Thức khuya tích mỡ bụng, chuyên gia gợi ý biện pháp cải thiện
Một nghiên cứu ở Hoa Kỳ cho thấy những người thức khuya và thiếu ngủ có xu hướng ăn nhiều hơn, lượng calo thừa sẽ tích tụ ở xung quanh bụng.
Ngủ hơn 8 tiếng một ngày và những tác hại ít ai ngờ tới
Không phải ai cũng biết ngủ lâu hơn 8 tiếng một ngày cũng gây ra nhiều tai hại không kém.
Khám phá 5 lợi ích sức khỏe tuyệt vời từ quả ớt
Những quả ớt nhỏ bé có vị cay nồng được rất nhiều người yêu thích.
Cảnh giác với 3 biểu hiện tắc nghẽn mạch máu não ở người trẻ
Các bệnh tim mạch và mạch máu não đang không ngừng trẻ hóa. 3 hiện tượng bất thường ở đầu này có thể có liên quan đến tắc nghẽn mạch máu.
Lấy cao răng có đau không? Bao lâu rồi bạn chưa làm điều này?
Việc đánh răng hàng ngày chỉ có thể loại bỏ phần lớn vi khuẩn, nhưng mảng bám và cao răng thì vẫn tích tụ lại thời gian.
Bạn đã biết đến 10 hiểu lầm về giấc ngủ này chưa?
Bài viết này liệt kê 10 hiểu lầm phổ biến về giấc ngủ, hy vọng sẽ giúp mọi người hiểu về giấc ngủ và hình thành thói quen ngủ lành mạnh.
Ợ chua là do nhiều axit dạ dày hay dấu hiệu các bệnh nghiêm trọng khác?
Chứng đầy hơi, ợ chua có thể không phải là do nhiều axit dạ dày mà là do axit dạ dày thấp do nhiễm vi khuẩn Helicobacter Pylori.
Đừng uống cà phê sau buổi trưa! Chuyên gia chỉ bạn 5 mẹo ngủ ngon
Nhà trị liệu dinh dưỡng Eve Kalinik sẽ chia sẻ 5 mẹo giúp mọi người nhanh chóng đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn vào buổi tối.
Nửa giờ sau bữa ăn, thời điểm vàng cho sức khỏe, đừng bỏ qua nhé!
Nửa giờ sau bữa ăn, nắm bắt thời điểm vàng này để thực hiện một vài động tác đơn giản là đã giúp nâng cao sức khỏe của bạn rất nhiều đấy.
Cơ thể sẽ đạt được lợi ích gì nếu bạn ngủ trên sàn nhà?
Ý tưởng ngủ trên sàn nhà cứng thay cho chiếc giường êm ái nghe có vẻ hơi kỳ quặc nhưng trên thực tế lại mang đến rất nhiều lợi ích sức khỏe cho chúng ta.
Trẻ hóa ung thư vú: Hormone môi trường là yếu tố dễ bị bỏ qua nhất
Ở châu Á, ung thư vú đang có xu hướng trẻ hóa. Tuy nhiên, một trong những yếu tố gây ung thư vú rất dễ bị bỏ qua là hormone môi trường.
Chuyên gia bật mí 5 lợi ích sức khỏe của trà bồ công anh
Bồ công anh từ lâu đã được sử dụng như một loại thảo được trong y học nhờ những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.
Nghiên cứu đáng yêu: “Chó trị liệu” giúp giảm đau thể chất chỉ sau 10 phút
Một nghiên cứu của Canada cho thấy chó trị liệu có thể giúp con người giảm đau đớn về thể chất, tác dụng xuất hiện chỉ sau 10 phút tiếp xúc.
Loạt tác hại đối với cơ thể khi bạn để đèn sáng đi ngủ
Tắt tất cả đèn và kéo rèm trước khi đi ngủ có thể giúp bảo vệ sức khỏe của bạn.
Chuyên gia chỉ bạn cách lành mạnh để đổ mồ hôi giải độc cơ thể
Cơ thể của bạn có một hệ thống giải độc bẩm sinh, mạnh mẽ, được tích hợp sẵn mà không cần các biện pháp tốn kém. Đó chính là đổ mồ hôi.
Chuyên gia dinh dưỡng Harvard: 6 loại thực phẩm quen thuộc tốt cho não
Cũng giống như mối quan hệ phức tạp giữa ruột và não, chế độ ăn uống và sức khỏe tâm thần cũng có mối liên hệ 2 chiều chặt chẽ với nhau.
Mang tất khi đi ngủ: Tưởng có lợi mà hại cũng nhiều quá!
Đừng để đôi tất ấm áp đánh lừa bạn vì thói quen đi tất suốt đêm có thể khiến nhiệt độ cơ thể bạn tăng lên, gây dị ứng...
Mồ hôi nói gì về sức khỏe của bạn?
Mồ hôi đổ quá nhiều, quá ít hay có mùi khó chịu đều là những dấu hiệu cho thấy cơ thể của bạn đang gặp vấn đề...
Tin tốt cho các “tín đồ” cà phê: Tránh ung thư mấu chốt nằm ở nhiệt độ
Tin tốt cho những người đam mê cà phê, nhiệt độ mới là yếu tố gây nguy cơ lớn hơn bản thân những gì được tiêu thụ.
Cơ thể bị ảnh hưởng thế nào nếu bạn mặc quần jean bó cả ngày dài?
Chiếc quần jean bó là món đồ cơ bản trong tủ đồ của chị em phụ nữ.
