Tháng Chín, 2021
- 21 Tháng Chín
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn để đèn sáng đi ngủ?
Khi bạn tiếp xúc với ánh sáng vào ban đêm, quá trình sản xuất melatonin trong cơ thể sẽ bị ức chế. Kết quả là huyết áp của bạn tăng lên.
- 18 Tháng Chín
Bí ẩn người đàn ông luôn đầy năng lượng dù chỉ ngủ 30 phút mỗi ngày suốt 12 năm
Anh chấp nhận để đài truyền hình ghi lại những sinh hoạt của bản thân trong khoảng thời gian 3 ngày.
- 11 Tháng Chín
Khám phá nguồn gốc huyền bí của chiếc gối
Một giấc ngủ ngon là điều rất quan trọng với tinh thần và thể chất của mỗi người. Ngủ là khoảng thời gian tâm trí và cơ thể phục hồi năng lượng.
- 6 Tháng Chín
7 sai lầm khi dùng gối ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe
Có thể bạn chưa nghĩ nhiều đến việc này, nhưng chiếc gối đóng một vai trò rất quan trọng với chất lượng giấc ngủ và sức khỏe của bạn.
Tháng Bảy, 2021
- 26 Tháng Bảy
Vì sao chúng ta không nên mặc 1 bộ đồ ngủ 2 ngày liên tục?
Mấy ngày bạn mới giặt đồ ngủ một lần?
- 26 Tháng Bảy
5 mẹo giúp những ‘cú đêm’ bớt khổ khi thức dậy vào buổi sáng
Những mẹo dưới đây không thể đánh tan nỗi khổ sáng sớm nhưng cũng tác động ít nhiều vào thói quen cũ giúp bạn dễ chịu hơn.
- 23 Tháng Bảy
Người đàn ông ngủ li bì 300 ngày trong một năm
Một người bình thường chỉ ngủ từ 6 đến 8 tiếng mỗi ngày, nhưng anh Purkharam lại có thể ngủ liên tục 25 ngày sau khi khép mi mắt.
- 8 Tháng Bảy
7 điều bạn không nên làm ngay khi vừa thức giấc
Khởi đầu một ngày mới như thế nào sẽ ảnh hưởng lớn tới hiệu quả làm việc của bạn trong ngày.
- 6 Tháng Bảy
6 loại thực phẩm hỗ trợ tốt cho giấc ngủ của bạn
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta.
Tháng Sáu, 2021
- 29 Tháng Sáu
Vì sao nhiều người thích đắp chăn khi ngủ, kể cả trời nóng?
Vì sao chúng ta lại gắn bó với chiếc chăn như vậy?
- 29 Tháng Sáu
9 bí quyết giúp bạn khỏe khoắn khi thức dậy vào buổi sáng
Một giấc ngủ ngon vào buổi tối sẽ giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn khi thức dậy vào buổi sáng.
- 10 Tháng Sáu
4 nguyên nhân khiến phụ nữ nhanh lão hóa
Gương mặt người phụ nữ rồi cũng sẽ phai tàn theo dòng chảy của thời gian.
- 9 Tháng Sáu
Làm thế nào để ngăn dòng suy nghĩ bộn bề khiến bạn mất ngủ?
Những mẹo và thủ thuật dưới đây sẽ giúp bạn hạn chế suy nghĩ để chìm vào giấc ngủ nhanh hơn.
Tháng Năm, 2021
- 10 Tháng Năm
Công ty này sẽ trả 1.500 USD cho bạn chỉ cần bạn… ngủ trưa
Công ty này hiện cần tuyển 5 “người đánh giá giấc ngủ trưa” để họ ghi lại cảm nhận về giấc ngủ trưa của họ.
- 3 Tháng Năm
10 loại cây giúp bạn có những giấc ngủ ngon
Có một giấc ngủ ngon là điều vô cùng cần thiết!
Tháng Tư, 2021
- 16 Tháng Tư
“Người đẹp ngủ trong rừng” ngủ suốt 9 ngày, các bác sĩ đau đầu
Các bác sĩ đã tỏ ra hết sức khó hiểu đối với triệu chứng này của cô, họ cũng “bó tay” không có biện pháp gì.
Tháng Ba, 2021
- 31 Tháng Ba
Người hiện đại nên học cách ngủ thế nào?
Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với dưỡng sinh, giúp cơ thể thay thế số lượng lớn tế bào hư hại bằng tế bào khỏe mạnh
Tháng Hai, 2021
- 13 Tháng Hai
23 thực phẩm giúp bạn có một giấc ngủ ngon
Giấc ngủ có vai trò hết sức quan trọng, ngủ đủ giấc, ngủ ngon sẽ giúp bạn tận hưởng ngày mới thoải mái hơn, hăng…
Tháng Một, 2021
- 19 Tháng Một
3 lợi ích sức khỏe khi đắp “chăn nặng” đi ngủ
Chăn mang lại những lợi ích tích cực cho giấc ngủ và sức khỏe của con người.
Tháng Mười, 2020
- 21 Tháng Mười
6 loại thực phẩm cha mẹ không nên cho con nhỏ ăn trước khi đi ngủ
Với trẻ nhỏ đã hơn 2 tuổi, cha mẹ thường cho con ăn đêm để đi ngủ không bị đói. Tuy vậy...
