Tháng 9, 2018
- 6 Tháng 9
9 mẹo để có giấc ngủ ngon trên máy bay
Thật may mắn nếu bạn có thể dễ dàng ngủ trong những chuyến bay dài. Tuy nhiên, phần lớn chúng ta khó đi vào giấc ngủ trong khi đang ở tư thế không thoải mái…
- 5 Tháng 9
Vì sao con người thường “nằm mơ giữa ban ngày”?
Hầu hết mọi người đều có những giấc mơ đẹp, mơ ước được đi du lịch vòng quanh thế giới...
Tháng 8, 2018
- 16 Tháng 8
Kỳ lạ cô gái mắc hội chứng “người đẹp ngủ trong rừng”
Cô Jody Robson (27 tuổi) thường xuyên phải ngủ suốt mấy ngày hoặc một tuần mới tỉnh dậy được...
Tháng 7, 2018
- 28 Tháng 7
8 nguyên nhân gây chuột rút trong lúc ngủ
Tuy chuột rút không phải là bệnh nghiêm trọng, nhưng nếu xảy ra thường xuyên thì vẫn có thể ảnh hưởng rất lớn và gây nguy hiểm cho sức khỏe.
- 26 Tháng 7
Bạn đã ngủ đúng cách chưa?
Ngủ đúng cách cũng như chăm sóc tốt các xương khớp, sẽ giúp phòng ngừa các loại bệnh đau vai, cổ, đau đầu, viêm khớp.
Tháng 6, 2018
- 1 Tháng 6
Những lợi ích tuyệt vời của giấc ngủ trưa có thể bạn không biết
Ngủ trưa cũng là quá trình cơ mắt được nghỉ ngơi sau một buổi sáng làm việc căng thẳng.
Tháng 1, 2018
- 30 Tháng 1
Ngủ muộn gây hại gì cho trẻ? 3 bước giúp trẻ đi ngủ sớm
Vì sao để trẻ đi ngủ sớm lại khó khăn đến vậy? Đây hẳn là vấn đề đau đầu của các bậc phụ huynh.
- 8 Tháng 1
9 loại thực phẩm không nên ăn vào buổi tối để có giấc ngủ ngon
Thói quen ăn uống có tác động không nhỏ đến sức khỏe của mỗi người. Nếu chế độ ăn uống không lành mạnh, có thể…
Tháng 12, 2017
- 29 Tháng 12
3 hiện tượng xuất hiện khi ngủ báo hiệu bệnh gan
Nếu khi ngủ xuất hiện những hiện tượng sau đây, có thể là dấu hiệu cho thấy gan đang có vấn đề.
- 22 Tháng 12
Vì sao bị giật mình khi đang ngủ?
Gần bước vào giấc mơ ngọt ngào, bất ngờ giật mình giống như bị chạm vào điện, hoặc vô thức đá chân mạnh một cái,…
- 20 Tháng 12
6 tật xấu thường gặp khi ngủ cho thấy dấu hiệu bệnh tật
Bạn đã bao giờ tự hỏi chất lượng giấc ngủ mỗi ngày của bạn có đảm bảo không, có thực sự ngủ ngon hay không…
- 17 Tháng 12
Nghiên cứu phát hiện: Ngủ càng ít càng dễ tăng cân
Theo các nhà khoa học, việc ngủ không đủ giấc không chỉ khiến bạn mệt mỏi mà còn có thể khiến bạn dễ tăng cân.
Tháng mười một, 2017
- 29 Tháng mười một
Đi ngủ sớm giúp trẻ thông minh hơn và giảm hiếu động thái quá
Ngoài việc ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của trẻ, đi ngủ muộn còn khiến trẻ có thể bị hiếu động thái quá. Trẻ ngủ sớm sẽ thông minh hơn.
- 14 Tháng mười một
Vỏ quýt và nhiều tác dụng đặc biệt có thể bạn chưa biết
Khi ăn quýt, chúng ta thường vứt vỏ đi, tuy nhiên, vỏ quýt cũng là một thứ quý giá, không chỉ có thể làm gối đầu để giúp ngủ ngon, mà còn có rất nhiều…
Tháng 10, 2017
- 29 Tháng 10
Vị trí tóc bạc tiết lộ điều gì về trạng thái sức khoẻ của bạn?
Theo Đông y, mái tóc và sức khỏe có quan hệ vô cùng mật thiết. Thân khỏe thì tóc khỏe. Còn khi xuất hiện tóc bạc, khí huyết và lục phủ ngũ tạng cũng đang…
Tháng 9, 2017
- 12 Tháng 9
Sách điện tử: Cái được chẳng bõ cho cái mất?
Sách điện tử ra đời tạo nên dấu ấn quan trọng trong văn hóa. Tiện lợi thì có thật, tuy nhiên, xét từ công dụng của cơ bản của việc đọc là để thu thập thông tin hoặc giải trí thì sách điện tử dường …
Tháng 8, 2017
- 15 Tháng 8
Sáng ngủ dậy bị vẹo cổ không hoạt động được, bạn nên làm gì?
Chắc hẳn có nhiều người đã từng bị vẹo cổ sau khi ngủ dậy. Vẹo cổ làm cho cổ đau, không dám xoay cổ, cảm giác này thật khó chịu, một khi bị là có thể kéo dài mấy ngày. Vậy phương pháp nào giúp …
- 11 Tháng 8
9 điều cần lưu ý trong trang trí phòng ngủ để đảm bảo một giấc ngủ ngon và tâm trạng tốt
Nếu tính theo giấc ngủ 8 tiếng mỗi ngày thì 1/3 thời gian trong đời người là ở trên giường. Phòng ngủ bố trí hợp lý có sẽ ảnh hưởng tốt đến sức khỏe của mỗi chúng ta. Chỉ cần chú ý vài chi tiết …
- 7 Tháng 8
Tìm thấy ý nghĩa cuộc sống sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn
Đối với nhiều người, để có một giấc ngủ ngon không phải là việc dễ dàng. Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, có rất nhiều người bị mất ngủ, trằn trọc cả đêm không ngủ được khiến tinh lực suy giảm nghiêm trọng. Hiện …
Tháng 5, 2017
- 15 Tháng 5
16 thói quen khoa học giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh và sâu giấc hơn
Trong thế giới mà mọi người luôn bận rộn và căng thẳng, khó ngủ và mất ngủ là hiện tượng xảy ra khá phổ biến. Chúng có thể khiến tình trạng căng thẳng của bạn trở nên tồi tệ hơn và hiệu quả công việc …
