Chuyên gia giải thích tại sao không nên uống rượu trước khi ngủ
Rượu không chỉ làm gián đoạn chu kỳ ngủ, rút ngắn giấc ngủ REM mà còn khiến bạn dễ tỉnh giấc giữa đêm, ngủ không sâu và mệt mỏi vào ngày hôm sau.
Mối liên hệ mật thiết giữa chế độ ăn uống và trạng thái tâm lý
Bạn đã bao giờ nghĩ rằng chế độ ăn uống có thể chính là mảnh ghép còn thiếu trong hành trình chăm sóc sức khỏe tinh thần của mình chưa?
Những mẹo vặt hữu ích chắc chắn bạn sẽ cần trong cuộc sống
Dù là nấu ăn, bảo quản thực phẩm hay đơn giản là khử mùi khó chịu, những mẹo vặt này không chỉ giúp bạn tiết kiệm thời gian mà còn mang lại những bất ngờ…
10 mẹo sắp xếp nhà cửa trước mùa lễ Tết
Càng gần đến Tết thì việc dọn dẹp nhà cửa có thể càng làm cho mọi người quá tải. Vì vậy, hãy bắt đầu ngay từ bây giờ để tận hưởng một kỳ nghỉ thư…
Nghiên cứu: Uống cà phê vào buổi sáng giúp giảm nguy cơ tử vong sớm
Mới đây, một nghiên cứu trên tạp chí Tim mạch Châu Âu đã khẳng định rằng thời điểm uống cà phê cũng quan trọng chẳng kém số lượng cà phê mà bạn nạp vào cơ…
Có nên đi chân trần trong nhà?
Lợi ích chính của việc đi chân trần là tăng cường sức mạnh cho các cơ ở bàn chân, vốn có xu hướng yếu đi khi con người già đi và hay mang giày.
Hiểu rõ các mã số trên sản phẩm nhựa: Số 5 là an toàn nhất
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết ở mặt đáy của sản phẩm từ nhựa thường có ký hiệu mã số từ 1 đến 7, thể hiện cho các loại chất liệu nhựa khác nhau…
10 loại cây trồng trong nhà không cần chăm sóc nhiều mà vẫn có lợi cho sức khỏe
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng cây xanh có tác dụng thanh lọc không khí, giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Những đốm đen trên cải thảo có tiềm ẩn nguy cơ gì không?
Gomasho, hay còn được gọi là "chứng đốm đen" hay "chứng hạt vừng", là một hiện tượng sinh lý mà không phải là bệnh truyền nhiễm.
Mỗi đêm ngủ bao nhiêu tiếng là tốt nhất cho tim mạch?
Trong các nghiên cứu trước đây, chứng mất ngủ có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và chuyển hóa.
Nên rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh? Bạn đã thực hiện đúng cách?
Rửa mặt là bước quan trọng trong việc chăm sóc da, nhưng bạn có chắc mình đã chọn đúng nhiệt độ nước để bảo vệ làn da chưa? Nước nóng có thể khiến da khô…
Tiếp xúc quá sớm với 3 loại vận động này có ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ?
Dù là chạy đường dài, tập tạ, khiêu vũ hay các môn thể thao khác thông thường sẽ không gây hại cho sức khỏe hay ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ.
Chuyên gia: Những chú chó có thể cảm nhận áp lực từ chủ nhân
Có chuyên gia cho rằng, chó nhỏ có thể cảm nhận được áp lực từ chủ nhân, thậm chí từ những người lạ.
3 mẹo nấu cơm thơm ngon, tiết kiệm công sức bằng nồi chiên không dầu
Nồi chiên không dầu từ lâu đã nổi tiếng với khả năng chiên nướng tiện lợi, nhưng bạn có biết, nó còn có thể nấu cơm thơm ngon không thua kém gì nồi cơm điện.
Làm thế nào để giữ một hàm răng khỏe đến già?
Răng mang lại cho chúng ta nụ cười rạng rỡ, giúp chúng ta phát âm rõ ràng và cần thiết cho việc nhai thức ăn, với mỗi bữa ăn cần đến hơn 600 lần nhai.
Nuôi chó giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần
Chó là người bạn tuyệt vời của con người, và nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng việc nuôi chó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
10 sự thật thú vị về muối
Con người bắt đầu sử dụng muối cách đây khoảng 70.000 đến 120.000 năm.
Thêm ngũ cốc vào sữa của trẻ có thể gây tăng cân sớm
Thêm ngũ cốc vào bình sữa của trẻ là thói quen đã có từ lâu nhằm giúp trẻ làm quen với thức ăn, tuy nhiên, một nghiên cứu mới cho biết thói quen này có…
4 loại hợp chất thực vật có thể thay đổi hoạt động của não bộ
Bộ não có liên hệ chặt chẽ với ý thức của con người, và nó chịu ảnh hưởng từ môi trường bên trong lẫn bên ngoài.
Nghiên cứu gây sốc: Một túi trà lọc có thể thải ra hàng trăm triệu hạt nhựa
Nghiên cứu của trường đại học này đã mô tả chi tiết cách các túi trà thương mại làm từ polyme giải phóng các hạt nhựa khi ngâm.
