Muốn sống khỏe sau tuổi 50, hãy nhớ “4 kiêng, 5 siêng” này
Sống hết nửa đời người, sau tuổi trung niên là đến giai đoạn sức khỏe xuống dốc, nhưng cũng có thể nói là “thời kỳ quyết định” của tuổi thọ.
Công thức bữa sáng của những cư dân sống thọ nhất thế giới
Cư dân Vùng Xanh (Blue Zone) bắt đầu ngày mới bằng một bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng. Họ thường tự trồng trọt để đảm bảo có nguyên liệu hữu cơ và tươi ngon.
Nghiên cứu cho thấy một số bệnh nhân vẫn tỉnh táo sau khi tim ngừng đập một giờ
Một nghiên cứu cho thấy, một giờ sau khi tim ngừng đập, những người được sống lại sau trải nghiệm cận tử vẫn có thể có ký ức, và hiểu được những gì đang diễn…
Bác sĩ Mỹ cảnh báo nguyên nhân số một gây lão hóa nhanh
Nhưng một số bác sĩ Mỹ cho rằng chất lượng giấc ngủ kém mới là nguyên nhân số 1 khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.
Quả hồng có giá trị dinh dưỡng cao, nhưng một số người nên cẩn trọng khi ăn
Quả hồng được mệnh danh là “quả thiêng trong các loại trái cây”, có giá trị dinh dưỡng cao, nhưng một số người nên cẩn trọng khi ăn quả hồng.
5 bí quyết trường thọ của nhà sáng lập TSMC 92 tuổi Trương Trung Mưu
Nhà sáng lập TSMC Đài Loan, ông Trương Trung Mưu (Morris Chang) kể về cuộc đời trong lĩnh vực bán dẫn và bí quyết trường thọ của ông.
7 sai lầm trong việc chăm sóc sức khỏe cho người trung niên và người cao tuổi
Có một số hiểu lầm nghiêm trọng về việc giữ gìn sức khỏe ở người trung niên và người cao tuổi có thể gây hại và cần phải chú ý.
Tài liệu giải mật của CIA tiết lộ cách giảm đau
Tài liệu được giải mật của CIA đề cập đến một số kỹ thuật giúp ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần, bao gồm việc giảm đau thể xác.
Vì sao buổi sáng khi thức giấc cơ thể lại mệt mỏi?
Đã bao giờ, khi thức dậy mệt mỏi, dù đã ngủ một giấc ngon lành, nhưng bạn vẫn cảm thấy mình chưa được nghỉ ngơi?
Mách nhỏ 7 cách đơn giản để dân văn phòng luôn khỏe đẹp
Bức xạ của máy tính có rất nhiều tác hại đối với cơ thể con người, ngồi lâu cũng ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe thể chất dân văn phòng.
Trung y: Phát hiện bệnh từ chất tiết ra từ cơ thể
Trung y căn cứ vào màu sắc, tính chất của các chất tiết ra từ cơ thể để phân biệt chứng bệnh hàn nhiệt, hư thực.
Bộ não cũng cần tập thể dục, 10 cách rèn luyện trí não mỗi ngày
Bên cạnh việc dành nhiều thời gian để rèn luyện thân thể, bạn đã từng nghĩ rằng rèn luyện trí não cũng rất quan trọng chưa?
Dương khí là nền tảng của sự sống
Đối với con người, dương khí là nền tảng của sự sống. Dương khí đủ, tạng phủ khỏe, khí huyết đủ, thân thể không dễ sinh bệnh.
Một công thức trà thảo mộc đơn giản cho bệnh ung thư
Tiến sĩ Charles A. Brusch, đã nghiên cứu tác dụng của nó đối với bệnh ung thư và tin tưởng vào đặc tính chữa bệnh vượt trội của nó
Vì sao đàn ông cần tập chân, phụ nữ cần tập eo?
Đàn ông có thể trì hoãn sự lão hóa thông qua tập chân. Còn phụ nữ có thể giữ được vóc dáng và tăng cường sức khỏe thông qua tập eo.
“Ngồi xổm” – Bài tập sức khỏe hiệu quả và tiết kiệm thời gian nhất
Nghiên cứu y học đã phát hiện ra rằng tư thế ngồi xổm rất giống với tư thế của thai nhi trong bụng mẹ.
Trung y: Súp nấm giúp bộ não tươi trẻ – 4 nhóm người không nên ăn nấm hương
Nấm được coi là “dược liệu vàng” cho não. Ăn súp nấm có thể giữ cho bộ não luôn tươi trẻ.
Sau tuổi 40 rất dễ lão hóa não, hãy cẩn thận với 9 điều này
Người trên 40 tuổi dễ mắc chứng đãng trí, cho nên hãy cận thận với 9 điều này, bởi nó có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa não.
Thể hiện yêu thương giúp giảm cholesterol? 12 cung bậc cảm xúc ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn
Mọi cảm xúc đều ảnh hưởng đến các cơ quan tương ứng trong cơ thể. Kể cả những cảm xúc chúng ta không biểu lộ ra ngoài đều được cơ thể ghi lại.
“Buổi tối ăn gừng độc như ăn thạch tín”, liệu có đúng?
Có người cho rằng “ăn nhiều chất safrole trong gừng sẽ gây ung thư gan”, "ăn gừng ban đêm giống như ăn thạch tín"... liệu có đúng?
