Tập thể dục vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất?
Tập thể dục là một thói quen tốt, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng nó có thể gây phản ứng ngược nếu bạn chọn sai thời điểm tập luyện.
5 thói quen chăm sóc sức khỏe giúp người Nhật sống trường thọ
Lối sống lành mạnh giúp họ không chỉ sống lâu mà còn sống khỏe, cơ thể trẻ trung, tâm hồn vui vẻ.
7 loại thực phẩm không nên ăn khi bị bệnh
Tốt nhất là bạn nên tránh ăn 7 loại thực phẩm sau đây:
Tầm quan trọng của việc ngủ đủ giấc mà bạn cần biết
Ngủ đủ giấc sẽ giúp não của bạn hoạt động hiệu quả và cơ thể phát triển khỏe mạnh.
Lấy cao răng có đau không? Bao lâu rồi bạn chưa làm điều này?
Việc đánh răng hàng ngày chỉ có thể loại bỏ phần lớn vi khuẩn, nhưng mảng bám và cao răng thì vẫn tích tụ lại thời gian.
Công dụng phòng ngừa và trị bệnh tuyệt vời của “gừng ngâm mật ong”
Khi được kết hợp với nhau, gừng và mật ong sẽ trở thành một hỗn hợp kháng khuẩn, chống viêm và khử trùng rất tốt cho cơ thể.
Bạn đã biết đến 10 hiểu lầm về giấc ngủ này chưa?
Bài viết này liệt kê 10 hiểu lầm phổ biến về giấc ngủ, hy vọng sẽ giúp mọi người hiểu về giấc ngủ và hình thành thói quen ngủ lành mạnh.
Ợ chua là do nhiều axit dạ dày hay dấu hiệu các bệnh nghiêm trọng khác?
Chứng đầy hơi, ợ chua có thể không phải là do nhiều axit dạ dày mà là do axit dạ dày thấp do nhiễm vi khuẩn Helicobacter Pylori.
“Bí quyết” điều trị 7.000 ca COVID-19 mà không có ca tử vong nào
Cuốn sách tiết lộ cách 2 bác sĩ trực tiếp điều trị hơn 7.000 bệnh nhân nhiễm COVID-19 với đơn thuốc chưa đến 1 triệu đồng mà không có ca tử vong nào.
8 cách tự nhiên giúp bạn giải độc phổi
Phổi có khả năng tự phục hồi vô cùng kỳ diệu nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta không cần chủ động bảo vệ nó.
Đừng uống cà phê sau buổi trưa! Chuyên gia chỉ bạn 5 mẹo ngủ ngon
Nhà trị liệu dinh dưỡng Eve Kalinik sẽ chia sẻ 5 mẹo giúp mọi người nhanh chóng đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn vào buổi tối.
6 cách chăm sóc sức khỏe hậu COVID-19
Bạn cần xây dựng các thói quen ăn uống, tập luyện mới để phục hồi sức khỏe thể chất và tinh thần thời hậu COVID-19.
Nửa giờ sau bữa ăn, thời điểm vàng cho sức khỏe, đừng bỏ qua nhé!
Nửa giờ sau bữa ăn, nắm bắt thời điểm vàng này để thực hiện một vài động tác đơn giản là đã giúp nâng cao sức khỏe của bạn rất nhiều đấy.
Cơ thể sẽ đạt được lợi ích gì nếu bạn ngủ trên sàn nhà?
Ý tưởng ngủ trên sàn nhà cứng thay cho chiếc giường êm ái nghe có vẻ hơi kỳ quặc nhưng trên thực tế lại mang đến rất nhiều lợi ích sức khỏe cho chúng ta.
Trẻ hóa ung thư vú: Hormone môi trường là yếu tố dễ bị bỏ qua nhất
Ở châu Á, ung thư vú đang có xu hướng trẻ hóa. Tuy nhiên, một trong những yếu tố gây ung thư vú rất dễ bị bỏ qua là hormone môi trường.
Chuyên gia bật mí 5 lợi ích sức khỏe của trà bồ công anh
Bồ công anh từ lâu đã được sử dụng như một loại thảo được trong y học nhờ những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.
Nghiên cứu đáng yêu: “Chó trị liệu” giúp giảm đau thể chất chỉ sau 10 phút
Một nghiên cứu của Canada cho thấy chó trị liệu có thể giúp con người giảm đau đớn về thể chất, tác dụng xuất hiện chỉ sau 10 phút tiếp xúc.
Loạt tác hại đối với cơ thể khi bạn để đèn sáng đi ngủ
Tắt tất cả đèn và kéo rèm trước khi đi ngủ có thể giúp bảo vệ sức khỏe của bạn.
Chuyên gia chỉ bạn cách lành mạnh để đổ mồ hôi giải độc cơ thể
Cơ thể của bạn có một hệ thống giải độc bẩm sinh, mạnh mẽ, được tích hợp sẵn mà không cần các biện pháp tốn kém. Đó chính là đổ mồ hôi.
Chuyên gia dinh dưỡng Harvard: 6 loại thực phẩm quen thuộc tốt cho não
Cũng giống như mối quan hệ phức tạp giữa ruột và não, chế độ ăn uống và sức khỏe tâm thần cũng có mối liên hệ 2 chiều chặt chẽ với nhau.
