Tháng Một, 2018
- 8 Tháng Một
9 loại thực phẩm không nên ăn vào buổi tối để có giấc ngủ ngon
Thói quen ăn uống có tác động không nhỏ đến sức khỏe của mỗi người. Nếu chế độ ăn uống không lành mạnh, có thể…
Tháng Mười Hai, 2017
- 29 Tháng Mười Hai
3 hiện tượng xuất hiện khi ngủ báo hiệu bệnh gan
Nếu khi ngủ xuất hiện những hiện tượng sau đây, có thể là dấu hiệu cho thấy gan đang có vấn đề.
- 22 Tháng Mười Hai
Vì sao bị giật mình khi đang ngủ?
Gần bước vào giấc mơ ngọt ngào, bất ngờ giật mình giống như bị chạm vào điện, hoặc vô thức đá chân mạnh một cái,…
- 20 Tháng Mười Hai
6 tật xấu thường gặp khi ngủ cho thấy dấu hiệu bệnh tật
Bạn đã bao giờ tự hỏi chất lượng giấc ngủ mỗi ngày của bạn có đảm bảo không, có thực sự ngủ ngon hay không…
- 17 Tháng Mười Hai
Nghiên cứu phát hiện: Ngủ càng ít càng dễ tăng cân
Theo các nhà khoa học, việc ngủ không đủ giấc không chỉ khiến bạn mệt mỏi mà còn có thể khiến bạn dễ tăng cân.
Tháng Mười Một, 2017
- 29 Tháng Mười Một
Đi ngủ sớm giúp trẻ thông minh hơn và giảm hiếu động thái quá
Ngoài việc ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của trẻ, đi ngủ muộn còn khiến trẻ có thể bị hiếu động thái quá. Trẻ ngủ sớm sẽ thông minh hơn.
- 14 Tháng Mười Một
Vỏ quýt và nhiều tác dụng đặc biệt có thể bạn chưa biết
Khi ăn quýt, chúng ta thường vứt vỏ đi, tuy nhiên, vỏ quýt cũng là một thứ quý giá, không chỉ có thể làm gối đầu để giúp ngủ ngon, mà còn có rất nhiều…
Tháng Mười, 2017
- 29 Tháng Mười
Vị trí tóc bạc tiết lộ điều gì về trạng thái sức khoẻ của bạn?
Theo Đông y, mái tóc và sức khỏe có quan hệ vô cùng mật thiết. Thân khỏe thì tóc khỏe. Còn khi xuất hiện tóc bạc, khí huyết và lục phủ ngũ tạng cũng đang…
Tháng Chín, 2017
- 12 Tháng Chín
Sách điện tử: Cái được chẳng bõ cho cái mất?
Sách điện tử ra đời tạo nên dấu ấn quan trọng trong văn hóa. Tiện lợi thì có thật, tuy nhiên, xét từ công dụng của cơ bản của việc đọc là để thu thập thông tin hoặc giải trí thì sách điện tử dường …
Tháng Tám, 2017
- 15 Tháng Tám
Sáng ngủ dậy bị vẹo cổ không hoạt động được, bạn nên làm gì?
Chắc hẳn có nhiều người đã từng bị vẹo cổ sau khi ngủ dậy. Vẹo cổ làm cho cổ đau, không dám xoay cổ, cảm giác này thật khó chịu, một khi bị là có thể kéo dài mấy ngày. Vậy phương pháp nào giúp …
- 11 Tháng Tám
9 điều cần lưu ý trong trang trí phòng ngủ để đảm bảo một giấc ngủ ngon và tâm trạng tốt
Nếu tính theo giấc ngủ 8 tiếng mỗi ngày thì 1/3 thời gian trong đời người là ở trên giường. Phòng ngủ bố trí hợp lý có sẽ ảnh hưởng tốt đến sức khỏe của mỗi chúng ta. Chỉ cần chú ý vài chi tiết …
- 7 Tháng Tám
Tìm thấy ý nghĩa cuộc sống sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn
Đối với nhiều người, để có một giấc ngủ ngon không phải là việc dễ dàng. Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, có rất nhiều người bị mất ngủ, trằn trọc cả đêm không ngủ được khiến tinh lực suy giảm nghiêm trọng. Hiện …
Tháng Năm, 2017
- 15 Tháng Năm
16 thói quen khoa học giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh và sâu giấc hơn
Trong thế giới mà mọi người luôn bận rộn và căng thẳng, khó ngủ và mất ngủ là hiện tượng xảy ra khá phổ biến. Chúng có thể khiến tình trạng căng thẳng của bạn trở nên tồi tệ hơn và hiệu quả công việc …
Tháng Tư, 2017
- 7 Tháng Tư
7 điều không nên làm sau 9h tối
Vào cuối ngày, sau khi bỏ đi những điều phiền não trong công việc, thả lỏng cơ thể mệt mỏi và quay về nhà, mọi người đều mong muốn được dùng khoảng thời gian cá nhân vào buổi tối để có thể nghỉ ngơi thư …
Tháng Hai, 2017
- 10 Tháng Hai
Trump nói với Fox News ông chỉ ngủ 4 – 5 giờ mỗi đêm (video)
Trong một cuộc phỏng vấn gần đây với Fox News, Tổng thống Donald Trump cho biết ông làm việc “nhiều giờ liên tục” và tiết lộ khoảng thời gian ngắn mà ông dành để nghỉ ngơi. Ông Trump đã nói với bình luận viên Bill …
Tháng Mười, 2016
- 13 Tháng Mười
Làm sao để có một đêm ngon giấc sau khi đã quá chén?
Nếu bạn uống rượu quá nhiều vào đêm hôm trước, cơ thể sẽ nôn nao, mệt mỏi sau khi ngủ dậy. Nhưng còn một lý do nữa khiến bạn cảm thấy uể oải, đó là vì bạn đã có một giấc ngủ rất tồi tệ …
- 1 Tháng Mười
5 cách để ngủ ngon hơn sau khi phải làm việc trí óc vào buổi tối
Một đêm thứ Bảy thường tình, bạn đang ở trên giường cùng với chiếc laptop, iPhone của bạn để trên chiếc bàn nhỏ cạnh giường, cứ chốc chốc lại báo có tin nhắn mới. Trong 6 tiếng nữa, bạn sẽ phải thức dậy để làm việc, nhưng thực tế này nhanh …
