7 loại hình nghỉ ngơi: Phục hồi năng lượng mà không cần ngủ trưa
Làm việc trí óc căng thẳng liên tục mà không nghỉ ngơi về mặt thể chất tương đương với việc chạy nước rút không ngừng trong suốt một giờ.Tệ hơn nữa, hầu hết chúng ta…
Hạt hạnh nhân mắc kẹt 7 ngày trong phế quản thiếu niên 15 tuổi
Khi bệnh viện xác định được dị vật, bệnh nhân đã bị biến chứng xẹp phân thùy đáy – lưng phổi trái kèm theo tràn khí trung thất. Nếu không được xử trí kịp thời,…
Các giống gạo màu có thể chứa những chất béo có lợi cho sức khỏe
Gạo là lương thực chính của hơn một nửa dân số thế giới. Thành phần của hạt gạo phần lớn là tinh bột, chiếm hơn 85%. Ngoài ra, gạo còn chứa khoảng 10% protein, một…
Cà chua và tiềm năng với ung thư tuyến tiền liệt
Cà chua là loại quả quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày và xuất hiện ở hầu hết các khu chợ. Loại quả này chứa lycopene – một hợp chất thực vật đang được nghiên…
Nitrat trong nước máy có thể làm tăng nguy cơ sa sút trí tuệ
Một nghiên cứu cho thấy nồng độ nitrat trong nước uống có thể làm tăng nguy cơ sa sút trí tuệ, ngay cả với nồng độ thấp hơn nhiều so với giới hạn an toàn…
Ý nghĩa, mục đích và đời sống tâm linh là phần cốt lõi của chăm sóc sức khỏe
Một nhóm chuyên gia y học lối sống cho rằng ý nghĩa cuộc sống, mục đích sống và đời sống tâm linh cần được xem là những thành phần cốt lõi của chăm sóc sức…
Củ dền lên men: 1 loại thực phẩm bổ huyết truyền thống
Củ dền lên men - một thức uống truyền thống từ lâu đã được cho là có tác dụng hỗ trợ tuần hoàn – quá trình vận chuyển oxy và dưỡng chất qua hệ mạch…
Nghiên cứu: 85% táo châu Âu chứa nhiều loại dư lượng thuốc trừ sâu
Một nghiên cứu do mạng lưới tổ chức môi trường Pesticide Action Network Europe (PAN Europe) thực hiện cho thấy phần lớn táo bán tại châu Âu chứa nhiều loại dư lượng thuốc trừ sâu…
Thuốc trị rụng tóc phổ biến có liên hệ với trầm cảm và tự tử
Finasteride, một loại thuốc trị rụng tóc phổ biến, từ lâu đã bị liên hệ với trầm cảm và tự sát, nhưng các cơ quan quản lý đã phớt lờ những cảnh báo này. Bài…
Thực phẩm ưa dùng của bác sĩ Trung y giúp ổn định đường huyết
Trong gần 40 năm thực hành lâm sàng, tôi thường xuyên gặp những người có mức đường huyết dao động thất thường. Chồng của một bệnh nhân tiểu đường từng chia sẻ với tôi rằng…
Thực phẩm siêu chế biến được sản xuất giống như thuốc lá
Giấy cuốn thuốc lá đã mở ra kỷ nguyên của thuốc lá điếu, mang lại cách đưa nicotine vào cơ thể nhanh hơn, ổn định hơn, thuận tiện hơn và "giúp" gây nghiện hơn so…
Tác hại đến tim mạch khi làm ca đêm và cách hạn chế
Làm ca đêm có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim khoảng 10%, theo một nghiên cứu lớn từ Anh quốc. Tuy nhiên, người làm ca đêm ăn nhiều chất xơ (rau xanh, trái cây,…
Xịt mũi nước muối hiệu quả tương tự steroid trong trị khó thở khi ngủ ở trẻ em
Một nghiên cứu gần đây cho thấy một chai thuốc xịt mũi nước muối sinh lý giá rẻ từ hiệu thuốc có hiệu quả tương đương với thuốc xịt steroid trong việc làm giảm chứng…
Bệnh tim mạch gia tăng ở người trẻ Trung Quốc, chuyên gia cảnh báo nguy cơ đột tử
Bệnh lý tim mạch đang là "sát thủ" số một đối với sức khỏe con người khi chiếm tới 32% tổng số ca tử vong trên toàn cầu. Tại Trung Quốc, hiện có khoảng 330…
7 thực phẩm giúp bổ thận và ngăn ngừa lão hóa
Trong Trung y, người ta cho rằng nuôi dưỡng thận cũng giống như nuôi dưỡng sự sống vì thận là nơi tàng tinh của cơ thể. Não, tóc, xương, răng, hô hấp và chuyển hóa…
Từ đau mắt đến ung thư: Những rủi ro bị bỏ qua của ánh sáng xanh
Làm việc ở cự ly gần trong thời gian dài, như dùng điện thoại di động hoặc máy tính, hoặc tiếp xúc lâu với ánh sáng mạnh, có thể gây hại cho mắt và sức…
Trung dược cổ đại: “độc” tính, linh tính và “nghệ thuật” sử dụng
Trung dược không chỉ là hoạt chất được đo lường bằng hàm lượng, mà là tổng thể của "tính", "khí" và cách sử dụng trong một hệ thống lý luận hoàn chỉnh. Trong Trung y…
Cơ thể người là một tiểu vũ trụ – Cách để duy trì sự hài hòa
Theo quan điểm của Trung y, cơ thể người là một tiểu vũ trụ, tức hình ảnh thu nhỏ của vũ trụ. Tự nhiên đã tồn tại một sự cân bằng tinh tế giữa đại…
Tinh dầu sả và khả năng kháng u đáng kinh ngạc
Tinh dầu sả từ lâu đã được sử dụng trong y học dân gian để hỗ trợ điều trị nhiều vấn đề sức khỏe. Một số nghiên cứu trong ống nghiệm và trên động vật…
4 lý do nhiễm trùng hô hấp phổ biến hơn vào mùa đông-xuân
Vì sao cứ vào mùa đông – xuân, số ca cúm và bệnh virus hô hấp lại tăng rõ rệt? Thực tế dịch tễ tại Việt Nam cho thấy đây là quy luật theo mùa,…
