4 loại thực phẩm và 2 loại trà giúp bạn có một giấc ngủ ngon
Sau khi uống cà phê hoặc trà, đa số mọi người thường cảm thấy tỉnh táo, khó ngủ. Tuy nhiên, cũng có một số loại trà uống trước khi đi ngủ có giấc ngủ ngon
Nước hầm xương nhiều canxi? Đây mới là những thực phẩm giàu canxi nhất
Canxi rất quan trọng, nó liên quan đến sự tăng trưởng và phát triển của cơ thể, vậy đâu mới là thực phẩm giàu canxi nhất?
Nghiên cứu: Ít hơn 30% bệnh nhân COVID-19 hồi phục hoàn toàn sau 1 năm xuất viện
Theo một nghiên cứu mới ở Vương quốc Anh, chưa đến 30% bệnh nhân COVID-19 được xác nhận đã hồi phục hoàn toàn sau 1 năm xuất viện.
Thường xuyên ăn khoai lang giúp con người sống thọ hơn
Theo các nghiên cứu, khoai lang còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và giúp bạn sống lâu hơn.
Cơ thể sẽ được lợi ích gì khi bạn tắm nước lạnh?
Trên thực tế, thói quen tắm nước lạnh mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe cho bạn.
Dễ dàng nổi nóng hãy cẩn thận bệnh gan
Người hay nổi nóng có thể nghĩ rằng mình khỏe mạnh, kiểm tra sức khỏe không có bệnh, nhưng theo quan điểm của Trung Y, họ hẳn là có bệnh.Người hay nổi nóng có thể…
4 điều nên và 3 điều không nên để giữ gìn sức khỏe tuổi trung niên
Mọi người cần hết sức lưu ý chăm sóc sức khỏe, hãy tuân thủ 4 điều nên và 3 điều không nên sau đây để kéo dài tuổi thọ.
Luyện tập thiền định tuyệt vời như thế nào?
Thiền định giúp mở ra khả năng tự phục hồi, giảm huyết áp và tăng cường sức mạnh cho tim, cải thiện khả năng miễn dịch khỏe mạnh hơn.
“Dinh dưỡng kép” cho đôi mắt từ quả cam
Quả cam không chỉ có phần thịt quả giàu vitamin C mà cả lớp vỏ thường bị bỏ đi cũng có nhiều công dụng.
Bí ẩn ngôi trường cấp 3 có hơn 100 cựu học sinh và nhân viên bị ung thư não
Một người đàn ông ở Mỹ bị ung thư não hiếm gặp từ năm 27 tuổi, sau hơn 30 năm, bí ẩn về nguyên nhân bệnh mới được làm sáng tỏ...
Cơ thể sẽ thay đổi thế nào nếu bạn chuyển sang ăn chay?
Trên thực tế, ăn chay trường sẽ mang đến cả tác động tích cực và một số ảnh hưởng tiêu cực cho sức khỏe của bạn.
Ngủ trưa tăng trí nhớ gấp 5 lần? Ngủ trưa thế nào tốt cho sức khỏe?
Các nghiên cứu chỉ ra ngủ trưa vừa có lợi vừa có hại cho não và tim, thực ra vấn đề này liên quan đến thời gian bạn ngủ.
Chỉ 3% người Singapore tiêm vắc-xin Trung Quốc
Nghiên cứu mới công bố tại Singapore có thể làm dấy lên nghi ngờ về hai loại vắc-xin do Trung Quốc sản xuất...
Cơ thể sẽ bị ảnh hưởng thế nào nếu bạn uống cà phê trước khi ăn sáng?
Nhiều người có thói quen uống cà phê sau khi thức dậy vào buổi sáng, nhưng điều này có tốt cho sức khỏe hay không?
2 bài tập giúp giảm đau thắt lưng, người ngồi nhiều nên biết
Bài tập giúp tăng cường cơ bụng và cơ lưng, tăng độ dẻo dai của cơ đùi, duy trì cải thiện giảm đau thắt lưng nên được nhiều người quan tâm.
5 cách tự nhiên giúp bạn giữ ấm chân vào ban đêm
Khi trời trở lạnh, giữ bàn chân ấm áp là nhiệm vụ quan trọng giúp bạn ngủ ngon và nâng cao sức khỏe tổng thể.
Thức khuya tích mỡ bụng, chuyên gia gợi ý biện pháp cải thiện
Một nghiên cứu ở Hoa Kỳ cho thấy những người thức khuya và thiếu ngủ có xu hướng ăn nhiều hơn, lượng calo thừa sẽ tích tụ ở xung quanh bụng.
Hướng dẫn bạn cách làm “gừng ngâm mật ong” để phòng trị bệnh
Bạn chỉ cần bỏ ra một chút thời gian để làm món “gừng ngâm mật ong” nhưng lại được hưởng hàng loạt lợi ích sức khỏe lâu dài từ bài thuốc thiên nhiên này.
Tắm xông hơi bảo vệ tim mạch, trí não và giảm nguy cơ bệnh hô hấp
Tắm xông hơi mang lại nhiều lợi ích như kéo dài tuổi thọ khỏe mạnh, bảo vệ sức khỏe tim mạch, trí não và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh hô hấp.
Ngủ hơn 8 tiếng một ngày và những tác hại ít ai ngờ tới
Không phải ai cũng biết ngủ lâu hơn 8 tiếng một ngày cũng gây ra nhiều tai hại không kém.
