hợp kiệt sức do nhiệt, say nóng và say nắng. Đây là tình trạng cấp cứu có…
Nội soi đại tràng: Lợi ích và nguy cơ
Nội soi đại tràng là phương pháp xét nghiệm sàng lọc được sử dụng rộng rãi nhất đối với ung thư đại tràng – nguyên nhân gây tử vong do ung thư đứng thứ năm…
Lý do ung thư đại trực tràng đang trẻ hóa
Ung thư đại trực tràng đang có xu hướng trẻ hóa tại nhiều quốc gia. Hai nghiên cứu mới trình bày tại hội nghị Tiêu hóa 2026 tiếp tục cung cấp thêm bằng chứng cho…
Ăn trứng thường xuyên giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer
Một nghiên cứu gần đây trên Journal of Nutrition (Tập san Dinh dưỡng) đã theo dõi gần 40.000 người lớn tuổi trong 15 năm và phát hiện ra rằng những người tiêu thụ trứng ở…
Vitamin D có thể định hình não bộ nhiều thập niên sau
Một nghiên cứu cho thấy nồng độ vitamin D thấp ở tuổi 39 có liên quan đến những biến đổi não bộ liên quan đến bệnh Alzheimer xuất hiện sau đó 16 năm. Ở độ…
Điều đã xảy ra khi tôi cố gắng thức dậy lúc 5 giờ sáng trong 30 ngày
Tôi đã nhận ra quy tắc đầu tiên của việc dậy sớm rằng con người của bạn vào buổi sáng là một phiên bản hoàn toàn khác so với chính bạn – người đã đặt…
GLP-1: Hormone quan trọng với chuyển hóa và những cách tăng tự nhiên
GLP-1 đang nhanh chóng trở thành một từ khóa phổ biến trong lĩnh vực sức khỏe và chăm sóc cơ thể, đặc biệt nhờ vai trò của nó trong giảm cân và kiểm soát đường…
Đờm phản ánh sự mất cân bằng trong cơ thể
Các loại đờm khác nhau có thể phản ánh những tình trạng bệnh lý khác nhau. Việc xác định được các loại đờm giúp bác sĩ đưa ra chẩn đoán và điều trị phù hợp…
Ngưng thở khi ngủ: Mối đe dọa thầm lặng
Ngưng thở khi ngủ không chỉ làm gián đoạn hô hấp trong lúc ngủ mà còn có thể âm thầm làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh lý thần kinh, tim mạch và rối…
Mâu thuẫn khiến cơ thể kiệt quệ về tinh thần lẫn thể chất – Cách để thay đổi
Các nghiên cứu ghi nhận rằng mâu thuẫn gay gắt không chỉ làm chậm quá trình lành vết thương mà còn làm gia tăng tình trạng viêm trong cơ thể. Là một bác sĩ chuyên…
Nguyên nhân và cách cải thiện chứng tiểu đêm theo Trung y
Một người đàn ông 50 tuổi bắt đầu thức dậy 5-6 lần mỗi đêm để đi tiểu sau khi bị đột quỵ từ hai năm trước. Để tìm cách cải thiện, ông đã tìm đến…
Khi cơn đau đầu là dấu hiệu cảnh báo cho những nguy hiểm
Phần lớn các cơn đau đầu là vô hại, nhưng một số trường hợp có thể là dấu hiệu của đột quỵ, mất thị lực hoặc xuất huyết não. Hãy tìm hiểu cách nhận biết…
