Tháng Bảy, 2021
- 23 Tháng Bảy
Người đàn ông ngủ li bì 300 ngày trong một năm
Một người bình thường chỉ ngủ từ 6 đến 8 tiếng mỗi ngày, nhưng anh Purkharam lại có thể ngủ liên tục 25 ngày sau khi khép mi mắt.
- 8 Tháng Bảy
7 điều bạn không nên làm ngay khi vừa thức giấc
Khởi đầu một ngày mới như thế nào sẽ ảnh hưởng lớn tới hiệu quả làm việc của bạn trong ngày.
- 6 Tháng Bảy
6 loại thực phẩm hỗ trợ tốt cho giấc ngủ của bạn
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta.
Tháng Sáu, 2021
- 29 Tháng Sáu
Vì sao nhiều người thích đắp chăn khi ngủ, kể cả trời nóng?
Vì sao chúng ta lại gắn bó với chiếc chăn như vậy?
- 29 Tháng Sáu
9 bí quyết giúp bạn khỏe khoắn khi thức dậy vào buổi sáng
Một giấc ngủ ngon vào buổi tối sẽ giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn khi thức dậy vào buổi sáng.
- 10 Tháng Sáu
4 nguyên nhân khiến phụ nữ nhanh lão hóa
Gương mặt người phụ nữ rồi cũng sẽ phai tàn theo dòng chảy của thời gian.
- 9 Tháng Sáu
Làm thế nào để ngăn dòng suy nghĩ bộn bề khiến bạn mất ngủ?
Những mẹo và thủ thuật dưới đây sẽ giúp bạn hạn chế suy nghĩ để chìm vào giấc ngủ nhanh hơn.
Tháng Năm, 2021
- 10 Tháng Năm
Công ty này sẽ trả 1.500 USD cho bạn chỉ cần bạn… ngủ trưa
Công ty này hiện cần tuyển 5 “người đánh giá giấc ngủ trưa” để họ ghi lại cảm nhận về giấc ngủ trưa của họ.
- 3 Tháng Năm
10 loại cây giúp bạn có những giấc ngủ ngon
Có một giấc ngủ ngon là điều vô cùng cần thiết!
Tháng Tư, 2021
- 16 Tháng Tư
“Người đẹp ngủ trong rừng” ngủ suốt 9 ngày, các bác sĩ đau đầu
Các bác sĩ đã tỏ ra hết sức khó hiểu đối với triệu chứng này của cô, họ cũng “bó tay” không có biện pháp gì.
Tháng Ba, 2021
- 31 Tháng Ba
Người hiện đại nên học cách ngủ thế nào?
Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với dưỡng sinh, giúp cơ thể thay thế số lượng lớn tế bào hư hại bằng tế bào khỏe mạnh
Tháng Hai, 2021
- 13 Tháng Hai
23 thực phẩm giúp bạn có một giấc ngủ ngon
Giấc ngủ có vai trò hết sức quan trọng, ngủ đủ giấc, ngủ ngon sẽ giúp bạn tận hưởng ngày mới thoải mái hơn, hăng…
Tháng Một, 2021
- 19 Tháng Một
3 lợi ích sức khỏe khi đắp “chăn nặng” đi ngủ
Chăn mang lại những lợi ích tích cực cho giấc ngủ và sức khỏe của con người.
Tháng Mười, 2020
- 21 Tháng Mười
6 loại thực phẩm cha mẹ không nên cho con nhỏ ăn trước khi đi ngủ
Với trẻ nhỏ đã hơn 2 tuổi, cha mẹ thường cho con ăn đêm để đi ngủ không bị đói. Tuy vậy...
Tháng Mười, 2019
- 13 Tháng Mười
Ba thói quen khi ngủ gây hại cho sức khoẻ
Có 3 thói quen ngủ không tốt đối với sức khoẻ của con người, nếu cứ mãi duy trì không thay đổi, thì thọ mệnh của chúng ta sẽ bị suy giảm.
Tháng Chín, 2019
- 13 Tháng Chín
Làm thế nào để vừa ngủ vừa…. giảm cân?
Bạn có thể bổ sung vào lịch trình của mình một số thói quen để có thể tác động đến việc giảm cân cả trong lúc ngủ.
Tháng Sáu, 2019
- 15 Tháng Sáu
11 bí quyết đơn giản để bạn có một giấc ngủ sâu vào ban đêm
Khi não bị thiếu ngủ, bạn sẽ rất khó để tập trung và hình thành những ký ức mới.
Tháng Năm, 2019
- 23 Tháng Năm
7 loại thực phẩm tốt nhất để sử dụng trước khi đi ngủ
Để cải thiện sức khỏe tổng thể, bạn cần đảm bảo chất lượng giấc ngủ ban đêm.
- 2 Tháng Năm
FDA: Một số thuốc ngủ làm bệnh nhân hành xử kỳ lạ, kể cả tự tử
Đây không phải lần đầu tiên FDA cảnh báo về thuốc ngủ.
Tháng Tư, 2019
- 17 Tháng Tư
Muốn tăng điểm số, hãy tăng giờ ngủ!
Một nghiên cứu mới phát hiện rằng chứng rối loạn giấc ngủ có ảnh hưởng nghiêm trọng tới kết quả học tập, còn hơn hẳn chứng lo lắng...
