Tháng 12, 2025
- 2 Tháng 12
10 thói quen rất nhỏ giúp giảm stress ngay lập tức
Nhiều người trong chúng ta từng trải qua cảm giác stress đến mức khiến năng lượng, niềm vui và động lực suy giảm. Khi không có điều kiện cho những kỳ nghỉ dài, chỉ vài…
Tháng 9, 2025
- 8 Tháng 9
Làm sao để đảm bảo cho nhân viên một môi trường không stress?
Với vai trò là một ông chủ, điều quan trọng đó là làm thế nào để có thể đảm bảo cho nhân viên một môi trường không căng thẳng.
Tháng 10, 2024
- 3 Tháng 10
Làn sóng sa thải: Làm thế nào để nhanh chóng vượt qua khủng hoảng?
Sa thải giống như một thảm họa kinh hoàng nhưng bạn không nhất thiết phải sống trong sự sợ hãi.
Tháng 9, 2024
- 29 Tháng 9
Chiến lược giúp người trẻ thoát khỏi căng thẳng lo lắng quá mức
Thời gian của tuổi trẻ có thể gắn liền với vô số nỗi lo lắng, nhưng chúng ta có thể giải quyết vấn đề này nhờ một loạt các chiến lược đa dạng.
Tháng 2, 2022
- 17 Tháng 2
Các nhà tâm lý học giải thích cách ngăn chặn suy nghĩ quá nhiều
Suy nghĩ quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng căng thẳng nghiêm trọng và làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe tâm thần.
Tháng 8, 2021
- 6 Tháng 8
Trên 99% lo lắng của con người là không cần thiết, làm thế nào thoát khỏi?
Có chuyện sẽ khiến người ta lo lắng, nhưng chính lo lắng sẽ sản sinh ra càng nhiều lo lắng hơn. Trên 99% những lo lắng của con người là không cần thiết.
Tháng 5, 2021
- 19 Tháng 5
Làm công việc mà bạn cảm thấy ghét sẽ ảnh hưởng tới bạn như thế nào?
Làm một công việc mình luôn cảm thấy ghét sẽ làm bạn kiệt quệ cả về thể chất và tinh thần.
Tháng 10, 2020
- 31 Tháng 10
Nguyên nhân, tác hại và cách đánh bại sự căng thẳng
Trong cuộc đời chúng ta khó đối mặt với không ít căng thẳng...
Tháng 12, 2019
- 4 Tháng 12
12 điều stress có thể gây ra cho làn da của bạn
Stress hay mức độ căng thẳng làm tổn hại nghiêm trọng đến làn da của bạn, làm trầm trọng thêm các tình trạng da hiện có, hoặc sinh ra các bệnh mới
Tháng 2, 2018
- 9 Tháng 2
Cười mang lại ít nhất 9 tác dụng tốt không ngờ cho sức khỏe
Cười không chỉ giúp tâm trạng vui vẻ sảng khoái, mà nó còn đem lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe
Tháng 12, 2017
- 14 Tháng 12
Bí quyết giải tỏa áp lực “nhanh gọn” cho người làm việc trí não
Làm việc chuyên môn trong văn phòng hoặc công việc trí não khác thường xuyên đối mặt với áp lực và căng thẳng. Làm thế nào để giải tỏa nhanh gọn đây?
Tháng mười một, 2017
- 3 Tháng mười một
Uống rượu liệu có thể quên sầu?
Một cuộc nghiên cứu của Mỹ đã chứng minh rằng việc uống rượu để quên đi việc không vui có thể sẽ bị kết quả ngược lại. Có một số người mượn rượu để cố quên đi những ký ức không vui, nhưng một cuộc nghiên cứu của Mỹ cho biết uống rượu chẳng những…
Tháng 12, 2016
- 22 Tháng 12
Những hạnh phúc nhỏ nhoi
“Tôi khám phá một điều kỳ diệu là những hạnh phúc nhỏ nhoi lại đẹp và đáng yêu hơn những giấc mơ tham vọng vĩ đại. Chúng làm êm dịu những bồng bột, đôi khi rất ngu xuẩn, của đam mê, kéo tôi về một …
Tháng mười một, 2016
- 30 Tháng mười một
Cận thị: Nguyên nhân chính không phải do học nhiều, mà là thiếu hoạt động ngoài trời
Tỉ lệ mắc chứng cận thị tăng lên không ngừng trong những năm qua, đặc biệt là trong giới học sinh, sinh viên. Nhiều người vẫn tin rằng nguyên nhân chính là do phải học nhiều và đọc nhiều, nhưng một số nghiên cứu chứng …
Tháng 10, 2016
- 18 Tháng 10
Tập thể dục khi tâm trạng bất ổn sẽ tăng nguy cơ đau tim lên gấp 3 lần trong 1 giờ
Tập thể dục đều đặn có thể giải tỏa áp lực, hỗ trợ phòng bệnh tim mạch. Nhưng nếu như bạn cảm thấy tức giận hoặc tâm trạng không được tốt thì trước khi tập nên điều chỉnh tâm trạng. Một nghiên cứu đa quốc …
