Tiết lộ các kỹ thuật hỗ trợ giấc ngủ cổ xưa
Những người lao động trí óc thường có lượng máu tập trung nhiều ở não, dễ mất ngủ vào ban đêm.
Cách dùng nội tiết tố để điều trị các triệu chứng mãn kinh hiệu quả nhất
Liệu pháp hormone (nội tiết tố), khi được điều chỉnh phù hợp với nhu cầu và hoàn cảnh cụ thể của từng phụ nữ, có thể mang lại hiệu quả cao và mức độ an…
Omega-3 giúp giảm gần 50% biến cố tim mạch ở người bệnh chạy thận nhân tạo
Ở người bệnh suy thận mạn phải chạy thận nhân tạo, các biến cố tim mạch là nguyên nhân tử vong thường gặp nhất, chẳng hạn như tử vong tim đột ngột, nhồi máu cơ…
Những thói quen nhỏ giúp giảm nguy cơ tử vong
Hai nghiên cứu quy mô lớn cho thấy rằng những điều chỉnh rất nhỏ - chẳng hạn như vận động nhiều hơn một chút, đi ngủ sớm hơn một chút hoặc ăn nhiều rau hơn…
‘Dược Vương’ Tôn Tư Mạc: 141 tuổi truyền lại bí quyết dưỡng sinh 39 chữ
Không chỉ có y đức cao cả, Tôn Tư Mạc còn đặc biệt chú trọng dưỡng sinh thường ngày. Hãy cùng tìm hiểu 39 chữ dưỡng sinh quý báu mà ông để lại cho hậu…
Ăn nhiều yến mạch có thể nhanh chóng làm giảm cholesterol
Chỉ trong ba ngày ăn nhiều yến mạch, các chất chuyển hóa phenolic có nguồn gốc từ ruột tăng lên giúp giảm cholesterol máu nhanh chóng. Đó là kết quả của một nghiên cứu mới…
7 thực phẩm hàng đầu giúp giảm táo bón
Các nhà nghiên cứu đã phân tích hơn 75 thử nghiệm lâm sàng và cho chúng ta biết gần như không có bằng chứng ủng hộ việc bổ sung nhiều chất xơ cho người bị…
Phương pháp điều trị trầm cảm đơn giản mà chúng ta thường lãng quên
Hàng chục năm nghiên cứu đã chỉ ra rằng một thói quen đơn giản có thể hiệu quả ngang với thuốc chống trầm cảm. Vấn đề không nằm ở khoa học, mà là ở cách…
Bộ Y tế: Cảnh báo, yêu cầu thu hồi 5 loại sữa trẻ em nghi nhiễm độc tố
Ngày 27/01/2026, Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) đã ban hành công văn hỏa tốc gửi Sở Y tế các tỉnh, thành phố; Chi cục An toàn vệ sinh thực phẩm; các đơn…
Trà hay cà phê tốt cho xương
Một nghiên cứu kéo dài suốt một thập kỷ cho thấy, so với những người uống cà phê, những người uống trà có sức khỏe xương tốt hơn về lâu dài. Những phát hiện này…
Mất ngủ làm rút ngắn tuổi thọ
Giấc ngủ được xác định là yếu tố dự báo tuổi thọ mạnh thứ hai, chỉ sau hút thuốc lá. Việc mất ngủ mỗi đêm không chỉ khiến chúng ta mệt mỏi mà còn có…
Dịch cúm virus Nipah bùng phát tại Ấn Độ; tỷ lệ tử vong lên đến 75%
Mới đây, dịch virus Nipah đã bùng phát ở Ấn Độ, một trong những quốc gia láng giềng của Trung Quốc, khiến nhiều nhân viên y tế bị nhiễm bệnh.
7 thói quen thức dậy mỗi sáng giúp tăng hiệu suất trong ngày
Buổi sáng là giai đoạn chuyển tiếp quan trọng giữa giấc ngủ và trạng thái làm việc. Trong khung thời gian này, não bộ, hệ nội tiết và hệ thần kinh tự chủ đồng loạt…
Những điều bạn cần biết về sức khỏe cảm xúc
Khi nghĩ đến khái niệm sức khỏe, bạn có thể hình dung ngay đến sức khỏe thể chất. Tuy nhiên, cảm xúc cũng đóng vai trò quan trọng đối với trạng thái khỏe mạnh toàn…
Thiền định và sức khỏe hệ vi sinh đường ruột
Sức khỏe đường ruột đã được khẳng định là một yếu tố then chốt trong việc giải quyết nhiều tình trạng bệnh lý khác nhau. Hằng ngày, có những phát hiện mới về thực phẩm…
Chuyên gia: Uống cà phê ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng rất có hại cho sức khỏe
Nhiều người thích uống cà phê vào buổi sáng, đặc biệt là người phương Tây. Tuy nhiên, một số chuyên gia về giấc ngủ lại cho rằng uống cà phê vào sáng sớm lại không…
Loại vitamin giúp làm đầy da và tăng sinh collagen
Một nghiên cứu mới cho thấy vitamin C từ chế độ ăn uống có thể theo tuần hoàn đi vào toàn bộ các lớp của da, giúp tăng độ dày, thúc đẩy quá trình tái…
Vi nhựa tích tụ có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa và suy yếu hệ xương
Khi tỷ lệ gãy xương được dự đoán sẽ tăng 32% vào năm 2050, các nhà khoa học cảnh báo rằng vi nhựa có thể là nguyên nhân đứng sau hiện tượng này. Chúng ta…
5 cách định hình lại chính sách y tế của Tổng thống Trump
Với một ê-kíp gồm nhiều nhân vật ngoài giới Washington [hệ thống y tế truyền thống], ông Trump đã tạo ra những cách tiếp cận mới về định giá, thanh toán và hướng dẫn cho…
Mỹ công bố báo cáo bồi thường tổn hại vắc-xin và quy định mới về tiêm chủng trẻ em
HHS đã cập nhật Báo cáo dữ liệu Chương trình Bồi thường Tổn hại do Vắc-xin Quốc gia vào ngày 1/1/2026.
