Nhịn ăn 16 giờ dễ giảm cân và chống lão hóa
Nguyên tắc cần tuân thủ chỉ là "đảm bảo không ăn trong vòng 16 giờ liên tục", ngoài ra không có một hạn chế nào khác.
9 câu châm ngôn về sức khỏe người trung niên nhất định phải đọc
Nguyên nhân gốc rễ của phiền não là những ham muốn vô tận của con người. 9 câu châm ngôn này, người trung niên nhất định phải đọc.
Bí quyết trẻ lâu của phụ nữ trung niên nằm ở 10 thói quen đặc biệt này
Phụ nữ trung niên hãy hình thành những thói quen tốt này hàng ngày, làn da của bạn sẽ được cải thiện, trông bạn sẽ ngày càng trẻ đẹp.
Hầu hết đàn ông trẻ lâu đều có 5 thói quen này
Những người đàn ông trẻ lâu thực ra có những “bí quyết” gì mà chúng ta có thể học hỏi?
Cái nhìn về “hỏa khí” trong y học hiện đại
Khi cơ thể gặp áp lực sẽ xuất hiện tình trạng đắng miệng, khô họng, tức ngực, khó chịu, nhức đầu, táo bón và các triệu chứng hỏa khí khác.
5 cách thải độc cơ thể đơn giản nhưng ít ai biết
Với những gì chúng ta tiếp xúc qua thực phẩm, không khí và nước, việc thải độc cơ thể đã trở thành một điều cần thiết trong thời hiện đại.
Muốn sống lâu, nhất định cần hiểu biết về 3 vị thuốc này
Nước tiểu là thuốc của tim, mồ hôi là thuốc của phổi và nước mắt là thuốc của gan. Hiểu về 3 vị thuốc này sẽ giúp bạn có cơ thể kiện khang.
Nhà tâm lý học Úc xuất bản cuốn sách khám phá tác dụng kỳ diệu của Pháp Luân Công
Sau 13 năm nghiên cứu, tiến sĩ Margaret Trey cho ra mắt cuốn sách “Pháp Luân Công: Thiền định cho sức khỏe, tầng thứ cao hơn”.
Pháp Luân Công nâng cao hiệu quả tư vấn sức khỏe cho người phương Tây
Pháp Luân Công - một phương pháp tu luyện bắt nguồn từ văn hóa Trung Quốc cổ đại đã thu hút sự chú ý của ngành y tế phương Tây.
Một chút thay đổi khi nấu cơm, bạn sẽ thu được lợi ích sức khỏe to lớn
Thay đổi một chút trong công thức nấu cơm giúp lipid máu cũng như đường huyết ổn định, thậm chí bệnh tim mạch vành cũng được cải thiện.
Kỷ tử giúp bổ gan, giải độc, chống lão hóa – cách dùng nhân đôi giá trị dinh dưỡng
Dùng kỷ tử pha trà, nấu cháo, hoặc khi nấu canh cho một ít quả kỷ tử vào, có thể bổ khí dưỡng huyết, dưỡng gan, giải độc, sáng mắt và bổ khí.
Thức ăn “yêu thích” của não bộ
Não là cơ quan quan trọng bậc nhất trong cơ thể, do đó cho dù ở lứa tuổi nào cũng đều cần chú trọng bồi bổ và bảo vệ bộ não thật tốt.
Đau nửa đầu và mất ngủ có phải do não bị thiếu oxy?
Các bệnh trên đầu như cảm mạo thường xuyên hay đau nửa đầu, đều có thể là do kinh mạch bàng quang và kinh mạch túi mật có vấn đề.
4 biện pháp tự nhiên giúp giảm dị ứng, khô ngứa mắt
Bạn có thể sử dụng một số cách tự nhiên để bảo vệ khỏi dị ứng và khô ngứa mắt.
Dấu hiệu gan xấu “2 đau, 2 đen, 1 mùi” và các biện pháp dưỡng gan
Ngoài việc gan tổn thương do virus, thì hầu hết đều là do các yếu tố trong sinh hoạt, cần chú ý dưỡng gan để cải thiện tình trạng bệnh
Bác sĩ chia sẻ kinh nghiệm tự điều trị cảm lạnh tại nhà
Các bác sĩ nói rằng có những bước có thể thực hiện tại nhà để giảm bớt triệu chứng cảm lạnh, trong đó có nhiều cách làm miễn phí.
4 loại thực phẩm tự nhiên giúp giảm đau và chống viêm hiệu quả
Sử dụng thực phẩm chống viêm tự nhiên này, kết hợp với lối sống phù hợp, có thể sẽ giúp bạn cải thiện hiệu quả tình trạng viêm mãn tính.
Khả năng miễn dịch là bác sĩ tốt nhất, 8 cách để kích hoạt nó
Cố gắng nâng cao khả năng miễn dịch của mình để khi đối diện với cảm cúm, bạn sẽ không dễ dàng bị nhiễm bệnh.
Tắm kỹ 4 bộ phận này để nâng cao sức khỏe của bạn
Nếu tắm kỹ 4 phần thân thể này, sẽ thu được rất nhiều lợi ích về sức khỏe.
3 phương pháp giảm triệu chứng “thấp khí” trong cơ thể
Cảm thấy khô miệng, uể oải, cơ thể mệt mỏi, dạ dày khó chịu, tinh thần không thể phấn chấn… là dấu hiệu cho thấy cơ thể bị “thấp khí”.
