Tháng Tư, 2019
- 1 Tháng Tư
Vì sao bạn lại ngủ ngon hơn khi nằm võng?
Bạn đã từng ngủ trên võng chưa? Bạn có cảm thấy võng lắc lưu nhẹ nhàng giúp chúng ta ngủ ngon hơn?
Tháng Ba, 2019
- 8 Tháng Ba
12 lý do khiến bạn thường xuyên bị thức dậy lúc nửa đêm
Bạn thường xuyên bị thức dậy vào nửa đêm, rốt cuộc lý do là vì sao?
- 8 Tháng Ba
Lý do vì sao bạn nên búi tóc trên đỉnh đầu khi ngủ
Chuyện làm sao để chăm sóc mái tóc khỏe đẹp luôn luôn là chủ đề thu hút được rất nhiều quan tâm khi làm đẹp.
Tháng Một, 2019
- 19 Tháng Một
6 điều nhất định phải tránh khi ngủ
Tổng cộng thời gian ngủ chiếm 1/3 cuộc đời của mỗi người...
Tháng Mười Hai, 2018
- 15 Tháng Mười Hai
41% người Singapore chỉ ngủ 4 – 6 giờ mỗi đêm
Có 4 trong 10 người Singapore ngủ chưa tới 7 giờ mỗi ngày, theo khảo sát.
Tháng Mười, 2018
- 26 Tháng Mười
Nghiên cứu: Ngủ nhiều cũng gây “hại não” như ngủ ít
ngủ nhiều quá cũng không hẳn tốt, mà trái lại còn ảnh hưởng không nhỏ
Tháng Chín, 2018
- 21 Tháng Chín
Tại sao chúng ta thường ngủ không ngon giấc?
Tại sao chúng ta thường ngủ không ngon giấc, thậm chí là trằn trọc mất ngủ cả đêm? Phải chú ý những điểm gì để có thể có được giấc ngủ ngon?
- 6 Tháng Chín
9 mẹo để có giấc ngủ ngon trên máy bay
Thật may mắn nếu bạn có thể dễ dàng ngủ trong những chuyến bay dài. Tuy nhiên, phần lớn chúng ta khó đi vào giấc ngủ trong khi đang ở tư thế không thoải mái…
- 5 Tháng Chín
Vì sao con người thường “nằm mơ giữa ban ngày”?
Hầu hết mọi người đều có những giấc mơ đẹp, mơ ước được đi du lịch vòng quanh thế giới...
Tháng Tám, 2018
- 16 Tháng Tám
Kỳ lạ cô gái mắc hội chứng “người đẹp ngủ trong rừng”
Cô Jody Robson (27 tuổi) thường xuyên phải ngủ suốt mấy ngày hoặc một tuần mới tỉnh dậy được...
Tháng Bảy, 2018
- 28 Tháng Bảy
8 nguyên nhân gây chuột rút trong lúc ngủ
Tuy chuột rút không phải là bệnh nghiêm trọng, nhưng nếu xảy ra thường xuyên thì vẫn có thể ảnh hưởng rất lớn và gây nguy hiểm cho sức khỏe.
- 26 Tháng Bảy
Bạn đã ngủ đúng cách chưa?
Ngủ đúng cách cũng như chăm sóc tốt các xương khớp, sẽ giúp phòng ngừa các loại bệnh đau vai, cổ, đau đầu, viêm khớp.
Tháng Sáu, 2018
- 1 Tháng Sáu
Những lợi ích tuyệt vời của giấc ngủ trưa có thể bạn không biết
Ngủ trưa cũng là quá trình cơ mắt được nghỉ ngơi sau một buổi sáng làm việc căng thẳng.
Tháng Một, 2018
- 30 Tháng Một
Ngủ muộn gây hại gì cho trẻ? 3 bước giúp trẻ đi ngủ sớm
Vì sao để trẻ đi ngủ sớm lại khó khăn đến vậy? Đây hẳn là vấn đề đau đầu của các bậc phụ huynh.
- 8 Tháng Một
9 loại thực phẩm không nên ăn vào buổi tối để có giấc ngủ ngon
Thói quen ăn uống có tác động không nhỏ đến sức khỏe của mỗi người. Nếu chế độ ăn uống không lành mạnh, có thể…
Tháng Mười Hai, 2017
- 29 Tháng Mười Hai
3 hiện tượng xuất hiện khi ngủ báo hiệu bệnh gan
Nếu khi ngủ xuất hiện những hiện tượng sau đây, có thể là dấu hiệu cho thấy gan đang có vấn đề.
- 22 Tháng Mười Hai
Vì sao bị giật mình khi đang ngủ?
Gần bước vào giấc mơ ngọt ngào, bất ngờ giật mình giống như bị chạm vào điện, hoặc vô thức đá chân mạnh một cái,…
- 20 Tháng Mười Hai
6 tật xấu thường gặp khi ngủ cho thấy dấu hiệu bệnh tật
Bạn đã bao giờ tự hỏi chất lượng giấc ngủ mỗi ngày của bạn có đảm bảo không, có thực sự ngủ ngon hay không…
- 17 Tháng Mười Hai
Nghiên cứu phát hiện: Ngủ càng ít càng dễ tăng cân
Theo các nhà khoa học, việc ngủ không đủ giấc không chỉ khiến bạn mệt mỏi mà còn có thể khiến bạn dễ tăng cân.
Tháng Mười Một, 2017
- 29 Tháng Mười Một
Đi ngủ sớm giúp trẻ thông minh hơn và giảm hiếu động thái quá
Ngoài việc ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của trẻ, đi ngủ muộn còn khiến trẻ có thể bị hiếu động thái quá. Trẻ ngủ sớm sẽ thông minh hơn.
