Sai lầm phổ biến khi ăn kiêng để giảm cân và kiểm soát mỡ máu
Trong bối cảnh tỷ lệ thừa cân, béo phì và rối loạn mỡ máu ngày càng gia tăng, việc điều chỉnh chế độ ăn uống đóng vai trò then chốt trong việc cải thiện sức…
Uống rượu ở người lớn tuổi làm tăng nguy cơ ung thư
Trong khi nhiều người lớn tuổi vẫn tin rằng “uống một ít rượu mỗi ngày là có lợi cho sức khỏe”, thì một nghiên cứu mới công bố trên tạp chí JAMA Network Open đã…
Ca hát hỗ trợ điều trị bệnh hô hấp, Parkinson và cải thiện tâm trạng
Trong nhịp sống hiện đại đầy căng thẳng và bệnh tật, con người ngày càng tìm đến những phương pháp chăm sóc sức khỏe tự nhiên, hiệu quả và ít tác dụng phụ. Một trong…
Viết tay kích hoạt não bộ như thế nào?
Trong thời đại số, viết tay tưởng chừng lỗi thời, nhưng khoa học cho thấy đây là cách hiệu quả để tăng cường hoạt động não bộ, cải thiện trí nhớ và khả năng học…
Hành trình lặng lẽ của một hạt vi nhựa
Trong thế giới hiện đại, nhựa đã len lỏi vào từng ngóc ngách của cuộc sống chúng ta — từ những món đồ tiện dụng cho đến cả trong thức ăn, nước uống, và không…
Xoa bóp bụng và các liệu pháp tự nhiên làm giảm táo bón
Táo bón là tình trạng phổ biến gây khó chịu và ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Việc cải thiện tình trạng này không phải lúc nào cũng cần đến thuốc hoặc can…
Tư thế ngủ đúng để cải thiện sức khỏe
Liệu một thay đổi nhỏ trong tư thế ngủ có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường chức năng não bộ và giúp hô hấp tốt hơn? Thực…
Rụng tóc: Liệu pháp và thuốc giúp phục hồi
Một bài báo y học năm 1988 đã ghi nhận một loại thuốc có khả năng kích thích mọc tóc ở những vị trí mong muốn — và sau đó trở thành loại thuốc đầu…
Paraben và sức khỏe tuyến giáp
Paraben là một loại hóa chất được sử dụng rộng rãi như chất bảo quản trong nhiều sản phẩm tiêu dùng hằng ngày. Từ mỹ phẩm, kem dưỡng, kem đánh răng cho đến thực phẩm…
Ra mồ hôi khi tập luyện: Lợi ích chỉ đến khi bạn tập đúng cách
“Con đi chơi đừng để mướt mát mồ hôi nhé!” – lời nhắc tưởng chừng giản đơn ấy đã in sâu trong ký ức tuổi thơ của biết bao người. Nhưng đằng sau câu nói…
Bột ngọt có thực sự nguy hại như chúng ta vẫn nghĩ?
Bột ngọt (MSG) – một trong những gia vị phổ biến trong nhiều nền ẩm thực – từ lâu đã là tâm điểm của những tranh cãi xoay quanh tác động sức khỏe. Dù được…
Dâu tằm: Hương vị quê hương và những lợi ích bất ngờ
‘Mùa ngâm’ lại về, khẽ khàng gõ cửa từng gian bếp Việt. Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đã quen với hình ảnh những chiếc hũ thuỷ tinh ửng màu đỏ tím với đầy…
Nghiên cứu: Loại dầu hạt phổ biến liên quan đến sự phát triển ung thư vú
Các nhà khoa học đã phát hiện hàm lượng cao omega-6 trong các loại dầu hạt phổ biến có liên quan sự phát triển nhanh hơn của một trong những dạng ung thư vú hung…
Liệu pháp điều trị đột phá phục hồi tổn thương phổi và thần kinh do COVID-19
Nhiều người trong chúng ta từng nhiễm virus COVID-19 đang phải đối mặt với các vấn đề sức khỏe lâu dài như nốt phổi, biến chứng nghiêm trọng và cả phẫu thuật. Các phương pháp…
5 cây thảo dược quen thuộc tốt cho hệ tiêu hóa
Hầu hết chúng ta đều gặp phải các vấn đề về tiêu hóa ít nhất một lần trong đời. Ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy hệ tiêu hóa đóng vai trò then chốt…
Thưởng thức những trái dứa mát lành khi mùa hè đến
Mỗi khi mùa hè đến, dứa – loại quả nhiệt đới quen thuộc – lại trở thành lựa chọn yêu thích của nhiều gia đình. Không chỉ thơm ngon, dễ chế biến, trái dứa còn…
Cận thị: Nguyên nhân và các phương pháp hỗ trợ, phòng ngừa
Nhiều người thường đặt câu hỏi vì sao người cổ đại rất ít bị cận thị, liệu cận thị có liên quan đến lối sống hiện đại? Có loại thuốc nào chữa được cận thị…
Sự đồng cảm: Một phẩm chất được kế thừa qua 3 thế hệ
Nghiên cứu mới cho thấy ông bà cha mẹ có thể truyền lại những phẩm chất giúp con cháu mình tránh khỏi cảm giác cô đơn trong một thế giới ngày càng rời rạc và…
Chất ngọt không calo, lo nhiều hậu quả
Trong thế giới hiện đại, khi nỗi ám ảnh về cân nặng và bệnh tiểu đường ngày càng gia tăng, các chất ngọt không calo (non-caloric sweeteners – NCS) như sucralose, aspartame, và saccharin đã…
Nhân sâm – Sức mạnh hồi phục sinh lực và kéo dài tuổi thọ
Nhân sâm từ lâu đã được xem là vị thuốc quý, nổi bật với công dụng bồi bổ toàn diện và hỗ trợ điều trị nhiều chứng bệnh. Tuy nhiên, để dùng sâm hiệu quả…
