Tháng 1, 2025
- 23 Tháng 1
Thanh thiếu niên bị căng thẳng có thể kéo nền kinh tế Mỹ đi xuống
Mới đây, một nghiên cứu đã nhận định rằng tình trạng thanh thiếu niên bị căng thẳng dường như đang kéo nền kinh tế Hoa Kỳ đi xuống.
- 14 Tháng 1
Người lao động bị ‘căng thẳng công nghệ’ vì làm việc online
Ngày nay, làm việc online cả ngày với máy tính là một điều vô cùng bình thường và hiển nhiên. Tuy nhiên, liên tục làm việc online có thể khiến người lao động cảm thấy…
- 1 Tháng 1
6 thói quen sống không căng thẳng
Tôi đã trải qua nhiều cơn căng thẳng và rất nhiều sự bình yên trong cuộc sống. Tôi đã suy ngẫm và viết lại những thời điểm đó một cách công khai.
Tháng 12, 2024
- 26 Tháng 12
Một kỹ thuật đơn giản giúp giảm viêm và căng thẳng
Dinh dưỡng hợp lý và hoạt động thể chất là những phương thức được chấp nhận rộng rãi để ngăn ngừa bệnh mãn tính.
Tháng 11, 2024
- 26 Tháng 11
Các phương pháp giảm căng thẳng ngay lập tức
Căng thẳng kéo dài có thể làm gia tăng áp lực, khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi và ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống cũng như công việc hàng ngày.
Tháng 9, 2024
- 29 Tháng 9
7 chất dinh dưỡng thiết yếu giúp ngăn ngừa rụng tóc và tóc bạc sớm
Sự kết hợp giữa thay đổi khẩu phần ăn uống, liệu pháp tâm lý và Trung y có tác dụng tốt cho đường chân tóc khi cao tuổi.
- 29 Tháng 9
Chiến lược giúp người trẻ thoát khỏi căng thẳng lo lắng quá mức
Thời gian của tuổi trẻ có thể gắn liền với vô số nỗi lo lắng, nhưng chúng ta có thể giải quyết vấn đề này nhờ một loạt các chiến lược đa dạng.
- 7 Tháng 9
Thói quen làm việc này sẽ khiến bạn trông rất “kém năng lực”
Trong môi trường công việc, áp lực là điều khó tránh khỏi và nhiều người thường tìm cách giải tỏa căng thẳng bằng cách chia sẻ hoặc phàn nàn với đồng nghiệp. Tuy nhiên, một…
Tháng 6, 2024
- 18 Tháng 6
Nghiên cứu: Cách sử dụng chuột phản ánh mức độ căng thẳng trong công việc
Áp lực trong công việc khiến nhiều người cảm thấy vô cùng mệt mỏi. Về lâu dài nó có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến cả thể chất lẫn tinh thần. Gần đây, các…
Tháng 2, 2023
- 28 Tháng 2
Đừng cố ép mình phải ngủ – Chuyên gia chỉ bạn liệu pháp cải thiện chứng mất ngủ
Một nhà tâm lý học gợi ý sử dụng "liệu pháp kiểm soát kích thích" để giúp bạn thoát khỏi chứng mất ngủ khó chịu này.
- 2 Tháng 2
Tử tế với cảm xúc là cách giữ gìn sức khỏe tốt nhất
Nếu biết khắc chế và sử dụng trí tuệ xúc cảm một cách hiệu quả thì nó sẽ vô cùng hữu ích cho sức khỏe của bạn.
Tháng 12, 2022
- 1 Tháng 12
Thực đơn cho mái tóc dày khỏe mạnh
Chúng ta thường phải chi một khoản đáng kể cho việc phục hồi tóc, nhưng liệu chúng có thực sự hiệu quả như quảng cáo vẫn nói?
Tháng 11, 2022
- 4 Tháng 11
Để giảm căng thẳng, hãy thử những thực phẩm này trong 4 tuần
Chế độ ăn uống cũng có hiệu quả trong việc giảm căng thẳng, một nghiên cứu mới từ Ireland đã xác nhận điều này.
Tháng 10, 2022
- 20 Tháng 10
Nghiên cứu: Tóc bạc có thể đen trở lại
Một nghiên cứu từ Đại học Columbia ở New York cho rằng tóc bạc có thể đen trở lại.
Tháng 9, 2022
- 1 Tháng 9
Móng tay xuất hiện đường vân dọc cảnh báo điều gì?
Một số người có móng tay mịn bóng, trong khi những người khác thì móng tay xuất hiện các đường vân dọc hoặc dễ nứt gãy. Nguyên nhân do đâu?
Tháng 7, 2022
- 14 Tháng 7
Tác dụng chữa bệnh và giảm căng thẳng kỳ diệu của “tắm rừng”
“Tắm rừng” đã trở thành lĩnh vực mà các nhà y học quan tâm nghiên cứu vì công dụng chữa bệnh và giảm căng thẳng kỳ diệu của nó.
Tháng 6, 2022
- 27 Tháng 6
Làm sao để đối mặt với căng thẳng nhưng vẫn hạnh phúc và khỏe mạnh?
Mọi người thường cho rằng đối mặt với căng thẳng có hại cho sức khỏe, dễ mắc bệnh mãn tính, nhưng sự thật không hẳn là như vậy.
Tháng 5, 2022
- 10 Tháng 5
Rụng tóc: Nguyên nhân và 7 dưỡng chất cần thiết để cải thiện
Sức khỏe thể hiện qua mái tóc, nguyên nhân gây rụng tóc liên quan đến các yếu tố di truyền, nội tiết tố, dinh dưỡng, căng thẳng, bệnh tật...
Tháng 3, 2022
- 1 Tháng 3
Trằn trọc vì thức giấc giữa đêm, chuyên gia dành lời khuyên cho bạn
Thức giấc giữa đêm tạo ra một vòng luẩn quẩn, vì căng thẳng có thể dẫn đến giấc ngủ không ngon, giấc ngủ không ngon có thể dẫn đến căng thẳng.
Tháng 2, 2022
- 17 Tháng 2
Các nhà tâm lý học giải thích cách ngăn chặn suy nghĩ quá nhiều
Suy nghĩ quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng căng thẳng nghiêm trọng và làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe tâm thần.
