Ăn cà rốt non 3 lần 1 tuần mang lại nhiều lợi ích sức khỏe
Ăn cà rốt non có thể khiến hàm lượng carotenoid trong da tăng lên. Mức độ carotenoids cao sẽ giúp cơ thể tăng khả năng chống lại tình trạng oxy hóa, làm giảm nguy cơ…
Tại sao nên ăn thực phẩm theo mùa?
Thực phẩm sẽ có lượng dinh dưỡng cao hơn nếu được trồng đúng mùa. Ăn thực phẩm theo mùa vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp bạn tiết kiệm chi phí.
Những loại thực phẩm giải nhiệt tốt nhất vào mùa hè
Vào mùa hè, các triệu chứng phổ biến nhất mà mọi người thường gặp phải là say nắng, mất nước và mệt mỏi. Để ngăn ngừa tình trạng này hiệu quả, bạn có thể tham…
Nghiên cứu: Gen chống ung thư được phát hiện trong bông cải xanh
Gần đây, các nhà khoa học vừa đạt được một bước đột phá lớn khác trong nghiên cứu về đặc tính chống ung thư trong bông cải xanh, mở ra con đường mới cho việc…
7 loại thức uống tốt cho sức khỏe vào mùa hè
Vào mùa hè, khi nhiệt độ tăng cao, cơ thể bắt đầu đổ mồ hôi và mất nhiều nước hơn. Nếu không kịp thời bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể sẽ dễ làm…
Ngày hè mát lạnh với các món giải nhiệt làm từ dưa leo
Trong thời tiết nắng nóng gay gắt, rất nhiều loại thức uống giải khát đã được bày bán khắp đường phố. Để giải nóng lại đảm bảo cho sức khỏe, bạn có thể tự làm…
Cách chọn dưa hấu ngon ngọt giải nhiệt cho mùa hè
Khi thời tiết ngày càng nắng nóng hơn, dưa hấu ngọt ngào, mọng nước là thức uống giải nhiệt tuyệt vời cho mọi người. Với mệnh danh “vua trái cây mùa hè”, dưa hấu không…
Khỏe mạnh mỗi ngày với chế độ ăn rau quả bảy sắc cầu vồng
Ngay cả khi không phải là một chuyên gia dinh dưỡng thì bạn vẫn có thể tự chuẩn bị những bữa ăn đầy đủ dưỡng chất. Bạn chỉ cần đảm bảo trên mâm cơm luôn…
Thói quen nhịn ăn gián đoạn 16/8 làm tăng nguy cơ tử vong do tim mạch
Nhịn ăn gián đoạn 16/8 là một phương pháp giảm cân phổ biến gần đây. Tuy nhiên, một nghiên cứu trên 20.000 người Mỹ cho thấy, những người ăn ít hơn 8 giờ mỗi ngày…
Chìa khóa kéo dài tuổi thọ thường dễ bị bỏ qua
Người xưa đối với việc dưỡng sinh trường thọ thì không chỉ quan tâm đến sức khỏe thể chất bên ngoài, mà còn có sự nuôi dưỡng và điều chỉnh từ bên trong. Hiểu được…
Những công dụng bất ngờ của các loại chuối
Với hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào, chuối là loại trái cây phổ biến được nhiều người ưa chuộng, có giá thành rẻ nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.
Bông cải xanh giúp phòng chống ung thư tốt hơn thực phẩm chức năng
Michael Pollan đã nghiên cứu hệ thống thực phẩm không lành mạnh của Mỹ trong gần hai thập kỷ. Ông yêu thích các loại rau họ cải như bông cải xanh vì chúng có đặc…
Tại sao dân văn phòng thích cà phê? Lợi ích sức khỏe của cà phê trong Trung y
Ngày nay, trên thế giới ngày càng nhiều người thích uống cà phê và cũng có không ít tranh luận về việc uống cà phê có tốt cho sức khoẻ hay không. Dưới đây là…
Bác sĩ điểm lại top 10 thực phẩm bảo vệ thận
Mới đây các bác sĩ đã liệt kê 10 loại thực phẩm bảo vệ thận, nhiều loại thực phẩm còn có thể ngăn ngừa ung thư, huyết áp cao và bệnh tim.
12 lợi ích của việc “uống nhiều nước ấm”
Một ly nước ấm có thể mang lại những lợi ích gì cho cơ thể? Dưới đây là 12 lợi ích của việc uống nước ấm được website “Life Hack” tổng hợp, hãy cùng xem…
Những thực phẩm giúp giải độc hiệu quả, nên ăn sau Tết
Trong kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, có rất nhiều món ngon để thưởng thức nên việc tiêu thụ quá nhiều chất béo và calo trong những ngày này là điều không thể tránh khỏi. Ăn…
Xuân ủ Thu đông – muốn khỏe mạnh, phải tuân theo quy luật biến đổi của âm dương
Người Trung Quốc có câu: “Xuân ủ Thu đông, bất sinh tạp bệnh” (Mùa xuân giữ ấm mùa thu để lạnh, thì tránh được tạp bệnh). Nghĩa là, mùa xuân đừng vội cởi bỏ áo…
Khoa học dưỡng sinh là chìa khóa của tuổi thọ
Trân quý bản thân, trân quý sinh mệnh, theo đuổi cuộc sống chất lượng cao và mong muốn kéo dài tuổi thọ là những mục tiêu cơ bản nhất của mỗi người. Tuy nhiên, chúng…
Trạng thái tinh thần của con người có liên quan đến sức khỏe thể chất
Trạng thái tinh thần là nền tảng vững chắc giúp con người có thể đạt được sức khỏe thể chất.
7 dấu hiệu nhồi mãu não mà ít người coi trọng
Nhồi máu não hay còn gọi là đột quỵ, nếu được phát hiện kịp thời và có biện pháp phòng ngừa, điều trị kịp thời thì tỷ lệ tử vong sẽ giảm.
