Tháng 6, 2021
- 9 Tháng 6
Làm thế nào để ngăn dòng suy nghĩ bộn bề khiến bạn mất ngủ?
Những mẹo và thủ thuật dưới đây sẽ giúp bạn hạn chế suy nghĩ để chìm vào giấc ngủ nhanh hơn.
Tháng 5, 2021
- 10 Tháng 5
Công ty này sẽ trả 1.500 USD cho bạn chỉ cần bạn… ngủ trưa
Công ty này hiện cần tuyển 5 “người đánh giá giấc ngủ trưa” để họ ghi lại cảm nhận về giấc ngủ trưa của họ.
Tháng 4, 2021
- 16 Tháng 4
“Người đẹp ngủ trong rừng” ngủ suốt 9 ngày, các bác sĩ đau đầu
Các bác sĩ đã tỏ ra hết sức khó hiểu đối với triệu chứng này của cô, họ cũng “bó tay” không có biện pháp gì.
Tháng 3, 2021
- 31 Tháng 3
Người hiện đại nên học cách ngủ thế nào?
Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với dưỡng sinh, giúp cơ thể thay thế số lượng lớn tế bào hư hại bằng tế bào khỏe mạnh
Tháng 2, 2021
- 13 Tháng 2
23 thực phẩm giúp bạn có một giấc ngủ ngon
Giấc ngủ có vai trò hết sức quan trọng, ngủ đủ giấc, ngủ ngon sẽ giúp bạn tận hưởng ngày mới thoải mái hơn, hăng…
Tháng 1, 2021
- 19 Tháng 1
3 lợi ích sức khỏe khi đắp “chăn nặng” đi ngủ
Chăn mang lại những lợi ích tích cực cho giấc ngủ và sức khỏe của con người.
Tháng 10, 2019
- 13 Tháng 10
Ba thói quen khi ngủ gây hại cho sức khoẻ
Có 3 thói quen ngủ không tốt đối với sức khoẻ của con người, nếu cứ mãi duy trì không thay đổi, thì thọ mệnh của chúng ta sẽ bị suy giảm.
Tháng 9, 2019
- 13 Tháng 9
Làm thế nào để vừa ngủ vừa…. giảm cân?
Bạn có thể bổ sung vào lịch trình của mình một số thói quen để có thể tác động đến việc giảm cân cả trong lúc ngủ.
Tháng 6, 2019
- 15 Tháng 6
11 bí quyết đơn giản để bạn có một giấc ngủ sâu vào ban đêm
Khi não bị thiếu ngủ, bạn sẽ rất khó để tập trung và hình thành những ký ức mới.
Tháng 5, 2019
- 23 Tháng 5
7 loại thực phẩm tốt nhất để sử dụng trước khi đi ngủ
Để cải thiện sức khỏe tổng thể, bạn cần đảm bảo chất lượng giấc ngủ ban đêm.
- 2 Tháng 5
FDA: Một số thuốc ngủ làm bệnh nhân hành xử kỳ lạ, kể cả tự tử
Đây không phải lần đầu tiên FDA cảnh báo về thuốc ngủ.
Tháng 4, 2019
- 17 Tháng 4
Muốn tăng điểm số, hãy tăng giờ ngủ!
Một nghiên cứu mới phát hiện rằng chứng rối loạn giấc ngủ có ảnh hưởng nghiêm trọng tới kết quả học tập, còn hơn hẳn chứng lo lắng...
- 1 Tháng 4
Vì sao bạn lại ngủ ngon hơn khi nằm võng?
Bạn đã từng ngủ trên võng chưa? Bạn có cảm thấy võng lắc lưu nhẹ nhàng giúp chúng ta ngủ ngon hơn?
Tháng 3, 2019
- 8 Tháng 3
12 lý do khiến bạn thường xuyên bị thức dậy lúc nửa đêm
Bạn thường xuyên bị thức dậy vào nửa đêm, rốt cuộc lý do là vì sao?
- 8 Tháng 3
Lý do vì sao bạn nên búi tóc trên đỉnh đầu khi ngủ
Chuyện làm sao để chăm sóc mái tóc khỏe đẹp luôn luôn là chủ đề thu hút được rất nhiều quan tâm khi làm đẹp.
Tháng 1, 2019
- 19 Tháng 1
6 điều nhất định phải tránh khi ngủ
Tổng cộng thời gian ngủ chiếm 1/3 cuộc đời của mỗi người...
Tháng 12, 2018
- 15 Tháng 12
41% người Singapore chỉ ngủ 4 – 6 giờ mỗi đêm
Có 4 trong 10 người Singapore ngủ chưa tới 7 giờ mỗi ngày, theo khảo sát.
Tháng 10, 2018
- 26 Tháng 10
Nghiên cứu: Ngủ nhiều cũng gây “hại não” như ngủ ít
ngủ nhiều quá cũng không hẳn tốt, mà trái lại còn ảnh hưởng không nhỏ
Tháng 9, 2018
- 21 Tháng 9
Tại sao chúng ta thường ngủ không ngon giấc?
Tại sao chúng ta thường ngủ không ngon giấc, thậm chí là trằn trọc mất ngủ cả đêm? Phải chú ý những điểm gì để có thể có được giấc ngủ ngon?
