Kiễng chân vài phút mỗi ngày: Lưu thông khí huyết, dưỡng tim dưỡng thận
Trong việc dưỡng sinh giữ gìn sức khỏe, các chuyên gia Đông y rất chú trọng đôi chân, xem đó như là cửa ngõ của cơ thể, muốn có sức khỏe không thể không chăm sóc chân. Từ đó mà sinh ra nhiều bài tập …
Cholesterol: ‘Nỗi oan Thị Kính’ trong bệnh tim mạch?
Lo lắng bị các vấn đề tim mạch, người ta tìm mọi cách để “đè” mức cholesterol xuống, dùng thuốc, ăn kiêng... Nhưng theo nhiều chuyên gia, thật sai lầm khi quy tội cho cholesterol, bởi lẽ nó thực ra là tối cần thiết cho …
Hơn 1000 nghiên cứu cho thấy nhựa BPA độc hại nhưng nó vẫn đang bủa vây chúng ta
Các xét nghiệm cho thấy gần như 100% người tiêu dùng mang chứa nhiều loại nhựa trong máu, trong đó có tác động đáng ngại nhất lên sức khỏe là Bis phenol A (nhựa BPA). Thống kê cho thấy 80% mặt hàng trong siêu thị tiếp xúc với nhựa. Đồ nhựa đã trở nên phổ…
Bổ thận, bài khí độc, đây là loại rau xanh tốt nhất cho dạ dày
Hầu hết những người nội trợ chỉ xem thì là như một gia vị, mà quên mất rằng thì là có khả năng giải độc cho cơ thể cực kỳ tốt, đặc biệt là với…
Nghiên cứu mới hé lộ tác dụng của ớt đỏ: Giảm bệnh tim, kéo dài tuổi thọ
Một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng ăn ớt có lợi cho sức khỏe, kéo dài tuổi thọ. Chuyên gia y học tại Đại học Vermont cho rằng thường xuyên ăn ớt có thể giảm bệnh tim mạch hoặc nguy cơ bị đột quỵ, …
Đông y: Làm sao để trị bệnh ‘thất tình’?
Người xưa nói vẫn “bệnh là do bảy phần tâm…” mà ra, thân – tâm vốn là hợp nhất, vậy nên thân đi nghỉ mà tâm vẫn thổn thức thì chẳng ích gì. “Thất tình” thì ai ai cũng vướng ít nhiều, tâm xả bỏ …
Để chăm sóc sức khỏe, hãy bắt đầu bằng hít thở đúng cách
Một người bình thường có thể nhịn ăn 3 tuần, nhịn uống 3 ngày nhưng chỉ nhịn thở được có 3 phút. Điều đó đủ cho thấy hơi thở quan trọng như thế nào với sự sống của từng tế bào trong cơ thể chúng …
Dùng đồ nhôm: Lưu ý rủi ro gây độc cho cơ thể
Lo lắng cho sức khỏe, thường người ta lo lắng chọn cho được thực phẩm có nguồn gốc, đảm bảo an toàn… mà ít ai quan tâm đến những dụng cụ nhà bếp. Nếu bạn đang dùng đồ nhôm thì thật sự là nên cẩn …
Hiểu những quả chanh để rà soát ung thư vú
Đa số phụ nữ đều liên hệ ung thư vú với những u, hạch mà bỏ sót một số triệu chứng khác như núm vú bị lõm, v.v. Hiểu những quả chanh này sẽ giúp bạn dễ dàng tự khám cho mình. Trăn trở về …
Giải mã Đông y: Dụng thuốc như dụng binh, lương y như lương tướng
“Dụng thuốc như dụng binh, lương y như lương tướng”. Đây là câu châm ngôn rất quen thuộc, nhất là trong giới các thầy thuốc Đông y. Nói chung, câu châm ngôn này thường được hiểu theo nghĩa “Người thầy thuốc muốn chữa được bệnh, …
Học cách ‘tôn trọng tế bào’, đảo ngược bệnh nan y
chỉ cần bạn thay đổi một chút quan niệm, sống theo cách 'tôn trọng tế bào', sức khỏe sẽ có chuyển biến kỳ diệu, thậm chí đảo ngược lại những căn bệnh nan y.
Giải mã mâm ngũ quả ‘Cầu sung vừa đủ xài’ dưới góc nhìn dinh dưỡng
Không chỉ là một phong tục ý nghĩa trong ngày Tết, các loại trái cây trên mâm ngũ quả của người dân Nam Bộ còn mang đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe: phòng chống ung thư, đẹp da, chống lão hóa… 1. …
Nghiên cứu: IQ, trí nhớ, khả năng tập trung giảm mạnh khi làm việc đa nhiệm
Khi làm việc đa nhiệm (tức làm nhiều việc cùng lúc), bạn có thể cảm thấy mình rất giỏi và đa năng, cảm giác hiệu quả công việc tốt, thế nhưng kéo dài như vậy chính là cách khiến bộ não bị ‘trơ’, chỉ số …
Những bài thuốc bí truyền giải độc gan do rượu và thuốc lá. Kỳ 2 – Trần bì ô mai
Trong Trung y có rất nhiều bài thuốc nổi tiếng hiệu quả qua hàng nghìn năm, nhưng để chọn ra một vài bài thuốc giải độc gan do bia rượu, thuốc lá cho con người hiện đại, sao cho dễ thực hiện, thì quả là rất …
Đầu xuân bàn thuật dưỡng sinh: Ai có thể bước ra khỏi âm dương, thọ qua tuổi đất trời?
Bộ y thư cổ “Hoàng Đế Nội Kinh” là sách gối đầu của tất cả các thầy thuốc Đông y, có tổng cộng 162 quyển thì vấn đề cân bằng âm dương được bàn luận đến trong 140 quyển, hơn 3000 câu chữ có dùng …
‘Cẩm nang toàn tập’ phòng chống say xỉn cho người hay phải uống rượu bia
Đây là cẩm nang dành cho những người chẳng may thường xuyên phải uống rượu. Nếu thật sự không có cách nào chối từ hay hạn chế rượu bia thì tốt nhất bạn hãy nắm vững những mẹo nhỏ để tự bảo vệ sức khỏe …
9 cách uống nước cho 9 vấn đề sức khỏe hàng ngày
Uống nước không chỉ thiết yếu cho cơ thể mà còn có tác dụng chữa bệnh một cách kỳ diệu. Chỉ bằng một ly nước, bạn có thể phòng và thậm chí trị được 9 loại bệnh sau. Bệnh tim mạch: trước khi ngủ uống …
Những bài thuốc bí truyền giải độc gan do rượu và thuốc lá. Kỳ 1: Canh nấm hương
Trong Trung y có rất nhiều bài thuốc nổi tiếng hiệu quả qua hàng nghìn nằm, nhưng để chọn ra một vài bài thuốc giải độc gan do bia rượu, thuốc lá cho con người hiện đại, sao cho dễ thực hiện, thì quả là rất …
Một chiếc khăn nóng giải quyết 10 vấn đề sức khỏe
Đông y có nói “ấm sẽ thông, thông sẽ không đau”, dùng khăn nóng có công dụng thông ấm. Quả thật là chườm khăn nóng có thể làm giảm đau, có hiệu quả trị bệnh bảo vệ sức khỏe rất tốt. Khi chườm nóng nên …
Gội nước lá ổi, khỏi lo rụng tóc
Xưa nay ai cũng chỉ quen ăn ổi mà không mấy để ý đến những chiếc lá. Thật bất ngờ, lá ổi lại có thể là cứu tinh của chứng rụng tóc, và còn hơn thế nữa… Nghiên cứu khoa học phát hiện ra rằng …
