Tầm quan trọng của việc giải tỏa cảm xúc đối với sức khỏe và quá trình chữa lành
Mối liên hệ giữa cảm xúc và sức khỏe đã được đề cập từ hàng nghìn năm trước trong nhiều nền văn hóa khác nhau. Trong Kinh Thánh có câu: “Lòng vui vẻ là phương…
Chảy dãi, ngáy ngủ, ác mộng: Cách cải thiện các rối loạn giấc ngủ thường gặp
Đêm qua bạn ngủ thế nào? Bạn có chảy nước dãi, ngáy ngủ hoặc gặp ác mộng không? Những vấn đề tưởng chừng nhỏ nhặt này có thể đang âm thầm làm suy giảm chất…
Gần 1,2 tỷ người trên toàn cầu sống chung với rối loạn tâm thần
Theo một nghiên cứu bình duyệt công bố ngày 23/5 trên The Lancet (Tập san Y khoa quốc tế), ước tính có khoảng 1,17 tỷ người trên toàn thế giới mắc các rối loạn tâm…
Trở về từ cõi chết: Những cuộc đời thay đổi mãi mãi
Những người trở về từ lằn ranh sinh tử không chỉ thay đổi đức tin, họ thay đổi cả cách sống, và sự thay đổi gần như không phai nhạt theo năm tháng. Ở tuổi…
Các phương pháp chữa say nắng hiệu quả và thực phẩm giải nhiệt cho ngày hè oi bức
Bác sĩ Trần Quân Như, Giám đốc Phòng khám Đông y Kinh Hoà tại Đài Loan chia sẻ về các phương pháp phòng ngừa, điều trị say nắng, cũng như các loại thực phẩm giúp…
Mệt mỏi không phải do thiếu dinh dưỡng mà vì “thiếu năng lượng”
Người xưa tin rằng trời đất tràn đầy sức sống và năng lượng, vạn vật đều lớn lên nhờ nhận được “khí” của trời đất.
Thuốc hiện đại làm thay đổi hệ vi sinh đường ruột
Một chiến dịch y tế giúp loại bỏ bệnh mù lòa do giun chỉ sông tại các ngôi làng xa xôi ở vùng Amazon đã mang lại một tác động ngoài dự kiến đối với…
4 điều gây hại nhất cho khí huyết mà nhiều người thường làm mỗi ngày
Những điều tưởng chừng như nhỏ nhặt này, tích lũy theo thời gian, có thể trở thành nguyên nhân gốc rễ gây suy giảm sức khỏe.
Tiếng cười của trẻ nhỏ tiết lộ điều gì về sự phát triển não bộ
Tiếng cười là một trong những âm thanh đầu tiên xuất hiện trong cuộc đời mỗi đứa trẻ. Tiếng cười phản ánh quá trình phát triển của não bộ, khả năng giao tiếp xã hội…
Người mắc chứng sa sút trí tuệ ngày càng tăng; 3 thói quen giúp giảm nguy cơ
Nghiên cứu cho thấy những người ngồi hơn 8 giờ mỗi ngày có nguy cơ mắc sa sút trí tuệ cao hơn 27%.
Trái cây sấy: Giá trị dinh dưỡng, lợi ích sức khỏe và các lưu ý an toàn
Trái cây sấy khô là một trong những thực phẩm sấy khô phổ biến nhất, từ lâu đã xuất hiện trong các phương pháp bảo quản truyền thống và hiện nay được tích hợp rộng…
3 “quy luật thép” giúp vị bác sĩ 103 tuổi duy trì sức khỏe và tuổi thọ
Đối với ông, điều độ là chìa khóa để đảm bảo rằng chúng ta có thể tận hưởng cuộc sống lâu dài
Thử thách 31 ngày với 4 thói quen để cải thiện giấc ngủ
Gần 39.000 người đã dành một tháng để thực hiện 4 thói quen rất đơn giản, tất cả vì mục tiêu cải thiện giấc ngủ dựa trên cơ sở khoa học. Không cần đến melatonin,…
9 lợi ích sức khỏe của trái đào
Đào là loại trái cây được nhiều người yêu thích nhờ vị ngọt dịu, mọng nước và hương thơm đặc trưng. Không chỉ là món ăn giải khát hấp dẫn trong mùa hè, đào còn…
Cách thay đổi mùi cơ thể
Trung y cho rằng mùi cơ thể thường xuất phát từ sự mất cân bằng bên trong cơ thể, và phần lớn bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn uống cũng như lối sống. Bạn…
Hầu hết các dấu hiệu lão hóa da có thể được trì hoãn
Rất có thể chưa ai từng nói với bạn rằng những nếp nhăn xuất hiện quanh miệng có thể liên quan nhiều đến đường ruột hơn là trên chính khuôn mặt, hoặc tình trạng da…
Những tổn hại âm thầm cho đôi mắt – 4 cách đơn giản để bảo vệ thị lực
Một chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung dưỡng chất phù hợp và các bài tập chuyên biệt có thể giúp đôi mắt luôn khỏe mạnh. Trong lối sống ngày nay, khi mọi thứ…
Làm mẹ thời hiện đại: Thiếu đi sự trợ giúp và kinh nghiệm truyền thống
Maggie Gordon-Walker nhớ rằng cô đã khóc mỗi ngày sau khi trở thành mẹ, nhưng luôn giấu kín điều đó. Cô không cảm thấy mình bị suy sụp, nhưng cũng không còn cảm thấy là…
Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn trứng thường xuyên?
Trứng được xem là một trong những thực phẩm hoàn chỉnh nhất trong tự nhiên, ăn trứng hỗ trợ sức khỏe cơ bắp, não bộ, thị lực và quá trình chuyển hóa. Trứng được xem…
Uống nước nhiều có thể là dấu hiệu cảnh báo về một căn bệnh sắp xảy ra
Chính quá trình uống nước có thể phản ánh một số thay đổi trong tình trạng cơ thể.
