Không còn phải lo mỡ bụng ‘phì nhiêu’ nếu bạn tập 7 động tác yoga này
Với cường độ tập vừa phải (2 lần 1 tuần, mỗi lần 90 phút), Yoga giúp bạn giải tỏa stress và giữ phom dáng thon gọn.
Động tác nhỏ lập tức giảm mỏi vai gáy khi ngồi làm việc
Ở khu vực gần xương bả vai có “cơ vai”, những người thường xuyên dùng máy tính sẽ dễ cảm thấy đau mỏi vùng này.
“Dạ dày không khỏe nan trường thọ”: 4 loại thực phẩm tốt cho dạ dày
Dạ dày là cơ quan vô cùng quan trọng trong hệ tiêu hóa, nếu dạ dày không khỏe, sẽ khó có thể sống thọ.
4 dấu hiệu cho thấy dương khí của bạn không vượng
Trong quyển "Hoàng Đế Nội Kinh" có viết: "Mối quan hệ giữa dương khí và cơ thể người...
5 dấu hiệu cơ thể cảnh báo bạn đã ăn quá nhiều muối
Muối có mối quan mật thiết đến đời sống hàng ngày và là nguồn cung cấp clo, natri chính của cơ thể.
8 bí quyết làm đẹp cổ đại vẫn còn lợi hại đến ngày nay
Những nguyên liệu cổ xưa nhất vẫn còn tồn tại đến hôm nay
Tác dụng tuyệt vời của súp gà khi bạn bị ốm
Khi bạn bị ốm, súp gà luôn là món ăn thơm ngon dễ hợp khẩu vị.
Mùa đông “Dưỡng thận phòng hàn” là yếu tố tiên quyết
Vào mùa đông, có rất nhiều người bị lạnh tay chân và đặc biệt là dễ bị cảm lạnh.
7 món ăn tốt cho trái tim của bạn
Các nhà nghiên cứu xác định rằng thực phẩm đóng vai trò quan trọng cho sức khỏe của tim.
8 loại thực phẩm dưỡng sinh tốt nhất vào mùa đông
Mùa đông đến, thời tiết trở nên lạnh hơn, da cũng xuất hiện tình trạng khô ráp rõ rệt...
Vì sao tay chân lạnh vào mùa đông? Cách điều hòa làm ấm cơ thể
Tay chân lạnh vào mùa đông là điều thường gặp, nhưng đối với một số phụ nữ, mùa đông thật sự rất khó chịu đựng...
Cảnh giới cao nhất của dưỡng sinh là dưỡng tâm
Nếu như cảnh giới cao nhất của Đông y là dưỡng sinh, thì cảnh giới cao nhất của dưỡng sinh chính là dưỡng tâm.
4 loại thực phẩm không tốt cho người bị cao huyết áp
Huyết áp cao là một căn bệnh nguy hiểm. Đa phần những người lớn tuổi đều phải cảnh giác cao độ...
6 điều nhất định phải tránh khi ngủ
Tổng cộng thời gian ngủ chiếm 1/3 cuộc đời của mỗi người...
7 tín hiệu của cơ thể cảnh báo bạn không nên uống rượu nữa
Dưới đây là 7 tín hiệu của cơ thể cảnh báo bạn không nên uống rượu nữa:
Giảm mỡ bụng và đẹp da với các cách chế biến từ bí đao
Bí đao là loại quả rất dễ kiếm và giá cả cũng rất bình dân, nhưng bạn đừng vì thế mà xem thường nó! Bí đao chứa nhiều vitamin và chất khoáng có lợi cho…
11 lợi ích tuyệt vời của việc uống trà
Uống trà không chỉ là nét đẹp văn hóa của nhiều đất nước, mà đây còn là thói quen mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.
6 cách đơn giản giúp nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể
Cơ thể có chống lại được sự tấn công của bệnh tật hay không phụ thuộc vào hệ thống miễn dịch của bạn có đủ mạnh hay không.
Mỗi ngày ăn 1 quả táo sẽ giúp bạn khỏe mạnh không ngờ
Táo là loại quả có hương vị thơm ngon, dễ ăn và có nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.
5 loại trái cây tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ
Ngoài việc cung cấp protein qua các món ăn làm từ thịt, cá, ba mẹ cần lưu ý cho con ăn thêm các loại hoa quả nhiều vitamin...
