Tháng mười một, 2024
- 26 Tháng mười một
Các phương pháp giảm căng thẳng ngay lập tức
Căng thẳng kéo dài có thể làm gia tăng áp lực, khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi và ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống cũng như công việc hàng ngày.
Tháng 9, 2024
- 29 Tháng 9
7 chất dinh dưỡng thiết yếu giúp ngăn ngừa rụng tóc và tóc bạc sớm
Sự kết hợp giữa thay đổi khẩu phần ăn uống, liệu pháp tâm lý và Trung y có tác dụng tốt cho đường chân tóc khi cao tuổi.
- 29 Tháng 9
Chiến lược giúp người trẻ thoát khỏi căng thẳng lo lắng quá mức
Thời gian của tuổi trẻ có thể gắn liền với vô số nỗi lo lắng, nhưng chúng ta có thể giải quyết vấn đề này nhờ một loạt các chiến lược đa dạng.
- 7 Tháng 9
Thói quen làm việc này sẽ khiến bạn trông rất “kém năng lực”
Trong môi trường công việc, áp lực là điều khó tránh khỏi và nhiều người thường tìm cách giải tỏa căng thẳng bằng cách chia sẻ hoặc phàn nàn với đồng nghiệp. Tuy nhiên, một…
Tháng 6, 2024
- 18 Tháng 6
Nghiên cứu: Cách sử dụng chuột phản ánh mức độ căng thẳng trong công việc
Áp lực trong công việc khiến nhiều người cảm thấy vô cùng mệt mỏi. Về lâu dài nó có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến cả thể chất lẫn tinh thần. Gần đây, các…
Tháng 2, 2023
- 28 Tháng 2
Đừng cố ép mình phải ngủ – Chuyên gia chỉ bạn liệu pháp cải thiện chứng mất ngủ
Một nhà tâm lý học gợi ý sử dụng "liệu pháp kiểm soát kích thích" để giúp bạn thoát khỏi chứng mất ngủ khó chịu này.
- 2 Tháng 2
Tử tế với cảm xúc là cách giữ gìn sức khỏe tốt nhất
Nếu biết khắc chế và sử dụng trí tuệ xúc cảm một cách hiệu quả thì nó sẽ vô cùng hữu ích cho sức khỏe của bạn.
Tháng 12, 2022
- 1 Tháng 12
Thực đơn cho mái tóc dày khỏe mạnh
Chúng ta thường phải chi một khoản đáng kể cho việc phục hồi tóc, nhưng liệu chúng có thực sự hiệu quả như quảng cáo vẫn nói?
Tháng mười một, 2022
- 4 Tháng mười một
Để giảm căng thẳng, hãy thử những thực phẩm này trong 4 tuần
Chế độ ăn uống cũng có hiệu quả trong việc giảm căng thẳng, một nghiên cứu mới từ Ireland đã xác nhận điều này.
Tháng 10, 2022
- 20 Tháng 10
Nghiên cứu: Tóc bạc có thể đen trở lại
Một nghiên cứu từ Đại học Columbia ở New York cho rằng tóc bạc có thể đen trở lại.
Tháng 9, 2022
- 1 Tháng 9
Móng tay xuất hiện đường vân dọc cảnh báo điều gì?
Một số người có móng tay mịn bóng, trong khi những người khác thì móng tay xuất hiện các đường vân dọc hoặc dễ nứt gãy. Nguyên nhân do đâu?
Tháng 7, 2022
- 14 Tháng 7
Tác dụng chữa bệnh và giảm căng thẳng kỳ diệu của “tắm rừng”
“Tắm rừng” đã trở thành lĩnh vực mà các nhà y học quan tâm nghiên cứu vì công dụng chữa bệnh và giảm căng thẳng kỳ diệu của nó.
Tháng 6, 2022
- 27 Tháng 6
Làm sao để đối mặt với căng thẳng nhưng vẫn hạnh phúc và khỏe mạnh?
Mọi người thường cho rằng đối mặt với căng thẳng có hại cho sức khỏe, dễ mắc bệnh mãn tính, nhưng sự thật không hẳn là như vậy.
Tháng 5, 2022
- 10 Tháng 5
Rụng tóc: Nguyên nhân và 7 dưỡng chất cần thiết để cải thiện
Sức khỏe thể hiện qua mái tóc, nguyên nhân gây rụng tóc liên quan đến các yếu tố di truyền, nội tiết tố, dinh dưỡng, căng thẳng, bệnh tật...
Tháng 3, 2022
- 1 Tháng 3
Trằn trọc vì thức giấc giữa đêm, chuyên gia dành lời khuyên cho bạn
Thức giấc giữa đêm tạo ra một vòng luẩn quẩn, vì căng thẳng có thể dẫn đến giấc ngủ không ngon, giấc ngủ không ngon có thể dẫn đến căng thẳng.
Tháng 2, 2022
- 17 Tháng 2
Các nhà tâm lý học giải thích cách ngăn chặn suy nghĩ quá nhiều
Suy nghĩ quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng căng thẳng nghiêm trọng và làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe tâm thần.
Tháng 9, 2021
- 30 Tháng 9
Khi nhà có người mắc tâm thần: Những nỗi khổ không thể chia sẻ cùng ai
"Khi mẹ thấy tốt thì mọi thứ đều ổn, lúc mẹ không tốt thì chúng tôi cũng không thể yên thân. Mẹ tôi là công tắc tình cảm của cả gia đình".
Tháng 10, 2020
- 31 Tháng 10
Nguyên nhân, tác hại và cách đánh bại sự căng thẳng
Trong cuộc đời chúng ta khó đối mặt với không ít căng thẳng...
Tháng 8, 2020
- 3 Tháng 8
18 cách hữu hiệu giúp bạn bình tĩnh và giảm căng thẳng
Trong kinh doanh nói riêng và trong cuộc sống nói chung, những sự việc khiến chúng ta căng thẳng là không tránh khỏi.
Tháng 12, 2019
- 4 Tháng 12
12 điều stress có thể gây ra cho làn da của bạn
Stress hay mức độ căng thẳng làm tổn hại nghiêm trọng đến làn da của bạn, làm trầm trọng thêm các tình trạng da hiện có, hoặc sinh ra các bệnh mới
