Nghiên cứu của Harvard: Những loại rau củ quả này giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính
Gần đây, một nghiên cứu mới của Harvard đã xác định top 5 loại trái cây và rau quả chất lượng cao này có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính.
Củ sen: Thần dược thanh nhiệt và tăng cường sức khỏe lá lách
Thiên nhiên đã ban tặng cho con người rất nhiều loại thực phẩm vừa quen thuộc gần gũi lại rất tốt cho sức khỏe, trong đó không thể không kể đến củ sen với mệnh…
Đậu nành lên men natto: Bí quyết trường thọ của người Nhật
Natto hay đậu nành lên men đang được coi là thức ăn có lợi cho sức khoẻ thời hiện đại.
Dùng cần sa lâu dài làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và tử vong
Nghiên cứu gần đây liên kết giữa việc sử dụng cần sa nhiều với nguy cơ bị mắc các bệnh tim mạch và tử vong cao hơn, đặc biệt là ở phụ nữ.
Điện thoại càng thông minh, chúng ta càng ngốc đi?
Một nghiên cứu phát hiện, chỉ cần để điện thoại bên cạnh cũng làm giảm khả năng truy cập và xử lý thông tin của trí não.
Cảnh báo về thủy ngân: Danh sách của FDA về các loại cá cần tránh
FDA khuyến cáo nên tránh các loại hải sản này để giảm thiểu tiếp xúc với thủy ngân.
5 nguyên nhân gây bệnh chàm và cách chữa tự nhiên qua ăn uống
Hãy cùng tìm hiểu cách một người đàn ông đánh bại bệnh chàm mạn tính nhờ thay đổi chế độ ăn uống.
Thận trọng với những dấu hiệu sớm của ung thư thực quản
Có thể điều trị thành công ung thư thực quản nếu phát hiện sớm
Mất cân bằng kali có thể gây ra các vấn đề về tim và thần kinh
Kali cần thiết cho sức khỏe con người, giúp điều hòa huyết áp, trợ giúp chức năng cơ bắp và bảo đảm cho nhịp tim đều đặn.
Tìm hiểu sâu hơn về nhịn ăn gián đoạn
Có vô số nghiên cứu ủng hộ lợi ích của việc nhịn ăn gián đoạn, từ giảm cân đến chức năng nhận thức.
50% trường hợp sa sút trí tuệ có thể ngăn ngừa hoặc trì hoãn được – The Lancet
Ước tính có khoảng 57 triệu người trên toàn thế giới đang mắc chứng sa sút trí tuệ và con số này dự kiến sẽ tăng lên 153 triệu vào năm 2050.
Ăn lành mạnh ít đường có thể làm chậm các dấu hiệu lão hóa sinh học
Trong một trong những nghiên cứu, các nhà khoa học đã liên kết lượng đường ăn vào với quá trình lão hóa biểu sinh (hay còn được gọi là lão hóa sinh học).
Đổi cách ăn uống hiệu quả hơn thuốc trong kiểm soát hội chứng ruột kích thích – Nghiên cứu
Nếu đang phải đối mặt với hội chứng ruột kích thích (IBS) thì đơn thuốc tiếp theo có thể được tìm thấy trong nhà bếp của bạn.
Lựa chọn nước ép trái cây, rau củ như thế nào để có thể uống an toàn nhất?
Trong thời đại tiện lợi nhanh chóng, mọi người thường mua các sản phẩm nước ép trái cây và rau củ tại các siêu thị để tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên, có nhiều loại…
Chuyên gia: Uống cà phê ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng rất có hại cho sức khỏe
Nhiều người thích uống cà phê vào buổi sáng, đặc biệt là người phương Tây. Tuy nhiên, một số chuyên gia về giấc ngủ lại cho rằng uống cà phê vào sáng sớm lại không…
Nghiên cứu: Ngửi mùi hương khi ngủ giúp trí nhớ người cao tuổi cải thiện đáng kinh ngạc
Hương vị có thể gợi lên ký ức của con người, khiến họ nhớ lại những sự kiện từ nhiều năm trước. Một nghiên cứu gần đây cũng cho thấy hương vị có thể giúp…
Chuyên gia: Người già nên ăn nhiều những loại thực phẩm này
Khi con người ngày càng lớn tuổi, chức năng của các cơ quan trong cơ thể cũng dần yếu đi, trong đó có sự suy giảm của não bộ. Vì vậy, người cao tuổi nên…
Ăn cà rốt non 3 lần 1 tuần mang lại nhiều lợi ích sức khỏe
Ăn cà rốt non có thể khiến hàm lượng carotenoid trong da tăng lên. Mức độ carotenoids cao sẽ giúp cơ thể tăng khả năng chống lại tình trạng oxy hóa, làm giảm nguy cơ…
Tại sao nên ăn thực phẩm theo mùa?
Thực phẩm sẽ có lượng dinh dưỡng cao hơn nếu được trồng đúng mùa. Ăn thực phẩm theo mùa vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp bạn tiết kiệm chi phí.
Những loại thực phẩm giải nhiệt tốt nhất vào mùa hè
Vào mùa hè, các triệu chứng phổ biến nhất mà mọi người thường gặp phải là say nắng, mất nước và mệt mỏi. Để ngăn ngừa tình trạng này hiệu quả, bạn có thể tham…
