Cường độ tập aerobic nào hiệu quả nhất để giảm cân?
Tập aerobic được chứng minh là rất hiệu quả trong việc giảm cân. Tuy nhiên, không phải ai cũng áp dụng thành công khi tập các bài aerobic, điều này là do người tập đã…
Nghiên cứu: Vận động có thể làm giảm cảm giác thời gian trôi nhanh
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập thể dục có thể thay đổi nhận thức và làm chậm lại cảm giác của con người về thời gian. Vì vậy, khi cảm thấy thời gian…
Tắt nguồn lâu ngày có ảnh hưởng đến tuổi thọ của điện thoại không?
Bạn có thường xuyên tắt nguồn và khởi động lại điện thoại di động của mình không? Bạn làm điều này vài tháng một lần hay tắt mỗi ngày một lần? Sự khác biệt giữa…
Những thực phẩm phù hợp nhất cho người trung niên và người già
Khi tuổi tác tăng lên, các chức năng thể chất của con người sẽ dần suy giảm, dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Vì vậy, bạn cần chú ý hơn đến việc…
Chuyên gia nha khoa: Bàn chải đánh răng điện hiệu quả hơn bàn chải thông thường
Tiến sĩ Yan Haoran, phó giáo sư nha khoa tại Đại học New York, cho biết điều này là do một số khu vực trong miệng sẽ khó làm sạch nếu chỉ đánh răng bằng…
Lời khuyên của Naval Ravikant: Cách để sống một cuộc sống ý nghĩa hơn
Những hiểu biết sâu sắc của Naval Ravikant về việc tạo ra sự giàu có và học cách làm cho bản thân hạnh phúc đã có tác động sâu sắc đến các thế hệ doanh…
9 thói quen xấu trong cuộc sống gây hại cho sức khỏe
Có những thói quen thường gặp trong cuộc sống và có thể gây hại rất lớn cho sức khỏe con người, thậm chí còn nghiêm trọng hơn cả việc hút thuốc lá và rất nhiều…
Điện thoại đặt trên bàn nên để màn hình ngửa lên hay úp xuống?
Khi không sử dụng điện thoại, hầu hết mọi người đều thường đặt ngửa màn hình điện thoại hướng lên. Nhưng trên thực tế, cách tốt nhất để bảo vệ điện thoại là úp điện…
Chuyên gia: 3 dấu hiệu giảm cân quá nhanh có thể dẫn tới mất cơ
Khi mọi người giảm cân thông qua ăn kiêng hoặc các phương pháp khác, họ luôn hy vọng có được kết quả càng sớm càng tốt. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng, giảm cân…
Nghiên cứu: 4 thói quen xấu này sẽ ảnh hưởng tới giấc ngủ của bạn
Nhiều người cho rằng chỉ những thói quen xấu như uống rượu, uống cà phê trước khi đi ngủ hoặc ăn quá nhiều mới ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Tuy nhiên, còn có…
Chuyên gia du lịch: Đừng gọi 3 loại đồ uống này trên máy bay
Hầu hết mọi người thường thích ăn một số đồ ăn và đồ uống nhẹ khi đi máy bay, nhưng không phải đồ uống nào cũng phù hợp để uống trên máy bay. Các chuyên gia…
Bạn có thể nhận biết gan tốt hay không chỉ cần nhìn vào thứ này
Gan không chỉ là cơ quan quan trọng mà còn là cơ quan duy nhất trong cơ thể con người không có dây thần kinh cảm giác. Chỉ khi mức độ tổn thương ở gan…
Chuyên gia chỉ bạn cách thoát nạn khi gặp nguy hiểm dưới nước
Nếu bất ngờ rơi xuống nước hoặc gặp nguy hiểm dưới nước, bạn nên làm gì để sống sót? Các chuyên gia đưa ra những lời khuyên dưới đây.
Tại sao chúng ta lại ít cảm thấy đói hơn khi thời tiết nóng bức?
Chắc hẳn bạn đã từng trải qua cảm giác ít đói, thậm chí chán ăn khi trời nóng bức nhưng lại ăn nhiều hơn vào mùa đông và cảm thấy rất ngon miệng? Có vẻ…
Người trên 70 tuổi tắm vào 3 thời điểm này sẽ rất nguy hiểm
Tắm có thể giúp làm sạch da, thư giãn cơ bắp, cải thiện lưu thông máu và thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, không phải tắm vào lúc nào cũng tốt cho sức…
Một số lưu ý khi đun sôi nước bằng lò vi sóng để tránh bị bỏng
Sử dụng lò vi sóng để đun sôi nước vừa tiết kiệm thời gian vừa tiết kiệm nhiên liệu đốt. Tuy nhiên, khi đun nước bằng lò vi sóng, hiện tượng sôi đột ngột có…
Chuyên gia du lịch: Chọn cabin phù hợp, bạn sẽ không còn say sóng khi đi tàu du lịch
Cũng giống như đặt chỗ trên máy bay, mọi người cũng có thể đặt cabin trên tàu du lịch theo sở thích của mình. Đối với những người dễ bị say sóng khi đi tàu…
Nghiên cứu: Hóa chất gia dụng trong nhà có thể tấn công các tế bào não
Trong nghiên cứu gần đây, ông Paul Tesar, giáo sư tại Đại học Case Western Reserve, một nhà nghiên cứu trong lĩnh vực sinh học tế bào gốc và y học tái tạo cùng các…
Người cao tuổi khi đi máy bay cần đặc biệt lưu ý điều này
Người cao tuổi thường có trí nhớ kém và phản ứng chậm hơn người trẻ, điều này gây ra một số khó khăn nhất định khi họ đi máy bay. Vì vậy, để chuyến đi…
Nếu sắp ra nước ngoài, bạn cần chắc chắn kiểm tra bốn mục này trong hộ chiếu
Hộ chiếu là “tấm thẻ bài quyền lực” để bạn có thể xuất ngoại, tuy nhiên cần kiểm tra kỹ 4 mục này trước khi bay để tránh những rắc rối không đáng có. Báo…
