Cơ thể sẽ bị ảnh hưởng thế nào nếu bạn uống cà phê trước khi ăn sáng?
Nhiều người có thói quen uống cà phê sau khi thức dậy vào buổi sáng, nhưng điều này có tốt cho sức khỏe hay không?
2 bài tập giúp giảm đau thắt lưng, người ngồi nhiều nên biết
Bài tập giúp tăng cường cơ bụng và cơ lưng, tăng độ dẻo dai của cơ đùi, duy trì cải thiện giảm đau thắt lưng nên được nhiều người quan tâm.
5 cách tự nhiên giúp bạn giữ ấm chân vào ban đêm
Khi trời trở lạnh, giữ bàn chân ấm áp là nhiệm vụ quan trọng giúp bạn ngủ ngon và nâng cao sức khỏe tổng thể.
Thức khuya tích mỡ bụng, chuyên gia gợi ý biện pháp cải thiện
Một nghiên cứu ở Hoa Kỳ cho thấy những người thức khuya và thiếu ngủ có xu hướng ăn nhiều hơn, lượng calo thừa sẽ tích tụ ở xung quanh bụng.
Hướng dẫn bạn cách làm “gừng ngâm mật ong” để phòng trị bệnh
Bạn chỉ cần bỏ ra một chút thời gian để làm món “gừng ngâm mật ong” nhưng lại được hưởng hàng loạt lợi ích sức khỏe lâu dài từ bài thuốc thiên nhiên này.
Tắm xông hơi bảo vệ tim mạch, trí não và giảm nguy cơ bệnh hô hấp
Tắm xông hơi mang lại nhiều lợi ích như kéo dài tuổi thọ khỏe mạnh, bảo vệ sức khỏe tim mạch, trí não và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh hô hấp.
Ngủ hơn 8 tiếng một ngày và những tác hại ít ai ngờ tới
Không phải ai cũng biết ngủ lâu hơn 8 tiếng một ngày cũng gây ra nhiều tai hại không kém.
Khám phá 5 lợi ích sức khỏe tuyệt vời từ quả ớt
Những quả ớt nhỏ bé có vị cay nồng được rất nhiều người yêu thích.
Cảnh giác với 3 biểu hiện tắc nghẽn mạch máu não ở người trẻ
Các bệnh tim mạch và mạch máu não đang không ngừng trẻ hóa. 3 hiện tượng bất thường ở đầu này có thể có liên quan đến tắc nghẽn mạch máu.
Nguyên nhân da đầu nhờn nổi mụn, rụng tóc, chuyên gia chỉ cách cải thiện
Da đầu nhờn, nổi mụn, rụng tóc, có thể do viêm nang lông, cùng chuyên gia tìm hiểu về các yếu tố gây ra viêm nang lông và cách cải thiện nhé.
Một vài điều cần làm vào sáng sớm rất tốt cho sức khỏe mà ít người để ý
Một vài việc đơn giản vào buổi sáng để giữ gìn sức khỏe rất quan trọng như uống nước ấm, bữa sáng dinh dưỡng, nhưng dễ bị mọi người bỏ qua.
Cách làm và lợi ích sức khỏe của “hoa đu đủ đực ngâm mật ong”
Mật ong và hoa đu đủ đực không chỉ là nguyên liệu nấu ăn mà chúng còn được sử dụng như các loại thuốc Đông y.
Lý do tóc bạc sớm và 2 liệu pháp để tóc “hồi xuân” theo Trung Y
Tóc bạc sớm, nếu không phải là di truyền, thì theo quan điểm của Trung Y, nó là một cảnh báo sức khỏe của cơ thể liên quan đến thận và gan.
Tập thể dục vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất?
Tập thể dục là một thói quen tốt, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng nó có thể gây phản ứng ngược nếu bạn chọn sai thời điểm tập luyện.
5 thói quen chăm sóc sức khỏe giúp người Nhật sống trường thọ
Lối sống lành mạnh giúp họ không chỉ sống lâu mà còn sống khỏe, cơ thể trẻ trung, tâm hồn vui vẻ.
7 loại thực phẩm không nên ăn khi bị bệnh
Tốt nhất là bạn nên tránh ăn 7 loại thực phẩm sau đây:
Tầm quan trọng của việc ngủ đủ giấc mà bạn cần biết
Ngủ đủ giấc sẽ giúp não của bạn hoạt động hiệu quả và cơ thể phát triển khỏe mạnh.
Lấy cao răng có đau không? Bao lâu rồi bạn chưa làm điều này?
Việc đánh răng hàng ngày chỉ có thể loại bỏ phần lớn vi khuẩn, nhưng mảng bám và cao răng thì vẫn tích tụ lại thời gian.
Công dụng phòng ngừa và trị bệnh tuyệt vời của “gừng ngâm mật ong”
Khi được kết hợp với nhau, gừng và mật ong sẽ trở thành một hỗn hợp kháng khuẩn, chống viêm và khử trùng rất tốt cho cơ thể.
Bạn đã biết đến 10 hiểu lầm về giấc ngủ này chưa?
Bài viết này liệt kê 10 hiểu lầm phổ biến về giấc ngủ, hy vọng sẽ giúp mọi người hiểu về giấc ngủ và hình thành thói quen ngủ lành mạnh.
