Thực phẩm ưa dùng của bác sĩ Trung y giúp ổn định đường huyết
Trong gần 40 năm thực hành lâm sàng, tôi thường xuyên gặp những người có mức đường huyết dao động thất thường. Chồng của một bệnh nhân tiểu đường từng chia sẻ với tôi rằng…
Thực phẩm siêu chế biến được sản xuất giống như thuốc lá
Giấy cuốn thuốc lá đã mở ra kỷ nguyên của thuốc lá điếu, mang lại cách đưa nicotine vào cơ thể nhanh hơn, ổn định hơn, thuận tiện hơn và "giúp" gây nghiện hơn so…
Tác hại đến tim mạch khi làm ca đêm và cách hạn chế
Làm ca đêm có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim khoảng 10%, theo một nghiên cứu lớn từ Anh quốc. Tuy nhiên, người làm ca đêm ăn nhiều chất xơ (rau xanh, trái cây,…
Xịt mũi nước muối hiệu quả tương tự steroid trong trị khó thở khi ngủ ở trẻ em
Một nghiên cứu gần đây cho thấy một chai thuốc xịt mũi nước muối sinh lý giá rẻ từ hiệu thuốc có hiệu quả tương đương với thuốc xịt steroid trong việc làm giảm chứng…
Bệnh tim mạch gia tăng ở người trẻ Trung Quốc, chuyên gia cảnh báo nguy cơ đột tử
Bệnh lý tim mạch đang là "sát thủ" số một đối với sức khỏe con người khi chiếm tới 32% tổng số ca tử vong trên toàn cầu. Tại Trung Quốc, hiện có khoảng 330…
7 thực phẩm giúp bổ thận và ngăn ngừa lão hóa
Trong Trung y, người ta cho rằng nuôi dưỡng thận cũng giống như nuôi dưỡng sự sống vì thận là nơi tàng tinh của cơ thể. Não, tóc, xương, răng, hô hấp và chuyển hóa…
Từ đau mắt đến ung thư: Những rủi ro bị bỏ qua của ánh sáng xanh
Làm việc ở cự ly gần trong thời gian dài, như dùng điện thoại di động hoặc máy tính, hoặc tiếp xúc lâu với ánh sáng mạnh, có thể gây hại cho mắt và sức…
Trung dược cổ đại: “độc” tính, linh tính và “nghệ thuật” sử dụng
Trung dược không chỉ là hoạt chất được đo lường bằng hàm lượng, mà là tổng thể của "tính", "khí" và cách sử dụng trong một hệ thống lý luận hoàn chỉnh. Trong Trung y…
Cơ thể người là một tiểu vũ trụ – Cách để duy trì sự hài hòa
Theo quan điểm của Trung y, cơ thể người là một tiểu vũ trụ, tức hình ảnh thu nhỏ của vũ trụ. Tự nhiên đã tồn tại một sự cân bằng tinh tế giữa đại…
Tinh dầu sả và khả năng kháng u đáng kinh ngạc
Tinh dầu sả từ lâu đã được sử dụng trong y học dân gian để hỗ trợ điều trị nhiều vấn đề sức khỏe. Một số nghiên cứu trong ống nghiệm và trên động vật…
4 lý do nhiễm trùng hô hấp phổ biến hơn vào mùa đông-xuân
Vì sao cứ vào mùa đông – xuân, số ca cúm và bệnh virus hô hấp lại tăng rõ rệt? Thực tế dịch tễ tại Việt Nam cho thấy đây là quy luật theo mùa,…
2 nguyên nhân chính gây tăng mỡ máu sau Tết và các giải pháp
Những ngày đầu năm, nhiều người đi kiểm tra sức khỏe định kỳ ghi nhận một thực tế: đường huyết có thể ổn định, huyết áp không thay đổi nhiều, nhưng triglyceride – một thành…
Ngộ độc thực phẩm do ăn cỗ Tết hâm lại nhiều lần
Dịp Tết Nguyên đán, nhiều gia đình chuẩn bị lượng lớn thực phẩm để sử dụng trong nhiều ngày. Tuy nhiên, thói quen bảo quản và hâm nóng không đúng cách có thể làm gia…
Xem màn hình có thể dẫn đến các triệu chứng rối loạn tăng động giảm chú ý
Từ lâu, các bậc cha mẹ vẫn luôn lo ngại về vấn đề xem màn hình ở trẻ. Một nghiên cứu quy mô lớn trên 10.000 trẻ 9-10 tuổi đã cung cấp bằng chứng cho…
Cắt túi mật có phải lúc nào cũng cần thiết? Những điều bệnh nhân cần biết
Đối với các vấn đề về túi mật, phẫu thuật thường được đưa ra như một giải pháp nhanh chóng. Tuy nhiên, chuyên gia châm cứu được cấp phép Deborah Graefer chia sẻ lý do…
5 điều cần lưu ý để chăm sóc sức khỏe dịp Tết
Chúng ta cần lưu ý điều gì để có thể đảm bảo sức khỏe trong những ngày nghỉ đầy ý nghĩa này?
Tiếp xúc với ánh sáng ban ngày giúp kiểm soát đường máu tốt hơn
Ánh sáng tự nhiên ban ngày có thể là một trợ thủ miễn phí giúp ổn định đường huyết mà nhiều người vẫn chưa tận dụng. Nghiên cứu mới cho thấy chỉ cần ngồi cạnh…
Ngày Tết thêm thảo dược Trung y vào món ăn giúp tăng tác dụng bổ dưỡng
Khi chế biến các món ăn ngày Tết sẽ càng tuyệt vời hơn nếu có thể bổ sung thêm một số vị thảo dược để tăng tác dụng bổ dưỡng.
Bẩm sinh hướng thiện: Khoa học giải mã hệ thống đạo đức bên trong của trẻ
Trẻ em sinh ra đã sở hữu một định hướng đạo đức tự nhiên; nhưng cần được trau dồi đúng cách để những giá trị ấy có thể phát triển bền vững. Trẻ năm tuổi…
Mồ hôi có thể tiết lộ bệnh từ nhiều năm trước khi triệu chứng xuất hiện
Những giọt mồ hôi cơ thể bài tiết chứa đựng dấu vân tay hóa học phản ánh những gì đang xảy ra bên trong, bao gồm cả những dấu hiệu cảnh báo sớm của các…
