Tháng Chín, 2019
- 13 Tháng Chín
Làm thế nào để vừa ngủ vừa…. giảm cân?
Bạn có thể bổ sung vào lịch trình của mình một số thói quen để có thể tác động đến việc giảm cân cả trong lúc ngủ.
Tháng Sáu, 2019
- 15 Tháng Sáu
11 bí quyết đơn giản để bạn có một giấc ngủ sâu vào ban đêm
Khi não bị thiếu ngủ, bạn sẽ rất khó để tập trung và hình thành những ký ức mới.
Tháng Năm, 2019
- 23 Tháng Năm
7 loại thực phẩm tốt nhất để sử dụng trước khi đi ngủ
Để cải thiện sức khỏe tổng thể, bạn cần đảm bảo chất lượng giấc ngủ ban đêm.
- 2 Tháng Năm
FDA: Một số thuốc ngủ làm bệnh nhân hành xử kỳ lạ, kể cả tự tử
Đây không phải lần đầu tiên FDA cảnh báo về thuốc ngủ.
Tháng Tư, 2019
- 17 Tháng Tư
Muốn tăng điểm số, hãy tăng giờ ngủ!
Một nghiên cứu mới phát hiện rằng chứng rối loạn giấc ngủ có ảnh hưởng nghiêm trọng tới kết quả học tập, còn hơn hẳn chứng lo lắng...
- 1 Tháng Tư
Vì sao bạn lại ngủ ngon hơn khi nằm võng?
Bạn đã từng ngủ trên võng chưa? Bạn có cảm thấy võng lắc lưu nhẹ nhàng giúp chúng ta ngủ ngon hơn?
Tháng Ba, 2019
- 8 Tháng Ba
12 lý do khiến bạn thường xuyên bị thức dậy lúc nửa đêm
Bạn thường xuyên bị thức dậy vào nửa đêm, rốt cuộc lý do là vì sao?
- 8 Tháng Ba
Lý do vì sao bạn nên búi tóc trên đỉnh đầu khi ngủ
Chuyện làm sao để chăm sóc mái tóc khỏe đẹp luôn luôn là chủ đề thu hút được rất nhiều quan tâm khi làm đẹp.
Tháng Một, 2019
- 19 Tháng Một
6 điều nhất định phải tránh khi ngủ
Tổng cộng thời gian ngủ chiếm 1/3 cuộc đời của mỗi người...
Tháng Mười Hai, 2018
- 15 Tháng Mười Hai
41% người Singapore chỉ ngủ 4 – 6 giờ mỗi đêm
Có 4 trong 10 người Singapore ngủ chưa tới 7 giờ mỗi ngày, theo khảo sát.
Tháng Mười, 2018
- 26 Tháng Mười
Nghiên cứu: Ngủ nhiều cũng gây “hại não” như ngủ ít
ngủ nhiều quá cũng không hẳn tốt, mà trái lại còn ảnh hưởng không nhỏ
Tháng Chín, 2018
- 21 Tháng Chín
Tại sao chúng ta thường ngủ không ngon giấc?
Tại sao chúng ta thường ngủ không ngon giấc, thậm chí là trằn trọc mất ngủ cả đêm? Phải chú ý những điểm gì để có thể có được giấc ngủ ngon?
- 6 Tháng Chín
9 mẹo để có giấc ngủ ngon trên máy bay
Thật may mắn nếu bạn có thể dễ dàng ngủ trong những chuyến bay dài. Tuy nhiên, phần lớn chúng ta khó đi vào giấc ngủ trong khi đang ở tư thế không thoải mái…
- 5 Tháng Chín
Vì sao con người thường “nằm mơ giữa ban ngày”?
Hầu hết mọi người đều có những giấc mơ đẹp, mơ ước được đi du lịch vòng quanh thế giới...
Tháng Tám, 2018
- 16 Tháng Tám
Kỳ lạ cô gái mắc hội chứng “người đẹp ngủ trong rừng”
Cô Jody Robson (27 tuổi) thường xuyên phải ngủ suốt mấy ngày hoặc một tuần mới tỉnh dậy được...
Tháng Bảy, 2018
- 28 Tháng Bảy
8 nguyên nhân gây chuột rút trong lúc ngủ
Tuy chuột rút không phải là bệnh nghiêm trọng, nhưng nếu xảy ra thường xuyên thì vẫn có thể ảnh hưởng rất lớn và gây nguy hiểm cho sức khỏe.
- 26 Tháng Bảy
Bạn đã ngủ đúng cách chưa?
Ngủ đúng cách cũng như chăm sóc tốt các xương khớp, sẽ giúp phòng ngừa các loại bệnh đau vai, cổ, đau đầu, viêm khớp.
Tháng Sáu, 2018
- 1 Tháng Sáu
Những lợi ích tuyệt vời của giấc ngủ trưa có thể bạn không biết
Ngủ trưa cũng là quá trình cơ mắt được nghỉ ngơi sau một buổi sáng làm việc căng thẳng.
Tháng Một, 2018
- 30 Tháng Một
Ngủ muộn gây hại gì cho trẻ? 3 bước giúp trẻ đi ngủ sớm
Vì sao để trẻ đi ngủ sớm lại khó khăn đến vậy? Đây hẳn là vấn đề đau đầu của các bậc phụ huynh.
- 8 Tháng Một
9 loại thực phẩm không nên ăn vào buổi tối để có giấc ngủ ngon
Thói quen ăn uống có tác động không nhỏ đến sức khỏe của mỗi người. Nếu chế độ ăn uống không lành mạnh, có thể…
