Bác sĩ: Dù bận rộn mấy, hãy thực hiện 8 điều này để giữ sức khỏe
Bận rộn là sát thủ đối với sức khỏe của người hiện đại, cơ thể của chúng ta càng lúc càng suy yếu, tâm lý cũng ngày càng xấu đi.
16 thói quen khoa học giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh và sâu giấc hơn
Trong thế giới mà mọi người luôn bận rộn và căng thẳng, khó ngủ và mất ngủ là hiện tượng xảy ra khá phổ biến. Chúng có thể khiến tình trạng căng thẳng của bạn trở nên tồi tệ hơn và hiệu quả công việc …
Lợi ích từ rau hẹ: Bổ thận, tráng dương, làm sạch thành ruột…
Rau hẹ được gọi là ‘món ăn số 1 vào mùa xuân’, ăn hẹ vào mùa xuân sẽ có vị thơm, còn ăn vào mùa hè thì có mùi khó chịu. Trong quyển “Bản thảo thập dị” có viết “Trong các loại rau, món này …
Gốc của sức sống chính là gan: Dưỡng gan như thế nào?
Khi quá trình trao đổi chất tại gan không diễn ra bình thường, cơ thể sẽ thiếu dưỡng chất, các cơ quan hoạt động lệch lạc rồi phát sinh bệnh tật. Ai cũng cần nắm những kiến thức cơ bản về dưỡng gan. Embed from …
Khiếm thực: ‘Cao thủ’ giúp bổ thận
Không chỉ là dược liệu cao cấp, khiếm thực còn là nguyên liệu chế biến thực phẩm rất ngon. Giá trị dinh dưỡng của khiếm thực được ghi chép trong rất nhiều sách cổ và được gọi là “nhân sâm trong nước”. Khiếm thực là …
9 thói quen xấu nguy hại không kém việc hút thuốc
Mọi người đã biết hút thuốc gây hại cho cơ thể, là sát thủ hàng đầu đối với sức khỏe. Nhưng thực tế còn nhiều thói quen xấu khác nguy hiểm không kém. 1. Ngồi cả ngày Ngồi lâu trong văn phòng hoặc trên xe …
Đã chữa được tiểu đường trên chuột – khi nào thì đến chúng ta?
Thông thường, người bị tiểu đường tuýp 1 chỉ có thể dựa vào chế độ ăn và phải tiêm insulin thường xuyên. Nhưng các nhà nghiên cứu tại Trung tâm khoa học sức khỏe ĐH Texas (UT Health San Antonio) đã tìm ra cách chữa …
2 cách ‘luyện mắt’ khôi phục thị lực theo Đông y
Thị lực của bạn không tốt ư? Thầy thuốc đông Y sẽ chỉ cho bạn cách để khôi phục thị lực hiệu quả mà không cần đến tác động từ bên ngoài. Hơn 30 năm trước, bậc thầy Đông y hàng đầu với danh xưng “Thần …
13 lý do khiến bạn không thể bỏ qua món chuối xanh
Đa số người ta mua chuối chín dùng hàng ngày mà không mấy để ý đến chuối xanh. Nghiên cứu đã khám phá ra nhiều ích lợi khác từ loại quả chưa chín này: giảm cân, chống ung thư, ổn định đường huyết, điều hòa cảm …
6 kiểu người phải hạn chế muối trong bữa ăn hàng ngày
Cơ quan kiểm soát dịch bệnh Hoa Kỳ khuyến cáo lượng muối ăn như sau: từ 14 tuổi trở lên không quá 2,3g mỗi ngày, đối với người từ 14 tuổi trở xuống thì ít hơn. Mới đây tòa án New York đã bác bỏ …
Vì sao không được ăn nho, bưởi khi đang dùng thuốc?
Có thể bạn từng đọc thấy trên bao bì hoặc tờ toa thuốc có chú thích, khi đang dùng thuốc thì không được ăn bưởi hoặc uống nước ép bưởi, vì sao lại như vậy? Theo trang Mental Floss, sở dĩ không được ăn bưởi …
22 loại thực phẩm bạn có thể ăn thỏa thích mà không sợ tăng cân
Những loại trái cây và rau xanh không chứa tinh bột là loại thực phẩm bạn có thể ăn bao nhiêu tùy thích mà không cần phải lo ngại về vấn đề cân nặng. Không phải loại thực phẩm nào bạn cũng có thể ăn …
Cụ bà 115 tuổi chưa từng đi bệnh viện: Bí quyết là ăn táo
Gần đây, tờ “Sơn Đông thương báo” đưa tin, tại thành phố Liêu Thành của tỉnh Sơn Đông có một bà cụ năm nay 115 tuổi nhưng vẫn rất minh mẫn. Cụ Trương Đồng Cầm đã 115 tuổi nhưng mắt không hoa, tai không lãng, …
8 thói quen xấu có thể gây tổn hại cho thính giác của trẻ
Có một số thói quen mà người lớn vẫn làm với trẻ, tưởng vô hại nhưng thực ra có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến thính giác của các bé, do vậy nhất định phải chú ý và điều chỉnh. 1. Thường xuyên lấy ráy …
Lợi ích của sữa chỉ là tuyên truyền?
Các cơ quan y tế của Chính phủ và công ty sữa liên tục nói rằng sữa mang lại lợi ích sức khỏe, nhưng sự thật về sữa có chắc chắn là như vậy?
Vị thầy thuốc Đông y 112 tuổi: ‘Cảnh giới cao nhất của dưỡng sinh là dưỡng tâm’
Theo Đông y: Căn bản của sức khỏe nằm ở tâm, mọi phương pháp đều sinh ra từ việc dưỡng tâm, tâm tịnh thân ắt…
5 tác hại của việc ngồi vắt chéo chân
Kiểu ngồi vắt chéo chân là một tư thế ngồi khá phổ biến, nhất là ở phái nữ, nó giúp họ trông thanh lịch và phong cách hơn. Tuy nhiên, tư thế này cũng tiềm ẩn một số nguy cơ liên quan đến hình thể và …
Quan niệm trị bệnh độc đáo trong Đông y: Tạo lối thoát cho bệnh rút lui
Đông y quan niệm, khi có bệnh trong người, giống như có con chuột lọt vào trong bếp, gậm nhấm thức ăn. Trị bệnh cũng tựa như đuổi chuột, tốt nhất là nên đưa nó ra ngoài cơ thể một cách nhanh chóng nhất có …
Phát hiện kim loại và mảnh vụn nhiễm bẩn trong hàng loạt vắc-xin cho người
Các nhà nghiên cứu kiểm tra 44 mẫu của 30 loại vắc-xin khác nhau và đã phát hiện các chất gây nhiễm bẩn nguy hiểm, bao gồm các tế bào hồng cầu và kim loại độc hại trong tất cả các mẫu, trừ một mẫu …
8 nguyên nhân ít biết khiến bạn có thể mắc bệnh gút
Một số chuyên gia y tế cảnh báo tỷ lệ mắc bệnh gút tại Việt Nam đang tăng nhanh, đặc biệt là có những “lý do chỉ thấy ở Việt Nam”, ví như lười uống nước, nhịn tiểu, hay thích ăn những món nội tạng …
