18 loại tổn thương mà chúng ta thường tự gây ra cho cơ thể
Cái gì nhiều quá thì dễ gây tổn thương cho cơ thể. Các bậc tiền nhân cũng tìm thấy nguyên lý này trong phép dưỡng sinh, và đã đúc kết ra những tinh hoa ngắn gọn, dễ nhớ dễ theo. 1. Nhìn lâu hại tinh: …
8 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang ‘về già’: Làm thế nào để hãm phanh lão hóa?
Lão hóa là quy luật tự nhiên không cách nào tránh khỏi trong đời người. Và mỗi cơ quan trong thân thể đều có một “đồng hồ lão hóa”, đồng thời khi bắt đầu lão hóa, cơ thể sẽ “đưa ra” một số tín hiệu …
Sáng ngủ dậy bị vẹo cổ không hoạt động được, bạn nên làm gì?
Chắc hẳn có nhiều người đã từng bị vẹo cổ sau khi ngủ dậy. Vẹo cổ làm cho cổ đau, không dám xoay cổ, cảm giác này thật khó chịu, một khi bị là có thể kéo dài mấy ngày. Vậy phương pháp nào giúp …
5 quan điểm sai lầm thường gặp về Đông y hiện nay
Đông y là một phần quan trọng thuộc văn hóa phương Đông, đã giúp con người phòng và trị bệnh tật trong suốt thời gian lịch sử lâu dài. Tuy nhiên, do sự du nhập của văn hóa phương Tây gần đây, cùng lối sống …
Vắc-xin và tiêm phòng cho trẻ: 9 thông tin ít được nhắc đến
Loạt bài viết này sẽ giúp bạn đọc có thêm những góc nhìn về vắc-xin, đặc biệt là những thông tin ít được nhắc đến trong việc tiêm phòng cho trẻ.
Y học cổ truyền: Vì sao nước dừa có thể phòng và hỗ trợ điều trị sốt xuất huyết?
Dịch sốt xuất huyết đang bùng phát ở khắp nơi trên cả nước và ngày càng lan rộng. Hiện nay có hơn 60.000 ca sốt xuất huyết được ghi nhận và có 18 trường hợp tử vong do sốt xuất huyết. Một đợt dịch có …
Mỹ: Chi phí y tế thuộc nhóm cao nhất, sức khỏe trẻ em kém nhất trong các nước giàu
Xâu chuỗi các số liệu nghiên cứu trong thời gian gần đây khiến nhiều chuyên gia y tế của Mỹ phải giật mình khi thấy dường như có điều gì bất ổn đang xảy ra, đặc biệt là với sức khỏe của trẻ em. So …
Những bức ảnh ấn tượng về đồ ngọt và biến chứng đáng sợ của tiểu đường
Các bức ảnh mô tả lại vết thương bằng đồ ngọt của Hiệp hội tiểu đường Thái Lan dưới đây sẽ khiến bạn thật sự phải suy nghĩ đến tác hại của nó.
Sự thật về thịt đỏ: Cách ăn và chế biến tốt nhất
Câu hỏi về thịt đỏ, thịt chế biến và nguy cơ gây ung thư, bệnh tim mạch đã trở nên nóng hổi trong vài năm trở lại đây, thúc đẩy các nghiên cứu và những chiến dịch truyền thông của các nhóm ở cả 2 …
Những điều cần tránh để trứng luôn là món ăn bổ dưỡng nhất
Các thầy thuốc Đông y xếp trứng vào hàng thực phẩm bổ dưỡng, dùng để bồi bổ phục hồi sức khỏe cho người suy nhược, người mới bệnh dậy, phụ nữ mang thai và mới sinh nở… Nhiều chuyên gia dinh dưỡng hiện đại đánh …
7 điều cần lưu ý khi bổ sung vitamin C cho cơ thể
Vitamin C có khả năng tăng cường sức đề kháng, chống lão hóa, phòng bệnh ung thư và hầu như không độc... nên được nhiều người mua dùng bổ sung hàng ngày. Tuy nhiên, để…
Thường xuyên uống trà sữa trong bữa ăn có thể dẫn đến thiếu sắt
Một nữ sinh Đài Loan sau thời gian dài uống trà sữa đều đặn trong 3 bữa cơm mỗi ngày, đã cảm thấy chóng mặt buồn ngủ và thường xuyên mệt mỏi. Các bác sĩ phát hiện rằng, mỗi bữa ăn đều uống một cốc …
Phương pháp mới có thể điều trị sau khi bị đột quỵ đến 24 giờ
Các nhà nghiên cứu tại Úc đã có bước đột phá mới trong việc cấp cứu tai biến mạch máu não hay còn gọi là đột quỵ. Đặc biệt cách này vẫn còn phát huy tác dụng trong vòng 24 giờ sau khi bệnh nhân …
Vì sao nhiều người bị đau đầu khi trời mưa?
Theo một nghiên cứu của tạp chí Neurology, trời mưa và sấm sét kéo theo khí áp giảm xuống chính là nguyên nhân chủ yếu gây ra triệu chứng đau đầu. Một nhóm các nhà khoa học tại Trung tâm Y tế Beth Israel Deaconess, …
Hoàng Đế Nội Kinh: 9 chữ để ‘sống hết tuổi trời, trăm năm mới đi’
Nói về dưỡng sinh, các bậc danh y thời xưa không chỉ nhấn mạnh vào tính bổ dưỡng trong thực phẩm mà còn khuyến khích người ta đi tìm sự thanh tao trong tinh thần. Trong đạo dưỡng sinh theo Hoàng đế nội kinh, “hình” …
Nghiên cứu: Chúng ta đang tiêu thụ quá nhiều thịt, gây hại cho cơ thể
Rất nhiều người trong chúng ta có lẽ đều đã nghe qua lời khuyên rằng hãy ăn ít thịt đi, và ăn rau củ quả nhiều hơn. Tuy nhiên, lợi ích mà thói quen này mang lại cụ thể là như thế nào? Hãy cùng …
10 công dụng trị bệnh của cây sả
Cây sả từ lâu đã được dùng phổ biến trong dân gian làm gia vị và trị bệnh. Các nghiên cứu hiện đại đã giúp khẳng định các công dụng này và mở ra thêm nhiều hy vọng ứng dụng đối với sả. Cây sả …
9 thói quen gây hại sức khỏe thường gặp sau khi tập thể thao
Sau khi tập thể thao, cơ thể mất sức, mất nước. Vì vậy nhiều người nghỉ ngơi, uống nước lạnh, hoặc nhanh chóng đi tắm để cho tỉnh táo… Đó đều là những điều không nên làm. Dưới đây là 9 điều nhiều người thường …
Cần tây – loại rau xóa nhòa ranh giới giữa thực phẩm và thuốc
Ông tổ ngành y hiện đại – Hippocrates có câu nói nổi tiếng: “Hãy để cho thực phẩm là thuốc và thuốc chính là thực phẩm”. Cần tây là một ví dụ rất sáng giá để chứng minh cho điều này. Các chuyên gia dinh dưỡng phát …
8 mẹo dưỡng thận, tránh nguy cơ suy thận không cần thuốc
Trung Y rất coi trọng dưỡng thận, bởi thận hư là gây ra nhiều loại bệnh, thận khí dồi dào sẽ khiến toàn thân tráng kiện. Dưỡng thận hoàn toàn không khó
