Tháng Năm, 2025
- 16 Tháng Năm
Căng thẳng – “Kẻ” đánh cắp những giấc mơ
Giấc ngủ, một trạng thái tưởng chừng như thụ động, thực chất là một quá trình phức tạp và chủ động, đóng vai trò nền tảng cho sự phục hồi toàn diện của cả thể…
Tháng Ba, 2025
- 5 Tháng Ba
3 giai đoạn của căng thẳng và cách chế ngự
Hầu hết chúng ta đều đang vật lộn để đối phó với những đòi hỏi chưa từng có của cuộc sống hiện đại. Trong quá trình đương đầu với căng thẳng, cơ thể sẽ trải…
Tháng Hai, 2025
- 23 Tháng Hai
Ăn uống do căng thẳng? Gia đình và bạn bè có thể là chìa khóa
Trong một thế giới mà đâu đâu cũng thấy căng thẳng, nhiều người đã tìm đến đồ ăn như một niềm an ủi. Hành vi này được gọi là ăn uống do căng thẳng, thường…
Tháng Một, 2025
- 23 Tháng Một
Thanh thiếu niên bị căng thẳng có thể kéo nền kinh tế Mỹ đi xuống
Mới đây, một nghiên cứu đã nhận định rằng tình trạng thanh thiếu niên bị căng thẳng dường như đang kéo nền kinh tế Hoa Kỳ đi xuống.
- 14 Tháng Một
Người lao động bị ‘căng thẳng công nghệ’ vì làm việc online
Ngày nay, làm việc online cả ngày với máy tính là một điều vô cùng bình thường và hiển nhiên. Tuy nhiên, liên tục làm việc online có thể khiến người lao động cảm thấy…
- 1 Tháng Một
6 thói quen sống không căng thẳng
Tôi đã trải qua nhiều cơn căng thẳng và rất nhiều sự bình yên trong cuộc sống. Tôi đã suy ngẫm và viết lại những thời điểm đó một cách công khai.
Tháng Mười Hai, 2024
- 26 Tháng Mười Hai
Một kỹ thuật đơn giản giúp giảm viêm và căng thẳng
Dinh dưỡng hợp lý và hoạt động thể chất là những phương thức được chấp nhận rộng rãi để ngăn ngừa bệnh mãn tính.
Tháng Mười Một, 2024
- 26 Tháng Mười Một
Các phương pháp giảm căng thẳng ngay lập tức
Căng thẳng kéo dài có thể làm gia tăng áp lực, khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi và ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống cũng như công việc hàng ngày.
Tháng Chín, 2024
- 29 Tháng Chín
7 chất dinh dưỡng thiết yếu giúp ngăn ngừa rụng tóc và tóc bạc sớm
Sự kết hợp giữa thay đổi khẩu phần ăn uống, liệu pháp tâm lý và Trung y có tác dụng tốt cho đường chân tóc khi cao tuổi.
- 29 Tháng Chín
Chiến lược giúp người trẻ thoát khỏi căng thẳng lo lắng quá mức
Thời gian của tuổi trẻ có thể gắn liền với vô số nỗi lo lắng, nhưng chúng ta có thể giải quyết vấn đề này nhờ một loạt các chiến lược đa dạng.
- 7 Tháng Chín
Thói quen làm việc này sẽ khiến bạn trông rất “kém năng lực”
Trong môi trường công việc, áp lực là điều khó tránh khỏi và nhiều người thường tìm cách giải tỏa căng thẳng bằng cách chia sẻ hoặc phàn nàn với đồng nghiệp. Tuy nhiên, một…
Tháng Sáu, 2024
- 18 Tháng Sáu
Nghiên cứu: Cách sử dụng chuột phản ánh mức độ căng thẳng trong công việc
Áp lực trong công việc khiến nhiều người cảm thấy vô cùng mệt mỏi. Về lâu dài nó có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến cả thể chất lẫn tinh thần. Gần đây, các…
Tháng Năm, 2024
- 1 Tháng Năm
Dạy con giảm bớt căng thẳng bằng cách ngắm chim ngoài tự nhiên
Jennifer Sizeland bắt đầu cho con trai ngắm bầu trời, chim chóc khi cậu bé mới chào đời. Khi cậu lớn lên, hai mẹ con bắt đầu đến công viên và thực hiện nhiều hoạt…
Tháng Hai, 2023
- 28 Tháng Hai
Đừng cố ép mình phải ngủ – Chuyên gia chỉ bạn liệu pháp cải thiện chứng mất ngủ
Một nhà tâm lý học gợi ý sử dụng "liệu pháp kiểm soát kích thích" để giúp bạn thoát khỏi chứng mất ngủ khó chịu này.
- 2 Tháng Hai
Tử tế với cảm xúc là cách giữ gìn sức khỏe tốt nhất
Nếu biết khắc chế và sử dụng trí tuệ xúc cảm một cách hiệu quả thì nó sẽ vô cùng hữu ích cho sức khỏe của bạn.
Tháng Mười Hai, 2022
- 1 Tháng Mười Hai
Thực đơn cho mái tóc dày khỏe mạnh
Chúng ta thường phải chi một khoản đáng kể cho việc phục hồi tóc, nhưng liệu chúng có thực sự hiệu quả như quảng cáo vẫn nói?
Tháng Mười Một, 2022
- 18 Tháng Mười Một
Nghiên cứu: Không phải thuốc lá, bia rượu, đây mới là nguyên nhân gây lão hóa hàng đầu
Hút thuốc và uống rượu là nguyên nhân gây lão hóa chủ yếu, các chuyên gia gần đây đã phát hiện ra một nguyên nhân quan trọng khác.
- 4 Tháng Mười Một
Để giảm căng thẳng, hãy thử những thực phẩm này trong 4 tuần
Chế độ ăn uống cũng có hiệu quả trong việc giảm căng thẳng, một nghiên cứu mới từ Ireland đã xác nhận điều này.
Tháng Mười, 2022
- 20 Tháng Mười
Nghiên cứu: Tóc bạc có thể đen trở lại
Một nghiên cứu từ Đại học Columbia ở New York cho rằng tóc bạc có thể đen trở lại.
Tháng Chín, 2022
- 1 Tháng Chín
Móng tay xuất hiện đường vân dọc cảnh báo điều gì?
Một số người có móng tay mịn bóng, trong khi những người khác thì móng tay xuất hiện các đường vân dọc hoặc dễ nứt gãy. Nguyên nhân do đâu?
